Програми схуднення

Ви хочете схуднути ... Вітаємо.

Клацніть, щоб переглянути нашу віртуальну інформаційну сесію вагової програми. Це коротка презентація, в якій розглядаються різні доступні вам варіанти схуднення. Ми з нетерпінням чекаємо можливості допомогти вам схуднути. Хочете отримати письмову інформацію про програму, натисніть, щоб завантажити pdf з деталями програми віртуальної ваги 2020 року

Схудніть на плані харчування з повною або частковою заміною їжі. Замінники їжі забезпечують повноцінне та збалансоване харчування: необхідні білки, вітаміни, мінерали та жири. Вони допомагають підтримувати постійний рівень калорій і стримувати апетит. У поєднанні з медичною програмою, середня швидкість схуднення коливається від 2 до 5 фунтів на тиждень. Поки ви худнете, ви берете участь у нашому Програма схуднення. Відвідайте щотижневі сесії або особисто в клініці, або через Інтернет. Програма зосереджена на таких темах, як усвідомлення та боротьба з дискомфортними емоціями, налагодження саморозмов, формування самооцінки, підвищення навичок спілкування, управління стресом тощо.

Коли ви дозволяєте своєму тілу деякий час «відпочивати» від їжі, є багато користі для здоров’я. Вже за 4-8 тижнів при повному або модифікованому заміні їжі ...

75% хворих на цукровий діабет 2 типу досягають нормальної концентрації глюкози в крові натощак від прийому ліків
HbA1c падає в середньому на 2
Підвищується чутливість до інсуліну та толерантність до глюкози
Ферменти печінки нормалізуються
Жир у печінці та підшлунковій залозі зменшується
Артеріальний тиск знижується (1/3 здатні припинити прийом ліків, 1/3 можуть значно зменшити ліки)
Загальний рівень холестерину в крові падає в середньому на 81 бал, а тригліцериди - на 55,6%
8 тижнів і далі ... середня втрата ваги становить 15% від початкової ваги та через 5 років після втрати ваги, 2/3 або більше людей зберігають половину або більше ваги, яку втратили.

Повний або модифікований план рекомендується людям із хронічними захворюваннями, такими як діабет 2 типу, підвищений вміст ліпідів у крові, гіпертонія, жирова хвороба печінки, НАСГ, серцеві захворювання тощо. Повна заміна їжі може забезпечити додатковий захисний фактор проти діабету, навіть якщо вага повернувся, що робить його особливо вдалим вибором для людей з діабетом.

Дзвінок планується запланувати у віртуальній орієнтації ваги 858-616-5600

Щотижнева, онлайн-програма для схуднення

Здоровий баланс пропагує дієту з цілої, необробленої, поживної їжі їжі, яка допомагає у втраті ваги та профілактиці захворювань.

Щотижня онлайн-заняття проводяться 1 годину на тиждень протягом 16 тижнів.

Без комісії для членів Kaiser Permanente.
160 доларів для гостей Kaiser Permanente

Для участі вам потрібно ...

Ноутбук, планшет або смарт-телефон.
Надійне з’єднання WiFi
Google Chrome, Mozilla Firefox або Safari

Віртуальний розклад занять

Понеділок: 9:00 ранку | 10:30 ранку | 16:30 | 18:30

Вівторок: 8:00 ранку | 10:00 ранку | 13:00 | 15:30 | 18:00 | 19:00

Четвер: 10:00 ранку | 15:00 | 18:00 | 18:30

П’ятниця: 8:30 ранку | 12:00 вечора

Субота: 9:00 ранку | 10:00 ранку | 11:00

Розклад занять з віртуальної іспанської мови

Середа: 10:00 ранку | 17:00

Четвер: 16:30

Зателефонуйте 858-616-5610, щоб розпочати.

Втрачайте за планом дві заміни їжі на день у поєднанні зі здоровою їжею. Участь передбачає щотижневі онлайн-сесії, що включають особисті тренінги та консультування з питань харчування:
350 доларів США: включає 8 коробок заміни їжі та 4 індивідуальні тренерські заняття.

Зателефонуйте 858-616-5756, щоб розпочати.

Інтегративний оздоровчий центр Kaiser Permanente Positive Choice

Гарфілд, 6 поверх
5893 Коплі Драйв
Сан-Дієго, Каліфорнія 92111
(858) 616-5600
8:30 - 16:30