Рецепт вівсяних пряників

Цей рецепт вівсяних пряників з пряників з’явився на вимогу шанувальників. Я дійсно боровся з тим, щоб спеції були в самий раз, поки мені не спало на думку просто використовувати спецію з моєї Рецепт чистих пряничних вафельних рецептів.

З цього моменту я була щасливою дівчиною. Скажу, що ці спеції дуже міцні (я люблю сильні аромати). Тож, якщо ви віддаєте перевагу більш м’якому смаку, подвойте кількість вівса, який ви готуєте, а потім заморозьте трохи для майбутніх сніданків. Або ви завжди можете просто зменшити спеції вдвічі. Найцікавіше в цьому полягає те, що ви можете зробити одну вафельку, скуштувати її, а потім налаштувати спеції на свій смак.

У будь-якому випадку ви робите це, чудово мати схованку у морозилці для швидкого цільнозернового сніданку.

Переваги вівсянки

Вівсянка - одне з найбільш здорових зерен, яке ви можете з’їсти! Він має багато переваг для здоров'я, включаючи:

З високим вмістом клітковини
Він багатий антиоксидантами
Це може знизити рівень холестерину
Це може захистити ваш хороший холестерин
Він наповнює, що чудово допомагає вам менше їсти (якщо це ваша мета)
Може допомогти знизити кров'яний тиск
Все це волокно допомагає захистити від раку товстої кишки

ХАРЧУВАННЯ ВІСНІ

Вам цікаво, як харчуються вівсяні пластівці? Ось мітка даних, яка може допомогти.