Управління вагою Herbalife програма пояснив

Я отримую багато запитань щодо програми втрати ваги Herbalife через WhatsApp або електронною поштою.
Тому я спробую пояснити програму якомога простіше:

Як діє управління вагою Herbalife програма робота

Програма Herbalife - це програма заміни їжі:

Замість того, щоб їсти "нормально" 3 рази на день, ви приймаєте

2 рази на день шейк Формули 1 Гербалайф і
1 'звичайний' (здоровий, нежирний) прийом їжі один раз на день.

Ви можете приготувати шейк Herbalife з 250 мл напівжирного або знежиреного молока/соєвого молока/нежирного (питного) йогурту/сиру або фруктового соку.

Крім того, важливо, щоб ви пили багато (2 літри, 8 склянок) води (не слід рахувати каву, легкі безалкогольні напої).

З’їдайте не більше трьох легких закусок у перервах між прийомами їжі.

Ти голодуєш між ними? Потім візьміть шматочок фрукта, або рисовий пиріг, або, наприклад, чашку супу.
Відчуйте, як ваше тіло реагує на закуски. Деякі закуски мають низьку калорійність, але порушують рівень цукру в крові. Це означає, що ви і надалі будете голодні.
У такому випадку доцільно замінити цю закуску більш здоровою альтернативою.

Бари Herbalife Proteïn містять багато вітамінів, а тому є поживною закускою.

Хочеш чогось на вечір? Потім візьміть сирі овочі (морква, огірок, помідор, полуниця).

Дотримуючись цієї програми, ви споживатимете близько 1250 кілокалорій з великою частиною необхідних поживних речовин всередині.
Порівняйте це з кількістю кілокалорій, які ви спалюєте щодня, і ваше тіло буде відрізнятися від запасів жиру, в результаті чого ви худнете.

Зважування та вимірювання щотижня.
Не наступайте на ваги щодня. Вага коливається щодня. Іноді ви затримуєте вологу і здаєтеся важчим. Візьміть фіксовану хвилину в тижні, а потім станьте на ваги. Найкращий момент для цього - вранці після відвідування туалету.

Вимірюй і себе!
Люди схильні щодня стояти на вазі. Але справа не в цьому зрештою. Що ви хочете, це стати стрункішою. А для цього важливо щотижня вимірювати розмір талії, живота тощо. Якщо ви бачите, що воно зменшується щотижня, ви залишаєтесь мотивованим. Більш мотивований, ніж бачити, як баланс кожного разу вказує на щось інше.

Інші важливі поради при схудненні:

Відчуваєш голод? Тоді їжте стільки сирої їжі, скільки можете з’їсти (морква, огірок, полуниця)
Не пийте молоко, фруктовий сік тощо.
Перестаньте споживати порожні калорії, такі як цукерки, закуски, алкоголь, піца, чіпси тощо. Тіло не вживає їх і зберігає як жир.

Керівництво та підтримка
Мої клієнти переважно вибирають зручність: дешеву та швидку доставку.

Однак, якщо вам потрібна консультація перед замовленням Herbalife, ви можете зв’язатися зі мною цілодобово.

Вправа
Займатися не менше півгодини на день. Чим більше ви тренуєтеся, тим більше калорій ви спалюєте і, отже, швидше ви досягнете своїх цілей у вазі.