Поради щодо харчування матерів після епізіотомії або кесаревого розтину

Народження вашої дитини - процес незабутній, але не завжди простий. Деякі жінки потребують допоміжних пологів, щоб переконатися, що і мати, і дитина здорові. Цей процес може включати хірургічну процедуру, таку як епізіотомія або кесарів розтин. Ці операції безпечні, але вони включають надрізи у вашому тілі, і вам знадобиться додатковий час для відновлення після пологів.

Поради щодо харчування після кесаревого розтину або епізіотомії - важлива інформація, якщо ви проходили одну з цих процедур. Частина цього процесу загоєння включатиме здорове харчування. Ваше тіло потребує вуглеводів, корисних жирів, вітамінів, мінералів, води та інших поживних речовин для підтримки процесу загоєння. Білок особливо важливий завдяки своїй ролі у зростанні та відновленні клітин і тканин організму.

Давайте розглянемо ці дві процедури та обговоримо кілька порад щодо харчування, які допоможуть у процесі відновлення.

Що таке епізіотомія?

Колись епізіотомії були звичайною процедурою під час пологів, але сьогодні хірургічний розріз для розширення отвору піхви вже не рекомендується. Тим не менш, епізіотомія може бути виправданою в деяких випадках - наприклад, якщо ваша дитина дуже велика, для пологів потрібні щипці або дитина повинна народитися якомога швидше через проблеми зі здоров'ям.

Відновлення після епізіотомії може бути болісним випробуванням. Хірургічний розріз зшивається після народження, і область промежини (між піхвою та анусом) буде дуже ніжною. У перший тиждень після процедури найкраще залишитись у ліжку якомога більше, оскільки, ймовірно, ви відчуватимете біль, сидячи, гуляючи, сечовипускаючи або випорожнюючись. Біль у деяких жінок розвіється після першого тижня, але інші продовжуватимуть відчувати дискомфорт протягом місяця і більше - особливо, якщо розріз або розрив великий.

Що таке кесарів розтин?

Оскільки кількість епізіотомій зменшилася з найвищого рівня післявоєнного періоду, кількість кесаревого розтину (кесаревих розтинів) зросла майже до одного з трьох народжень. Кесареві секції можуть бути заплановані заздалегідь через низку захворювань, включаючи казенну дитину, багатоплідні пологи, які не можуть бути безпечно здійснені вагінально, та попередні інвазивні операції на матці (наприклад, видалення міоми). Також може бути проведено кесарів розтин у відповідь на непередбачуване ускладнення, яке робить продовження чи спонукання до праці небезпечними для вас або вашої дитини.

Кесарів розріз є відносно безпечним для матері та дитини, але це все-таки важка операція, і ваше тіло потребуватиме часу на відновлення. За даними WebMD, більшість жінок повертаються додому через три-п’ять днів після кесаревого розтину, але для повного відновлення може знадобитися чотири тижні або довше. Навпаки, жінки, які рожать вагітно, зазвичай повертаються додому через день-два і повертаються до звичної діяльності через один-два тижні.

Харчування після кесаревого розтину або епізіотомії

Правильне харчування є критично важливим після операції, оскільки організм потребує додаткового палива для підтримки відновлення. Найкращі продукти, які допомагають вилікуватися, - це вуглеводи (які відновлюють рівень енергії), здорові жири (які покращують імунну відповідь та сприяють засвоєнню організмом вітамінів), вітаміни та мінерали (що зменшують ризик зараження та прискорюють загоєння) та білка.

Білок є особливо важливою поживною речовиною для відновлення, оскільки амінокислоти з білка підтримують загоєння ран і регенерацію тканин. Білок не зберігається в організмі, тому важливо щодня вживати їжу, багату білками, включаючи квасолю, лосось, яєчні білки, арахісове масло, нежирний йогурт та тофу.

На жаль, навіть жінки, які відчувають, що правильно харчуються, все ще можуть мати дефіцит білка. У недавньому клінічному дослідженні 85% жінок у третьому триместрі мали рівень білка на рівні або нижче мінімального діапазону білка.

"Жінки, які відновлюються після хірургічного процесу пологів, потребують додаткового білка в своєму раціоні", - говорить д-р Марк Вінтер, акушер-гінеколог з Жіночої медичної групи Оранж-Кост. «Перші кілька місяців після пологів важливі для процесу загоєння. Матері все ще потрібен баланс харчування, щоб годувати грудьми та доглядати за новонародженим ».

Єдиним клінічно доведеним продуктом для поліпшення та підтримки рівня білка під час відновлення після пологів є Protiva New Mom. Ми радимо вам обговорити зі своїм лікарем рівень білка та чи відповідає Protiva вам і вашій дитині.

Завантажте інформаційний бюлетень для свого лікаря