Вугрі: Що потрібно знати

знати

Коли настають підліткові роки, вони часто приходять з тими прикрими, характерними прищами на обличчі, а часто і на грудях і на спині. Ці невеликі недоліки шкіри, як правило, зникають у міру дорослішання, але для деяких з нас хворобливі, червоні, а іноді і жовті «жуйки» можуть тривати набагато довше у зрілому віці. Прищі - одна з найпоширеніших проблем зі шкірою у підлітків та молодих людей, яка у багатьох викликає значні емоційні переживання.

Прищі виникають внаслідок запалення в пілоїдному відділі - місці, в якому знаходиться волосяний фолікул і сальна залоза. Сальна залоза виробляє шкірне сало - маслянисту речовину, яка змащує шкіру. Ми все ще не знаємо, як відбувається це запалення, але здається, що надмірне вироблення шкірного сала закупорює сальну залозу, що може призвести до запалення та врешті бактеріальної інфекції.

Це прищі, пов’язані з дієтою?

Коли я був дитиною, я пам’ятаю, як моя мати звинувачувала шоколад, який я з’їв, за всі мої прищі. Я чув, як інші люди говорили, що молочні продукти та газовані напої можуть викликати вугрі. Незважаючи на те, що існує маса теорій, ми все ще не можемо категорично сказати, що конкретна їжа викликає вугрі. Деякі дослідження показують зв'язок між прищами та дієтами з високим глікемічним навантаженням, які містять багато цукру, газованих напоїв, соків, білого хліба, макаронних виробів та крупно оброблених круп. Невеликі дослідницькі дослідження показали менше вугрів, коли люди їдять дієту з низьким глікемічним навантаженням або дієту з великою кількістю цільних продуктів, багатих фруктами та овочами, а також з низьким вмістом оброблених та рафінованих продуктів. Існують також дослідження, що пов'язують споживання молочних продуктів та вугрі. Докази все ще слабкі, і жодне з цих досліджень не встановлює чітких причин і наслідків, а лише асоціацію. Проте цікаво, що прозапальна та оброблена дієта асоціюється з більшою кількістю вугрів. Це ще одна причина їсти більше фруктів і овочів і уникати оброблених продуктів, багатих цукром і борошном.

Лікування вугрів

Перший крок при лікуванні вугрів - визначити, наскільки сильно проблема. Важкі випадки слід розглядати в кабінеті лікаря. Ви можете впоратись з більшістю випадків легкої ваги за допомогою простих рекомендацій та безрецептурних продуктів. Як виглядають легкі вугрі? Шишкоподібність не широко поширена і включає лише кілька вугрів, вугрів та дрібних прищиків. Лікування не таке складне, але чарівних куль немає. Можливо, знадобиться два-три місяці, перш ніж ви побачите покращення. Лікуйте легкі вугрі за допомогою цих п’яти простих рекомендацій:

  • Обмежте миття шкіри до двох разів на день.
  • Використовуйте щадні миючі засоби для чутливої ​​шкіри.
  • Пам’ятайте, що подразнення шкіри часто зустрічається навіть при безрецептурному лікуванні. Роздратування є найгіршим приблизно через два тижні лікування. Через кілька місяців подразнення і темні ділянки з часом зникають.
  • Зволожуючий крем без запаху, нанесений поверх ліків, може зменшити подразнення.
  • Користуватися сонцезахисним кремом - хороша ідея для людей, які мають темні шкірні вправи після лікування. Сонцезахисний крем може запобігти подальшому затемненню.

Які продукти, що продаються без рецепта, слід використовувати?

Немає необхідності купувати дорогі продукти в Інтернеті для лікування легких вугрів. Є три ліки, що продаються без рецепта, які працюють дуже добре: адапален, саліцилова кислота та пероксид бензоїлу. (Слідкуйте, якщо ви використовуєте пероксид бензоїлу, оскільки він може відбілити ваш одяг, постільну білизну та рушники.) Всі ці ліки досить ефективні при легких вуграх, а їх поєднання може спрацювати ще краще. Роздратування шкіри є поширеним побічним ефектом, і воно може бути більш інтенсивним при вживанні двох різних продуктів одночасно. Якщо подразнення значне, зробіть перерву на кілька днів, перш ніж застосовувати знову. Ваша шкіра буде щасливішою і вдячною.

Якщо легкі прищі не покращуються при домашньому догляді

Якщо такий підхід не працює належним чином, розгляньте ліки, що відпускаються за рецептом. Лікарі первинної ланки та дерматологи застосовують поетапний підхід до лікування вугрів, намагаючись все більш значущих методів лікування (пероральні препарати, такі як антибіотики, ретиноїдні лосьйони, або такі процедури, як пілінги або лазерне лікування). Прищі - це не лише косметична проблема. Люди з прищами мають вищі показники депресії та тривоги, і це може бути емоційно руйнівним для деяких. Не опускайте руки, оскільки існує безліч варіантів лікування, які можна спробувати. Може знадобитися час, щоб знайти ту, яка вам підходить.

Ресурс

Клінічна практика: Вугри вульгарні, Медичний журнал Нової Англії, жовтень 2018.