Природні методи лікування хвороби Крона

Як це працює

Поряд із ліками, призначеними вашим лікарем, ви можете додати «додаткові» методи лікування, щоб допомогти симптомам Крона, підсилити імунну систему або просто відчувати себе краще з кожним днем. Є безліч варіантів - від рослинних засобів до практики уважності. Але пам’ятайте: повідомте свого лікаря про будь-які нові методи лікування, які ви хочете спробувати. Вони можуть дати вам уявлення про те, що є безпечним і, швидше за все, допоможуть вам.

Пробіотики

У кишечнику від природи повно бактерій, але їхній баланс може бути порушений у людей з хворобою Крона. Пробіотики мають на меті відновити цей баланс, додаючи корисні мікроби. Ви можете отримувати їх у таких продуктах, як йогурт «жива культура», квашена капуста та місо. Ви також можете приймати пробіотичні таблетки або капсули. Вони працюють? Вчені виявили кілька штамів, які виглядають багатообіцяючими, включаючи той, який називається біфідобактерія, але потрібні додаткові дослідження. Якщо ви хочете спробувати їх, вони, як правило, у безпеці з легкими побічними ефектами, такими як газ і здуття живота.

Пребіотики

Деякі продукти мають ці природні речовини, які забезпечують паливом корисні бактерії, що ростуть у вашому шлунково-кишковому тракті. Отримуйте їх у бананах, цибулі, цибулі-пореї, топінамбурі, спаржі та зелені кульбаби. Дослідження не виявили жодних доказів того, що додавання їжі з пребіотиками у ваш раціон допоможе вашим симптомам. Але знову ж таки, вони не зашкодять вам, якщо ви захочете спробувати їх.

Риб’ячі олії

Їх також називають жирними кислотами омега-3, вони є популярним засобом для вирішення багатьох проблем зі здоров’ям, які пов’язані із запаленням. Ви можете отримати їх, вживаючи жирну рибу, таку як лосось, скумбрія та оселедець. Вони також доступні у формі таблеток. Чи знімуть вони запалення, яке викликає Крона в кишечнику? Вчені не впевнені. Однак, як правило, вони в безпеці, якщо ви хочете спробувати. Просто повідомте свого лікаря, перш ніж почати їх приймати.

Відпочинок кишечника

Якщо ви перебуваєте серед спалаху, можливо, трохи допоможе з’їсти рідку дієту, щоб дати травній системі можливість відновити стан. Це може зайняти десь від декількох днів до декількох тижнів. Ви будете пити спеціальну рідину, щоб переконатися, що ви отримуєте всі необхідні поживні речовини, поки запалення в кишечнику заживає. Однак не намагайтеся самостійно. Обов’язково дотримуйтесь рекомендацій лікаря.

Алое Віра

Можливо, ви це знаєте як лікування шкіри, але деякі люди стверджують, що вживання соку цієї рослини може допомогти при проблемах з кишечником. Немає доказів того, що це працює, і це може спричинити діарею. Це також може покращити вашу імунну систему, що може бути проблемою, коли у вас є Крона.

Голковколювання

Чи може ця традиційна китайська практика, коли маленькі голки потрапляють у ваше тіло в певні точки, допомогти вам впоратися з хворобою Крона? Деякі люди можуть виявити, що це змушує їх почуватись краще. Але це мало вивчено, тому важко сказати напевно. Ризиків мало, якщо ви бачите сертифікованого лікаря.

Припікання

Припікання - це ще один вид традиційної китайської медицини, який ви зазвичай отримуєте одночасно з акупунктурою. Вважається, що ці два методи найкраще працюють разом. Це різновид теплової терапії. Практикуючий спалює сушені трави близько до вашої шкіри, часто біля акупунктурних точок. Кілька досліджень показали, що прижигання голковколюванням може покращити симптоми Крона. Але нам потрібно набагато більше досліджень.

Ця практика, яка зосереджена на поставах і диханні, є прекрасним способом розслабитися. Це може бути ключовим для Крона, оскільки стрес може спричинити спалахи і погіршити симптоми. Хоча будь-яка форма фізичних вправ може полегшити стрес і допомогти вашому кишечнику працювати нормальніше. Дослідження показали, що йога може бути безпечною та ефективною частиною вашого плану лікування, коли ви не перебуваєте серед факелу.

Сонячне світло

Дослідники виявили, що люди, які отримують менше сонячного світла, мають більше шансів отримати Крон. Але це не означає, що сонячні ванни допоможуть вашим симптомам. По-перше, вченим потрібно дізнатися більше про зв’язок між сонячним промінням та хворобою. По-друге, шкірні розлади є загальною проблемою для людей з хворобою Крона, і засмага може погіршити їх. Носіть сонцезахисний крем і перевірте, чи не робить будь-який з ваших препаратів надмірну чутливість до ультрафіолетових променів.

