Психотерапія ожиріння

Використання психологічних методів для лікування ожиріння.

Про психотерапію ожиріння

Психотерапія ожиріння використовує психологічні методи як частину комплексного лікування ожиріння. Оскільки ожиріння пов’язане з психологічними змінними, клінічні психологічні втручання та психотерапія є ключовими елементами для залучення пацієнтів до модифікації способу життя та мотивації їх до досягнення втрати ваги за допомогою мультидисциплінарних команд. Поведінкові фактори, такі як дисфункціональні харчові звички та низький рівень фізичної активності, як правило, є ключовими змінними і є одними з основних змінних та проксимальних причин, тісно пов'язаних із ускладненнями, пов'язаними з ожирінням, і простим ожирінням.

Старі та нові когнітивні поведінкові прийоми є успішними стратегіями серед інших медичних протоколів та реабілітаційних процедур. Модифікація поведінки для лікування ожиріння - чи не найважливіший, але складний підхід. Зазвичай це передбачає кілька стратегій для зміни харчових звичок та активних звичок. Ці стратегії включають: контроль над стимулюючими прийомами їжі, самоконтроль, навички вирішення проблем, когнітивну перебудову, соціальну підтримку та профілактику рецидивів.

гіпноз і уважність пропонуються для управління емоціями та стресом. Стрес часто викликає переїдання, що може призвести до ожиріння. Психологічні причини стресового харчування та інших видів емоційного харчування включають погану обізнаність про внутрішні фізіологічні стани та неможливість розрізнити ознаки голоду та емоційне збудження. Деякі люди більш сприйнятливі до їжі, спричиненої стресом, ніж інші, і можуть прийняти стратегію саморегуляції для подолання недоброзичливих станів, в яких увага відволікається від негативної самооцінки чи афекту та спрямована на безпосереднє стимулююче середовище, наприклад, на їжу.

Втручання на основі уважності може бути ефективним у зменшенні стресу та поліпшенні переїдання, пов’язаного зі стресом. Тренінг уважності зменшує психологічний стрес і покращує психологічне благополуччя при різних станах здоров’я, може покращити схему кортизолу, може зменшити запої та інші симптоми розладу харчування серед пацієнтів з розладами харчової поведінки, а також може зменшити вагу серед дорослих із ожирінням та ожирінням. Крім того, йога, медитація та інші терапії душевного тіла можуть допомогти у лікуванні ожиріння; тим не менше, для цього виду терапії для лікування ожиріння потрібно провести більше досліджень.

Фактори успіху чи невдачі

Поведінкові фактори, тобто погане харчування та фізична неактивність, є одними з основних найближчих причин, пов'язаних із ожирінням, захворюваністю та смертністю, пов'язаною з ожирінням. Для успішного тривалого лікування ожиріння важливими елементами є врахування психосоціальних та психопатологічних змінних через відповідні кореляційні зв'язки між ожирінням та такими психологічними факторами, як самооцінка, якість життя, стресові життєві події, розлади харчування, проблеми з настроєм, тривога та особливості особистості. Більше того, для стаціонарного лікування ожиріння доступно багато психологічних методів лікування з різними підходами (психоосвітній, когнітивно-поведінковий, міжособистісний, системно-стратегічний, психодинамічний тощо).

Психотерапія ожиріння зазвичай може допомогти пацієнтам досягти результату втрати ваги, зменшуючи дисфункціональну поведінку, зосереджуючись на когнітивних процесах, змінюючи нереальні цілі ваги та негативне сприйняття образу тіла, а також вдосконалюючи психологічні навички, такі як здатність клієнта самостійно контролювати (наприклад, за допомогою щоденників), контроль стимулів шляхом обмеження кількості їжі та стратегій модифікації поведінки, таких як повільне жування, витрата часу на насолоду їжею та підвищення обізнаності про задоволення, пов’язане зі смаком та їжею. Більше того, психотерапія працює над тим, щоб допомогти пацієнтам у дотриманні спочатку досягнутих цілей, запобігання можливим рецидивам та управління критичними ситуаціями за допомогою стратегій подолання.

Психотерапія сама по собі менш успішна, ніж участь у комплексній програмі схуднення, яка включає дієту, фізичні вправи та фармакотерапію. Як правило, існує невеликий ризик проведення психотерапії, але іноді психотерапія створює власні проблеми. Як і будь-яке ефективне лікування, його слід застосовувати належним чином і застосовувати з розумом для належних показань.

Ускладнення

Існують специфічні риси або симптоми, які можуть виключати використання певних терапевтичних методик. Слід більше зосередити увагу не лише на його сприятливих наслідках, а й на тому, щоб краще зрозуміти, коли певні методи найкраще не застосовувати і насправді можуть бути шкідливими. Порушення адаптації, посттравматичний стресовий розлад та розриви стосунків можуть постраждати, і це, безумовно, є небажаними та основними несприятливими наслідками психотерапії.

Прогноз

Клінічна та медична психологія може допомогти пацієнтам довгостроково брати участь у стійких та успішних програмах схуднення. Хоча програми схуднення, що використовують методи поведінкової терапії та підходи до модифікації способу життя, в середньому призводять до короткочасної втрати ваги на 10% від початкової ваги, довгострокові наслідки таких програм невтішні. Однак подальші дані свідчать про те, що довгострокові програми технічного обслуговування можуть сприяти тривалим поведінковим змінам пацієнтів у їх повсякденному житті та працювати проти відновлення ваги.