Планові та дієтичні тренування Лілі Коллінз: Mortal Instruments, Mirror Mirror, Tolkien, Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile та багато іншого!

Останнє оновлення 6 жовтня 2020 року о 01:03 ранку

* Цей план тренувань та дієти Лілі Коллінз був оновлений і продовжуватиме діяти, коли з’явиться нова інформація. *

В даний час Лілі Коллінз робить хвилі.

І вона добре виглядає, поки робить це.

Коллінз знімається як у фільмі Netflix Original Extremely Wicked, Shockingly Evil, так і підлому про Теда Банді із Заком Ефроном, а також Толкіна того ж тижня; а також бути зіркою Mortal Instruments, Mirror Mirror та інших!

Ліллі Коллінз також написала книгу під назвою "Нефільтровано: ні сорому, ні жалю, просто я", де ділиться кількістю інформації, яку ми будемо використовувати в цій статті, а також звичайним дослідженням через інтерв'ю та ін.

Статистика Лілі Коллінз:

Висота: 5’5

Вага: (приблизно) 120 фунтів

Вік: 30 років

Лілі Коллінз потрапляє в наш коротший діапазон серед жінок, яких ми бачили в SHJ.

І я насправді був здивований, дізнавшись, що їй 30 років!

Зазвичай середній зріст, який ми бачимо для жінок, становить близько 5’4-5’6 серед таких дам, як Дженніфер Еністон, Марго Роббі, Олівія Манн, Алісія Вікандер, Софія Буш, Тетяна Маслані, Еванджелін Ліллі та маса інших.

Але є також такий високий діапазон, і серед найвищих (навіть вищих, ніж 5'7-5'8) є такі жінки, як Гвендолін Крісті, Гал Гадот та деякі інші - з Фібі Тонкін, Габріель Юніон, Брі Ларсон, Ніна Добрев, Дейзі Рідлі, і так багато інших, що виходять приблизно в межах 5'7-5'8.

І, не забуваємо про більш низькорослих дам SHJ, таких як Аріана Гранде, Скарлет Йоханссон, Міла Куніс, Емілія Кларк, Люсі Хейл, Джуліанна Хаф та хороша жменька інших.

Але, в будь-якому випадку, не хвилюйтеся.

Я пишу ці процедури для всіх і всіх.

Дієта і харчування Лілі Коллінз

Лілі Коллінз поділилася інформацією про свій раціон як у своїй книзі, так і в кількох інтерв’ю.

Частина цього обміну стосується свого минулого, в якому вона страждала від харчового розладу, про який вона дуже відкрита.

У своїй книзі Коллінз пише:

"У мене ніколи не було проблем їсти все, що я хотів, виростаючи в Англії або коли я вперше переїхала до Лос-Анджелеса", - пише вона в книзі. «Ніхто не змушував мене почувати себе самосвідомим і не змушував мене сумніватися в тому, як добре я виглядаю. Ось чому мені важко зрозуміти, як я потрапив у таку глибоку пастку через роки - пастку, з якої я повільно, але впевнено виривався з тих пір ".

Вони вдаються до більш детального опитування в інтерв’ю з Байрді, і я безумовно пропоную прочитати його, якщо ви хочете дізнатись про те, як працював Коллінз і продовжує працювати над цим.

В інтерв’ю Shape.com Коллінз заявляє про свою дієту:

"Я чистий поїдач. Я люблю курятину, рибу, а також овочі та зернові, як кіноа, але я не їм червоного м’яса. Я уникаю оброблених продуктів. Я дуже фермерський; Виростаючи в англійській сільській місцевості, це був спосіб життя, а не тенденція. Я також частую себе випадковим десертом, коли я з друзями. Але щодня я хочу давати своєму тілу те, що потрібно, щоб бути найкращою версією мене самого. Коли я балуюся, це зазвичай на речах, які я спекла, бо це приносить задоволення фізично та емоційно. Я не без глютену або веган, але я люблю випікати речі через почуття успіху, який отримую, створюючи щось смачне та здорове. Я готую все - від пампушок до іменинників та бананово-волоського хліба. Був час, коли я не дозволяв собі скуштувати такі продукти, не кажучи вже про їх приготування. Я печу від серця. Я викладаю любов там, і вона повертається назад ».

Ви також дізнаєтесь, що у неї є ранкова чайна підготовка!

Що стосується її дієти, вона, схоже, знайшла остаточно щасливе місце.

Ми бачимо, що багато знаменитостей обирають такий стійкий підхід.

Ось чому наші класи харчування в Академії (ченці, мінімалісти, суперлюди, вікінги, спартанці, збирачі мисливців, грецькі боги, самураї) обертаються навколо того, щоб допомогти вам знайти конкретну дієту, яка підходить саме ВАМ.

Звичайно, існує маса причин, ЩО МАЮТЬ суворі правила.

Ми бачили, як багато знаменитостей обирають конкретні обмеження.

Наприклад: Дуейн Джонсон і Кевін Харт включають дієти 80/20 з великими щотижневими обманними стравами, Х'ю Джекман, Бенедикт Камбербетч і Террі Крюс використовують переривчасте голодування (те, що я також використовую щодня), Мустафа Шакір і Мадлен Печ - вегани, Брендон Раут і Френк Грілло для палео, і багато інших використовують також свої власні варіації.

І це лише, щоб назвати кілька знаменитостей від кожного, до речі.

Ви можете перевірити наші Сторони харчування, щоб отримати додаткову інформацію та статті про все вищезазначене та інше.