Дієта і протокол Будвіга

Використовуючи дієту Будвіга при раку та інших важких захворюваннях, Йоганна Будвіг та інші наголошують на важливості її пильного дотримання. Дієта Будвіга повинна бути вегетаріанською, і осторонь від перелічених жирів, цукру та невідповідних оброблених продуктів харчування так само важливо, як і вживання правильних речей.

Ви можете зробити дієту Будвіга настільки цікавою, наскільки хочете, і ви побачите, що її можна адаптувати до вашого власного смаку, додавши трави та спеції. Їжа може бути свіжою та легкою, легкою та втішною або гострою та захоплюючою. Переконайтеся, що ви споживаєте різноманітну різноманітну їжу протягом дня.

Додаткові напої з дозволеного списку можна приймати за бажанням.

Дотримуйтесь дієти уважно

Не намагайтеся «вдосконалити» дієту Будвіга, для цього є вагомі причини. Навіть якщо ви можете зіткнутися лише з невеликими порціями, для початку це краще, ніж пропустити їх. Коли ви голодні або хочете перекусити, їжте лише ті продукти, які дозволено не обманюйте. Найкращі результати приходять завдяки ретельному дотриманню дієти та дотриманню її; прочитайте стенограму стрічки, зроблену Кліффом Беквітом, наголошує на важливості дотримуватися протоколу Будвіга. Навіть після купірування хвороби рекомендується дотримуватися дієти.

Дієта Будвіга "вибирай і змішуй" лише при менш серйозних станах:

Люди, які звертаються до менш серйозних захворювань, можуть виявити, що занурення в дієту Будвіга за один прийом їжі на день може суттєво поліпшити ситуацію; спробуйте замінити свій звичайний сніданок мюслі Будвіга з лляної олії та крему з кварків фруктами, меленим лляним насінням, ягодами та горіхами і, звичайно, вирізати або значно зменшити “погані речі”, цукор, солодощі та інші цукристі продукти, біле борошно, тістечка і випічка, рафінована їжа, олія та інші жири, м'ясо тощо.,

Повний щоденний план харчування дієти Будвіга

Виберіть продукти зі списку продуктів, які ви можете мати, і тих, які ви повинні їсти і уникати все в списку продуктів, які ви не повинні їсти.

Перше, за 1 годину до сніданку, приблизно о 7 ранку.

  • 1 склянка соку квашеної капусти. Якщо ви не звикли до квашеної капусти, це може трохи вразити смакові рецептори, але хороша, свіжа квашена капуста робить приємний сік і її легко сподобатись. Поки ви звикаєте до цього, спробуйте додати трохи ананаса або іншого соку.

Сніданок, близько 8:00.

Середина ранку 10-11 ранку,

  • Свіжовичавлений сік. Особливо рекомендується морква, селера та яблуко, буряк та яблуко, редька або пекуча кропива з лимонним соком. Змішайте та поєднайте інгредієнти за смаком вашого соку. Змінюйте свій вибір соків. Дивіться рецепти соків.

Перед обідом ОПІДНІ Необов’язково

  • Келих шампанського з меленим лляним насінням - деякі люди змішують мелене льняне насіння приблизно з ½ чайної ложки меду з частиною шампанського, а решту випивають!

12.15 Обід:

На обід ви повинні отримати другу порцію крему з лляної олії та кварку. Це може бути як заправка для початківців, з’їдена разом із основною стравою, якщо ви відчуваєте, що вона вам потрібна, або з’їдена як десерт.

3-4. вечора Середина дня:

  • Випийте склянку червоного вина, шампанського або фруктового соку з 1-2 столовими ложками свіжомеленого лляного насіння. Особливо згадані соки - це ананасовий, виноградний, вишневий, чорничний та соки папайї, які можна підсолодити ½ чайної ложки меду. (Як і вище, деякі люди трохи згинають правила, додаючи частину вина до лляного насіння та меду, а решту насолоджуються келихом.)

