Здорове життя

12 тижнів до оздоровчої програми

Програма Merritt Clubs «12 тижнів до оздоровлення» розроблена, щоб надати вам необхідні інструменти, щоб зрозуміти, як правильний план харчування та фітнесу може живити ваше тіло. За допомогою свого тренера з охорони здоров’я та нашого зареєстрованого дієтолога ви створите індивідуальне харчування та фізичну форму
плануйте досягти і перевищити цілі щодо здоров’я та здоров’я.

програма

Ця 12-тижнева програма включає:

  • Щотижневі зустрічі, що проводяться в групових умовах, включаючи одну годину навчання харчування та спеціалізований груповий фітнес-клас
  • Один сеанс 1 на 1 з нашим тренером з охорони здоров’я
  • Оцінка стану здоров’я до та після програми, включаючи постановку цілей
  • Дві індивідуальні тренінги
  • Комплексний затверджений зареєстрований дієтологом програмний посібник та план харчування (включає всі матеріали, обговорені в класі)
  • Щотижнева підтримка, реєстрація підзвітності та огляд прийому журналів про їжу
  • Використання трекера для вправ MYZONE® MZ-3 та монітора серцевого ритму під час програми та можливість придбання за зниженою ціною
  • Знижки на особисті тренування та масаж

На завершення програми ви отримаєте знання, інструменти, стратегії та впевненість в управлінні своїм харчуванням та фізичною формою вперед.

Учасники можуть розраховувати на значні результати в 12-тижневій програмі. Типовими вдосконаленнями є:

  • Середня втрата ваги 1-2 фунти на тиждень
  • Зменшення талії і стегон
  • Поліпшення артеріального тиску, рівня холестерину та рівня цукру в крові