Блог рецептів

дієти

Запікайте яловичину, гриби, цукіні та шпинат

ЯЛИЧНИЙ, ГРИБНИЙ, ЦУКІНІВИЙ І ШПИНАТНИЙ ХЛІБ

Запікайте яловичину, гриби, цукіні та шпинат

Збийте молоко на середньому вогні до нагрівання і додайте суміш кукурудзяного крохмалю, постійно збиваючи, поки соус не загусне, приблизно 3-5 хвилин. Додайте сир і збийте до змішування. Вилийте у велику миску і відкладіть. У сотейнику коричневу яловичину, цибулю-порей, гриби та часник на середньому вогні протягом 5 хвилин і процідити. Тим часом в сирному соусі розмішати кабачки, орегано, мускатний горіх, вівсяні висівки, шпинат та сир і заправити сіллю та перцем. Додайте м’ясо та овочі, перемішайте, поки все не буде включено, і вилийте суміш у запіканку, розбризкувану трохи кулінарного спрею. Випікайте, не відкриваючи, при температурі 350 протягом 35 хвилин. Дайте закріпитися протягом 10 хвилин перед подачею.

Про автора

Соціальна частка

Я зробив це, і мої незначні зміни були: обсмажена цибуля (як і цибуля-порей), пакет яловичого бульйону до м’ясної суміші трохи більше материнки (навіть деякий базилік може бути приємним). Вустерширський соус та Діжон (або сухий гірчичний порошок) до сирного соусу. У мене також був свіжий шпинат, тому я його приготував і додав до замороженого, подрібненого. Це було дуже добре. Ох, і я також подвоїв рецепт! Дякую!

смачний. мені дуже подобається гірчиця в сирному соусі. я теж люблю бульйон. просто намагайся не вживати занадто багато натрію в моїх рецептах дукану! (але це не означає, що я не використовую його у своїх рецептах!)

Дякую, так, я дуже обережно ставився до солі, за винятком того, що раз у той час, коли рецепт потребує простого удару!

у мене є трохи сольової залежності. та сир

Це було казково - ще краще наступного дня на обід! Всі ваші рецепти були чудовими. Я потрапляю на ваш веб-сайт щодня за натхненнями/рецептами вечері. Щиро дякую за обмін.

Вчора ввечері я зробив іншу версію з гарбузом, а днями одну із зеленою квасолею та куркою. незабаром розмістить обидва. той самий рецепт, в основному, просто змінив інгредієнти. легко і смачно. рада, що вам сподобалось!

Ням, ням, ням! Їдять його зараз! Чудовий рецепт. Дякую!