Психічна дієта

Одне з моїх ранкових читань вчора запропонувало сідати на розумову дієту на 7 днів. Я робив це раніше - можливо, рік тому, коли востаннє читав той самий запис із тієї самої книги. Це дійсно допомагає, особливо якщо я відчуваю, що мене тягне негативна енергія, що я іноді і роблю. Якщо ви живете в цьому світі, неможливо це не зробити.

Ідея полягає в тому, щоб не зациклюватися на цій енергії або розважати ці думки. Нехай негативні думки чи емоції приходять, як вони будуть, але просто подякуйте їм і благословіть їх на шляху. Потім зосередьтеся на чомусь позитивному. Легко, правда? Я не можу говорити за вас, але для мене це не так. Потрібні серйозні зусилля. Але я переконався, що це варте зусиль. Це було в минулому, і я знаю, що буде, знову.

Як стверджує сьогоднішнє читання, яке продовжує вчорашню тему, „думка є справжньою збудниковою силою в житті ... ви не можете мати один тип розуму та інший тип середовища. Ви не можете змінити навколишнє середовище, залишаючи свою думку незмінною ... .Якщо ви передумаєте, повинні змінитися і ваші умови - ваше тіло, ваша діяльність повинні змінитися, ваш будинок повинен змінитися, колірний тон усього вашого життя повинен змінитися ".

Закінчується читання: "Шлях до семиденної розумової дієти - це почати зараз". (Це читання - це сьогоднішнє читання з "Навколо року з Емметом Фоксом") .

Отже, сьогодні я починаю свою 7-денну розумову дієту. Мені не до вподоби харчові дієти, але розумові дієти хитаються. Час теж хороший - чудовий спосіб позбутися будь-якого негативу з 2017 року, і замість того, щоб перенести його на наступний рік, шанс розпочати 2018 рік позитивно, причому перші два дні року - це дні 6 та 7 розумової дієти.

Це може здатися або звучати безглуздо, але я роблю подібні речі і практикую наміри (перераховуючи те, чого хочу в своєму житті в майбутньому) та заперечення (перераховуючи те, чого більше не хочу у своєму житті), ось уже 25 років, з тих пір, як ми провели семінар з цього питання ще в 1992 році.

На той час наше фінансове становище було катастрофою, ми любили подорожувати, але ніколи цього не робили, за 8 років не брали справжніх відпусток і жили життям тихого відчаю. Цей семінар (який називався «Достаток») був для нас початком того способу життя, який змінювався. Тут ми дізналися, наскільки важливим може бути справді розумовий підхід до життя.

Потрібні спільні зусилля, щоб здійснити зміни в цьому напрямку. Робити такі речі, як ця 7-денна розумова дієта, допомогло більше, ніж що-небудь, про що я можу подумати.