Повторне циркадне голодування покращує артеріальний тиск, біомаркери кардіометаболічного ризику та регулює запалення у чоловіків

Іфтіхар Алам

1 Департамент наук про здоров'я громади, Програма клінічного харчування, Коледж прикладних медичних наук, Університет короля Сауда, Вулиця короля Абдулли, Ер-Ріяд, Королівство Саудівська Аравія

циркадне

2 Кафедра харчування та дієтології людини, Університет Бача-Хана, Карсадда, KPK Пакистан

Рахмат Гюль

2 Кафедра харчування та дієтології людини, Університет Бача-Хана, Карсадда, KPK Пакистан

Джоні Чонг

3 Лабораторія біології старіння, Сінгапурська імунологічна мережа, Агентство з наукових технологій та досліджень, 8A Biomedical Grove, Сінгапур, 138648 Сінгапур

Кришталевий Цзи Інь Тан

3 Лабораторія біології старіння, Сінгапурська імунологічна мережа, Агентство з наукових технологій та досліджень, 8A Biomedical Grove, Сінгапур, 138648 Сінгапур

Хуей Сянь Чін

3 Лабораторія біології старіння, Сінгапурська імунологічна мережа, Агентство з наукових технологій та досліджень, 8A Biomedical Grove, Сінгапур, 138648 Сінгапур

Гленн Вонг

3 Лабораторія біології старіння, Сінгапурська імунологічна мережа, Агентство з наукових технологій та досліджень, 8A Biomedical Grove, Сінгапур, 138648 Сінгапур

Радгуене Доггі

4 SURVEN (Нагляд за харчуванням та епідеміологія в Тунісі) Дослідницька лабораторія, Національний інститут харчування та харчових технологій (INNTA), Туніс, Туніс

Аніс Ларбі

3 Лабораторія біології старіння, Сінгапурська імунологічна мережа, Агентство з наукових технологій та досліджень, 8A Biomedical Grove, Сінгапур, 138648 Сінгапур

5 Кафедра мікробіології та імунології, Медичний факультет Йон Лоо Лін, Національний університет Сінгапуру, Сінгапур, Сінгапур

Пов’язані дані

Анотація

Передумови

Вплив посту на здоров’я у нелюдських моделях широко розголошувались довгий час, і нові докази підтверджують думку, що ці наслідки можуть бути застосовані до людської практики.

Методи

Під час відкритого поздовжнього спостереження було вивчено когорту з 78 дорослих чоловіків (у віці від 20 до 85 років), які постили 29 днів поспіль від сходу до заходу сонця (16 годин голодування - це називається періодичним циркадним голодуванням) у Пакистані. Основними результатами дослідження натщесерце була втрата/відновлення ваги та пов'язані з цим зміни артеріального тиску та рівня циркуляції сурогатних маркерів, пов'язані з функціями органів та системи, включаючи серцево-судинну, метаболічну та запальну процеси. Результати після голодування включають регуляцію фізіологічних біомаркерів.

Результати

Повторне циркадне голодування зі зниженням ваги знижує артеріальний тиск (140,6 проти 124,2 мм рт.ст.) та маркери серцево-судинного ризику (

4-кратний для резистину; тригліцериди: p Ключові слова: Періодичне голодування, запалення, користь для здоров’я, старіння

Передумови

Для того, щоб перетворити імунологічні переваги обмеження калорійності на моделях на тваринах у дослідження на людях, необхідно розробити практичні стратегії, що сприяють дотриманню. Наслідки голодування, особливо періодичного голодування (ІФ), показали багатообіцяючі результати в останні роки і, як було показано, пов’язані з метаболічною регуляцією та випадковою навмисною втратою ваги [1]. Періодичне голодування пов’язане з поліпшенням рівня біомаркерів, пов’язаних із здоров’ям серцево-судинної системи (кров’яний тиск), діабетом (рівень інсуліну та глюкози), окислювальним стресом (8-ізопростан) та запаленням (IL-6, CRP), що передбачає системний вплив . Інші коригування раціону, у вигляді дієт, що імітують голодування, або годування з обмеженим часом (TRF) також сприяли помірній втраті ваги та значним поліпшенням кардіометаболічного здоров'я [2].

Хоча різні форми ІФ ретельно досліджуються, щоб визначити оптимальну практику, впливом традиційних форм голодування на здоров'я нехтують, незважаючи на їх широку практику [3]. Наприклад, піст під час Рамадану - форма періодичного голодування (тобто практика посту протягом 15 і більше днів) - традиція в Азії, Африці та на Близькому Сході. Це голодування, яке відбувається між сходом та заходом сонця, триває 29/30 днів поспіль, стимулює зниження ваги та синхронізується з нашим циркадним ритмом: ми називаємо цю практику періодичним циркадним голодуванням (RCF). RCF є унікальною моделлю голодування і приділяє наукову увагу, оскільки нестача несприятливих звітів про здоров'я, пов'язаних з його практикою, незважаючи на його історичну наполегливість та загальну участь, визначає його як безпечну та стійку форму голодування. До груп високого ризику, конституція яких може страждати, належать вагітні жінки, особи, які страждають метаболічними порушеннями (наприклад, діабет), та люди похилого віку, оскільки останні схильні до недоїдання, фізичної слабкості та супутніх захворювань, пов’язаних з віком [4]. Найбільш характерні аспекти RCF, порівняно з іншими формами голодування, пов'язані з його безперервністю (відсутність інтервалу між днями голодування) та тривалістю.

Хоча деякі дослідження припускають, що TRF може мати мало сприятливих ефектів [5], вони посилаються на періодичне голодування і можуть ускладнюватися недотриманням норм [3, 6] та різноманітними харчовими звичками [7]. Нещодавнє дослідження Якубовича та співавт. [8] виявив переваги споживання висококалорійного сніданку, на відміну від відмови від сніданку, в модулюванні експресії генів за годинником, глікемії після їжі та ваги тіла [8]. Крім того, поєднання висококалорійного сніданку з низькокалорійною вечерею пригнічує глікемію при цукровому діабеті 2 типу та призводить до кращого управління метаболічним синдромом у жінок із зайвою вагою. Загалом, ці дослідження свідчать про потенційні переваги для здоров’я у практиці RCF, яка дозволяє лише споживання калорій на ранніх та пізніх термінах [9]. Тим не менше, головним занепокоєнням протоколів тривалого голодування є недотримання або неоднорідність харчової поведінки, що впливає на нашу здатність інтерпретувати потенційні переваги голодування для здоров'я [10].

Методи

Дизайн дослідження та сукупність