Куркума

Ключовою частиною цієї спеції є куркумін, який, на думку деяких людей, має силу боротьби із запаленням. Вагомих доказів цього немає, але в кількох невеликих дослідженнях, здавалося, це допомагало людям, які страждали на виразковий коліт Крона. І все ж потрібні додаткові дослідження. Це безпечно, але прийом довгого або надмірного вживання може спричинити проблеми з травленням. Ви можете знайти його в таблетках, капсулах, чаях та екстрактах.

Конопель

Кілька ранніх досліджень показали, що куріння конопель (марихуани) може допомогти при таких симптомах, як біль, нудота та втрата апетиту. Але немає жодних доказів того, що медична конопель може полегшити запалення або лікувати хворобу Крона або ВЗК. І це може мати побічні ефекти, включаючи проблеми з настроєм та пам’яттю. Проводиться більше досліджень. Тим часом не пробуйте це, не проконсультувавшись з лікарем.

Екстракт ананаса

Бромелайн, який походить від стебел плодів, може боротися із запаленням. Вчені вважають, що це може допомогти полегшити симптоми Крона, але дотепер це перевірено лише в лабораторії. Їм потрібно провести більше досліджень, щоб знати, як це впливає на людей. Ви можете знайти його у формі таблеток та капсул. Деякі люди, які приймають його, мали проблеми з травленням та алергічні реакції.

Верблюже молоко

Якщо у вас виникають проблеми з харчуванням через Крона, це молоко може допомогти. Він завантажений мінералами (кальцієм, магнієм, залізом, міддю та цинком) та вітамінами (А, В2, С та Е). Він також має низький вміст жиру та холестерину. Оскільки він містить антиоксиданти та інші білки, які можуть боротися із запаленням, деякі вважають, що це може допомогти поліпшити симптоми Крона. Однак для того, щоб відповісти на це запитання, потрібні додаткові дослідження.

Біовідгук

Цей прийом допомагає контролювати свої фізичні реакції своїми думками. Електричні датчики на вашому тілі дають вам інформацію про пульс, дихання, мозкові хвилі та інші відгуки. За допомогою терапевта ви навчитеся контролювати ці функції, можливо, розслабляючи певні м’язи або дихаючи певним чином. Це допомагає контролювати стрес, що може допомогти утримати симптоми Крона.

Далі

Наступна назва слайд-шоу

ЗОБРАЖЕННЯ, НАДАНІ:

Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Андрій Попов/Getty Images
Гетті
Thinkstock
Thinkstock
chabybucko/Getty Images
Гетті
Thinkstock
Гетті

Фонд Крона та Коліту: "Інформаційний бюлетень про альтернативну та додаткову медицину", "Безпека від сонця та ВЗК", "Акупунктура при запальних захворюваннях кишечника", "Медична каннабіс".

Клініка Майо: "Хвороба Крона", "Акупунктура", "Біовідгук".

Центр Бригама та жіночої лікарні Крона та коліту: "Пробіотики та пребіотики".

Крона та Коліт Канада: "Пробіотики та пребіотики: у чому різниця?"

Кокранівська база даних систематичних оглядів, 21 січня 2009 р.

Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок: "Хвороба Крона".

Мальтійська асоціація Крона та коліту: "Додаткова/альтернативна медицина".

Міжнародний фонд функціональних розладів шлунково-кишкового тракту: "5 речей, які ви повинні знати про йогу".

Міжнародний журнал йогатерапії, 2015.

Аліментарна фармакологія та терапія, квітень 2011 р.

Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я: "М'ятна олія", "Синдром подразненого кишечника в глибині", "Куркума", "Дослідження показують обіцянку екстракту ананаса при запальних захворюваннях кишечника", "Бромелайн".

Медичні принципи та практика, опубліковані в Інтернеті 8 березня 2017 року.

Redox Biology, опубліковано в Інтернеті 23 жовтня 2015 р.

Університет Міннесоти: "Припікання".

Оцінено Брунільдою Назаріо, доктором медицини, 19 жовтня 2020 р

Цей інструмент не надає медичних рекомендацій. Дивіться додаткову інформацію.

ЦЕЙ ІНСТРУМЕНТ НЕ НАДАЄ МЕДИЧНИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ. Він призначений лише для загальних інформаційних цілей і не стосується окремих обставин. Він не може замінити професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування, і на нього не слід покладатися, щоб приймати рішення щодо свого здоров’я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду при зверненні до лікаря через те, що ви прочитали на веб-сайті WebMD. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна медична допомога, негайно зателефонуйте своєму лікарю або наберіть номер 911.

Слайд-шоу WebMD

Перегляньте наші слайд-шоу, щоб дізнатись більше про своє здоров’я.