Приготування вівса для дитини

Автор: Джессіка Брузо

Вівсяна каша не тільки може бути смачною, вона також робить ідеальним зерном для немовлят завдяки своєму корисному поживному вмісту. Цілісні зерна вівсянки у поєднанні з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру роблять його смачним пунктом меню для сніданку як для вашої дитини, так і для всієї родини. Готуйте овес для своєї дитини відповідно до віку вашої дитини та знайомства з твердою їжею.

Від 4 до 6 місяців

Немовлята не повинні їсти тверду речовину у віці від 4 до 6 місяців, рекомендує веб-сайт Американської академії педіатрії HealthyChildren.org. На цьому етапі ви можете почати вводити їм по одній їжі за раз. Більшість батьків починають із введення дитячих злаків, таких як овес, які збагачені залізом та змішуються з рідиною, включаючи грудне молоко, суміш або воду, щоб зробити їх дуже водянистими. Ви не повинні давати дитині регулярні вівсяні пластівці, оскільки він може не отримувати достатньої кількості заліза, якщо він не споживає злакові продукти, збагачені залізом.

7 до 12 місяців

Чим годувати 5-місячного віку

Коли дітям виповниться від 7 до 12 місяців, вони можуть їсти більш щільну їжу, яка має більшу структуру. Сюди може входити вівсянка, яку ви готуєте вдома або на плиті, або в мікрохвильовці, або змішуючи гарячу воду та вівсяну кашу швидкого приготування. Тільки переконайтеся, що ви даєте йому охолонути достатньо, щоб ваша дитина не опікся. Не рекомендується давати немовлятам додану сіль або цукор, оскільки це набутий смак і не додає харчової цінності їжі.

Робимо його більш поживним

Оскільки у немовлят маленький шлунок, вони не можуть їсти одночасно велику кількість їжі. Щоб максимально збільшити кількість харчування, яке ваша дитина отримує, коли ви годуєте її вівсяною кашею, подумайте про змішування її з іншими продуктами, які вона пробувала, такими як йогурт та пюре або пюре. Це робить його трохи більш жирним і, швидше за все, приваблює смакові рецептори дитини.

Міркування

Як підготувати сочевицю для дитини

Занадто рано даючи дитині тверду їжу, таку як вівсяна каша, може зрости більше шансів, що він з’їсть занадто багато або у нього буде алергія в майбутньому, зазначає програма розширення університету штату Колорадо. Попросіть свого лікаря, чи готова ваша дитина, перш ніж вводити тверді речовини. Він повинен мати можливість підняти голову і закрити рот навколо ложки.