Зелений смузі для схуднення

Хочете безпечно скинути 20 фунтів за 8 тижнів, не голодуючи? Натисніть тут!

РЕЦЕПТ ЗЕЛЕНОГО СМОТІ

Цей рецепт зеленого смузі для схуднення настільки простий і смачний, що може просто стати вашим новим ранковим продуктом!

Ви можете скуштувати кожен окремий інгредієнт, який кожен зібрав спеціально з огляду на користь для здоров’я, щоб допомогти зменшити вагу.

Аромати чудово поєднуються, і ви із задоволенням вип’єте цей смузі в рамках будь-якої програми схуднення !

Користуйтеся цими порадами, якщо готуєте цей зелений смузі для схуднення у “звичайному” блендері.

В іншому випадку швидко збийте це у потужному блендері, такому як Blendtec або Vitamix.

Не забудьте приєднатися до нашого племені, що любить змішування, щоб отримати більше рецептів зелених смузі та поради від Blender Babes!

Якщо ви спробуєте цей зелений смузі для схуднення, повідомте нас, оцінивши його в коментарях. ЩИРОГО БЛЕНДУВАННЯ! 🙂

ПЕРЕГЛЯНУТИ ШВИДКЕ ВІДЕО ЦЬОГО ЗБУХАННЯ ВАГИ ЗЕЛЕНИЙ РУЧНИЙ РЕЦЕПТ:

І підпишіться на мій канал YouTube, щоб отримати більше відео про блендер!

Зелений смузі для схуднення

Інгредієнти

6 унцій несолодкого горіхового молока
1/3 банана невеликий
1/2 склянки ананаса
1 ст. Ложка мигдалю
2 фініки без кісточок
1 ч. Ложка кориці
2 склянки шпинату
1 склянка льоду

Інструкції

Харчування

ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я ІНГРЕДІЄНТІВ ДЛЯ Схуднення

Банани для схуднення
Банани багаті нерозчинною клітковиною, вона становить більше половини банана!

Це допоможе підвищити регулярність, що важливо для схуднення.

Ананаси для схуднення
Ананаси містять більше цукру, ніж інші фрукти, тому, якщо ви намагаєтеся схуднути, мінімізуйте цей інгредієнт.

Бромелайн - це фермент, що міститься в стовбурі ананасів (який Blendtec або Vitamix легко перетворюють на порошок!)!

Мигдаль для схуднення
Мигдаль - це ситна закуска, яка не дозволить вам зголодніти і перекусити більше продуктів, що додасть більше калорій, коли ви намагаєтеся менше їсти!

Поки ви їсте мигдаль у помірних кількостях, наприклад, невелику жменю або додаючи їх у такий коктейль, як цей, вони точно можуть допомогти вам схуднути.

Кориця для схуднення
Кориця може імітувати в організмі інсулін і контролювати його рівень, що допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Підвищення рівня цукру в крові може призвести до накопичення зайвого жиру, тому важливо підтримувати та регулювати рівень цукру в крові.

Одне дослідження показало, що додавання кориці до їжі може знизити її глікемічний індекс на 18-29%! Кориця також може збільшити обмін речовин, подібно до гострого перцю, що спалить більше калорій і допоможе зменшити вагу.

Шпинат для схуднення
Шпинат - це харчова електростанція з низьким вмістом калорій та вуглеводів (лише 7 калорій та 1 грам на чашку), але надзвичайно високим вмістом вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Ви отримуєте вкрай необхідне залізо, фолієву кислоту, магній І кальцій, все без молочних продуктів або м’яса!

Додавання шпинату та перетворення його на ЗЕЛЕНИЙ СМУТІ, безумовно, може допомогти у зниженні ваги.