Пшоняна каша - безглютенова гаряча крупа

Моя старша нещодавно читала версію «Золотоволосих» і «Три ведмеді», коли вона помітила, як я з'їдаю нову вигадку.

Дозвольте мені розповісти вам тут трохи історії: я люблю гарячу крупу вранці: це для мене комфортна їжа. Моїм улюбленим завжди був крем з пшениці, і я маю багато спогадів про те, що я хворий і хочу лише миску з цим. Можливо, це був просто особливий дотик моєї мами?!

Тому, коли моя дочка запитала мене, чи я їв кашу, мій мозок у мами почав швидко стріляти, і я швидко вирішив зіграти з цією ідеєю.

"Чому так, це - каша!" - вигукнув я.

"О мамо, я можу, будь ласка, трохи вашої каші?" - благала вона мене.

Всередині я стрибаю від радості, що ця здорова ранкова крупа може виявити, що вона потрапляє в очікуваний живіт моєї дитини. Я зачекав із затамуваним подихом, щоб побачити вирок: Вона хотіла залишку каші ! Оцінка!

Єдиною проблемою було те, що я занадто насолоджувався цим, щоб бути таким безкорисливим, тому дав їй трохи більше і пообіцяв поїздку до магазину, щоб запастись «кашею» того дня.

Пшоно - це здорове маленьке зерно, яке вам слід спробувати ... кроки могли б здатися зайнятими для ранкової трапези, але зробіть велику партію пшоняної їжі під рукою, коли будете готові до власного сніданку. Якщо ви зацікавлені у багатьох харчових перевагах пшона, перевірте тут! (І, будь ласка, зверніть увагу, що в цьому також немає рафінованого цукру, подвійний бонус!)

ПОРАДА ДЛЯ НЕМ'ЯТИХ ГЛЮТЕНІВ:

Для тих, хто має маленьких, пшоно - ВЕЛИКЕ зерно, яке їм годують у вигляді злаків. Багато фахівців з дієтології сходяться на думці, що якнайдовше чекати введення високоалергенних продуктів (таких як клейковина, що міститься в багатьох дитячих кашах) - ідеальний варіант. Мій маленький хлопець ЛЮБИТЬ цю кашу, і для нього я просто готую пшоняну їжу і готую води. Я додаю фрукти та овочі після факту. Я також робив це з теффом. Шкода, що я думав дати це зерно своїм двом найстаршим, коли вони були немовлятами. У харчовому відношенні пшоно і теф значно перевершують традиційні рисові злаки.

Хочете трохи ідей щодо додавання білка?

Якщо ви хочете додати ще трохи білка в цю смачну кашу, існує безліч варіантів!

Будь-яке горіхове або насіннєве масло
Конопляні серця
Колаген - несмачний, загоює кишечник і СУПЕР корисний для вашого тіла, я додаю його скрізь, де тільки можу ! Мені особливо подобається цей бренд, оскільки вони перевіряють, чи весь їх продукт дуже чистий… .Я не хочу жодного гліфосату в своєму колагені ! Використовуйте код “tessa10” для 10% абсолютно будь-якого замовлення! Я отримую невелику комісію, якщо ви купуєте мої посилання!
Яйце - одне яйце можна вбити в прохолодне молоко перед нагріванням, що робить його мишем і багатим!