Ранній Вечірня їжа близько 18:00:

  • Низькобілковий, цільнозерновий вуглевод, гаряча їжа з уповільненим вивільненням із цільних зерен, таких як коричневий рис, гречка, вівсяні пластівці, пластівці лободи або сої з вареними овочами. Ви можете щедро приправити олеолюкс і додати чайну ложку дріжджових пластівців, або це може бути бутерброд з домашнього хліба з намазаним олеолюксом.
    Крім того, ви можете зробити цільні зерна та овочі бульйоном, супом, тушонкою, різотто, карі чилі-но-карне (!) - але переконайтеся, що ви не використовуєте оброблені смакові добавки або соуси, хоча спеції чудові - або просто овочі з вареними цільнозерновими вуглеводами збоку, посипаними дріжджовими пластівцями та олеолюксом.
    Час та зміст цієї їжі розроблені, щоб допомогти вам добре виспатися.

Пізніше 8.30

  • Келих червоного вина. Йоханна Будвіг каже, що можна підсолодити трохи меду, якщо хочете ...

Їжі, яку ви повинні уникати

Так само важливо не споживати поганих речей, як дотримуватися хороших речей.
Вам слід повністю уникати:
всі інші олії та жири (і продукти, виготовлені з будь-якими),
цукор (і продукти, виготовлені з будь-якими),
сиропи (що включає агави) солодощі,
рафіновані продукти, оброблені продукти, готові страви,
м'ясо, яйця,
білий хліб, рафіновані зерна.
Див. Повний перелік продуктів, яких не слід мати. Добавки не є частиною, призначеною для використання на дієті Будвіга.

Лінійка продуктів Budwig-Diet доступна від FlaxFarm, а також необхідна підтримка та керівництво.

будвіга

  • Алкоголь
  • Антиоксиданти та добавки
  • Книги доктора Йоганни Будвіг
  • Хліб
  • Будвіг із традиційними процедурами
  • Жування їжі
  • Шоколад
  • Кокосова олія для дієти Будвіга
  • Кава
  • Кавові клізми
  • Контакти для дієти Будвіга
  • Сир
  • Непереносимість корів молоком?
  • Щоденний план харчування
  • Собаки на дієті Будвіга
  • Напої для дієти Будвіга
  • Непереносимість молочних продуктів, безмолочні та веганські альтернативи
  • Eldi Oils
  • Ванни з магнієвою соллю Epsom
  • Обладнання для дієти Будвіга
  • Клізми
  • Essiac “Чай”
  • Вправа
  • Лляна олія: фільтрувати чи не фільтрувати?
  • Це льон чи це лляне насіння?
  • Сир з лляної олії (FO/CC)
  • Зелений чай для дієти Будвіга
  • Проблеми з глютеном, пшеницею та здоров’ям
  • Подрібнення лляного насіння для дієти Будвіга
  • Трав'яний чай
  • Олія лляного насіння з високим лігнаном
  • Мед для дієти Будвіга
  • Соковиті за протоколом Будвіга
  • Непереносимість лактози, безмолочні та веганські альтернативи
  • Лігнани
  • Лімомель
  • Посилання
  • Льон також відомий як льон
  • М'ясо, риба та яйця на дієті Будвіга
  • Непереносимість молока
  • Що таке Олеолюкс?
  • Омега-3, 6 і 9
  • Органічний: наскільки це важливо?
  • Огляд дієти Будвіга
  • Сир "Кварк"
    • Зробіть власний сир у кварковому стилі
  • Сире молоко для виготовлення кварку
  • Сік з квашеної капусти та переваги
    • Домашній рецепт квашеної капусти
  • Закуски та солодощі
  • Соя
  • Зберігання лляної/лляної олії. Чи слід лляне насіння? Олія насіння льону охолоджувати?
  • Цукор та підсолоджувачі
  • Групи підтримки та посилання
  • Відгуки
  • Перехід від звичного раціону
  • Чай на дієті Будвіга
  • Дріжджові пластівці
  • Веганські альтернативи
  • Пшениця та клейковина можуть спричинити багато проблем зі здоров’ям

"Нехай їжа буде твоїм ліком, а ліки - твоєю їжею" - Гіппократ

Лінійка продуктів Budwig-Diet доступна від FlaxFarm, а також необхідна підтримка та керівництво.