Сніданок Бананові розколи

Цей супершвидкий комбінат фруктів і молочних продуктів ідеально підходить для дорослих дорослих для дорослих і може бути налаштований на будь-який смак: просто поміняйте різні сорти фруктового варення або горіхів.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

банановими

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Рецепт сніданку з банановими розкладами

Харчовий бонус: Вага всього 81 калорій, 1/2 склянки порції сиру з низьким вмістом жиру містить 14 грамів білка для нарощування м’язів та зміцнення м’язів, а також велику кількість вітаміну В12, селену, фосфору та рибофлавіну, який також сприяє відновлення та зростання тканин.

Інгредієнти

  • 4 середніх банани
  • 2 склянки сиру
  • 6 ст. Л. Повнофруктового полуничного варення
  • 1/4 склянки смаженого арахісу, подрібненого
  • 1/8 ч. Ложки морської солі

Підготовка

  1. Очистіть і розріжте кожен банан уздовж навпіл.
  2. Помістіть 2 половинки банана в неглибокий посуд або миску (або глибокий контейнер для подорожей, якщо ви не хочете працювати).
  3. За допомогою самоката для морозива покладіть 1/2 склянки сиру над центром банана, а зверху 1 1/2 ложки варення, 1 столову ложку арахісу та щіпку солі.
  4. Повторіть це з рештою інгредієнтів, щоб зібрати ще 3 бананових спліт для сніданку. Подавайте негайно.