Рецепт корисного сніданку: мюслі з фруктів та йогурту

Автор: Бхакті Паун Шарма | Оновлено: пн, 11 квітня 2016 р., 11:37

Сезонні фрукти, охолоджений йогурт, хрусткі мюслі та дощик меду - це швидке виправлення сніданку стане вашим рецептом для приготування!

Молоко, пшеничні пластівці, каші готувати легко, але хіба ти не закінчуєш тягу до чогось солоного протягом години після їх вживання? Потім є манг дал ідлі, рагі уттапам, овес-апма, корисні млинці та багато солоних варіантів сніданку, але часто вони вимагають багато часу, особливо якщо вам потрібно підготувати дітей, одягнутись на роботу, приготувати обід, а потім снідати. Але здоровий сніданок не повинен бути порушений, і ось ось швидкий рецепт, який не залишить вас тягою до цукру і включає користь пластівців, фруктів, горіхів, білка та багато іншого. & nbspТакож прочитайте - Найкращі продукти для сніданку, які дадуть змогу розпочати ваш день

2 скибочки кавуна, нарізані кубиками
2 скибочки папайї, нарізані кубиками
яблуко, нарізане кубиками
банан, нарізаний кубиками
3 фініки, подрібнені
2 ст. Л. Змішаних горіхів, подрібнених
1 ст ложка родзинок
1 ст. Ложка чорного родзинок
1 склянка мюслі
1 ст ложка меду
4 -5 ст. Л. Йогурту, бажано домашнього приготування

Метод

Йогурт - ідеальний інгредієнт сніданку для літа. Свіжі фрукти та хрусткі мюслі роблять вас легкими, але ситими до обіду. Оскільки сюди не додається надзвичайна солодкість, ви не прагнете нічого соленого. Це найулюбленіший варіант сніданку в моєму домі, оскільки почалося літо, і ми ще не нудьгуємо! Спробуйте поділитися своїм досвідом у коментарях нижче.

Джерело зображення: Автор

Опубліковано: Пн, 11 квітня 2016 р., 10:11 | Оновлено: пн, 11 квітня 2016 р., 11:37