Ніколь Кідман - звичайний тренувальний план та план дієти: від Мулен Руж! Бетмену назавжди королеві Аквамена Атланні

Останнє оновлення 28 травня 2020 року о 18:01

* Цей план тренувань і дієт Ніколь Кідман був оновлений і продовжуватиме діяти, коли з'явиться нова інформація. *

Сьогодні ми отримуємо ще одну легендарну актрису на SHJ.

І той, який абсолютно приголомшливий та естетичний у віці старше 50 років.

Вона зіграла стільки дивовижних ролей, починаючи від Мулена Ружа! І Бетмена назавжди, аж до таких, як Великі маленькі брехні, і незабаром стане королевою Атланна в Аквамені!

Ми вже бачили програму тренувань Джейсона Момоа, і я сподіваюся побачити ще купу від Aquaman, але я хотів переконатися, що я почав із Кідмана для жінок.

Здається, там є багато цікавої інформації про те, як вона залишається у формі, тож давайте до неї дійдемо!

Статистика Ніколь Кідман:

Висота: 5’11

Вага: (приблизно) 130 фунтів.

Вік: 51 рік

Ніколь Кідман насправді дуже висока у порівнянні з жінками, яких ми бачили на сайті.

Мовляв, серед найвищих!

Зазвичай середній зріст, який ми бачимо для жінок, становить близько 5’4-5’6 серед таких дам, як Дженніфер Еністон, Марго Роббі, Олівія Манн, Алісія Вікандер, Софія Буш, Тетяна Маслані, Еванджелін Ліллі та маса інших.

Але є також такий високий діапазон, і серед найвищих (навіть вищих, ніж 5'7-5'8) є такі жінки, як Гвендолін Крісті, Гал Гадот і деякі інші - з Фібі Тонкін, Габріель Юніон, Брі Ларсон, Ніна Добрев, Дейзі Рідлі, і так багато інших, що виходять приблизно в межах 5'7-5'8.

І не забуваємо про більш низькорослих дам SHJ, таких як Скарлет Йоханссон, Міла Куніс, Емілія Кларк, Люсі Хейл, Джуліанна Хаф та ще кілька інших.

Ніколь Кідман Дієта та харчування

Там є велика кількість інформації про дієту та харчування Ніколь Кідман, і я обіцяю, що поділюсь усією нею з вами.

Але спочатку я хочу поділитися з нею її замовленням кави, оскільки воно з’явилося в цілому ряді статей і, здається, є темою для обговорення.

Мабуть, це досить дивно!

Кілька наданих джерел розповідають нам трохи більше про її “дивний” порядок:

Під час інтерв’ю Vogue з 73 запитаннями 49-річна актриса показала, що їй подобається кава з “великою кількістю піни та великою кількістю шоколадних бризок”.

“Ми з Кітом любимо каву. Я люблю піну більше, ніж каву ”, - сказала вона людям. “Я піду і замовлю капучино і скажу, зробіть це все пінним і дуже мало кави. Вони мене знають зараз у "Старбакс" у Нешвілі ".

Я не з тих, хто судить про каву, враховуючи кількість Monster Energy, еспресо та Starbucks, яку я п'ю ....

Також вона їсть багато білка!

В інтерв’ю їжі та вину вона стверджує, що її улюбленою стравою є:

"Свіже блюдо з морепродуктів з устрицями в Сіднеї, тигровими креветками, брудницею та омарами"

Що вона також заявила, що у неї є курячий переворот на її фермі в Австралії.

Мається на увазі тонна сніданку яєць вранці!

Кідман також розповідає Жіночому здоров’ю про свої правила 80/20 під час дієт:

“Я виходжу на туристичному автобусі [з Кітом]. В автобусі багато нездорової їжі ... Я просто не той, хто вірить у заперечення. Це прогулянка шляхом, який в кінцевому підсумку здоровий на 80%, 20% ... іноді падає до 70. Але саме тому я думаю, що у вас є такі речі, як природні засоби для здоров’я - ви дізнаєтесь, що для вас підходить. І я багато роблю і маю багато енергії ».

Ми бачимо, що багато знаменитостей обирають такий стійкий підхід.

Ось чому наші класи харчування в Академії (ченці, мінімалісти, суперлюди, вікінги, спартанці, збирачі мисливців, грецькі боги, самураї) обертаються навколо того, щоб допомогти вам знайти конкретну дієту, яка підходить саме ВАМ.

Звичайно, існує маса причин, ЩО МАЮТЬ суворі правила.

Ми бачили, як багато знаменитостей обирають конкретні обмеження.

Наприклад: Дуейн Джонсон і Кевін Харт включають дієти 80/20 з великими щотижневими обманними стравами, Х'ю Джекман, Бенедикт Камбербетч і Террі Крюс використовують переривчасте голодування (те, що я також використовую щодня), Мустафа Шакір і Мадлен Печ - вегани, Брендон Раут і Френк Грілло для палео, і багато інших використовують також свої власні варіації.

І це лише, щоб назвати кілька знаменитостей від кожного, до речі.

Ви можете перевірити наші Сторони харчування, щоб отримати додаткову інформацію та статті про все вищезазначене та інше.

Ніколь Кідман Тренувальні планові дослідження

Ніколь Кідман любить залишатися активною.

Як ми бачили з безліччю інших зірок у SHJ, включаючи наш актор "Буллсі" Вільсон Бетел цього тижня.

Вона також обирає стійкість та правила 80/20 у своїй фізичній формі.

WellandGood.com ділиться з нами цим з іншого джерела:

Нещодавно актриса сказала Берді, що готова відмовитись від ранкової пітливості в ті дні, коли її тіло і розум просто справді прагнуть цих зайвих ззз. "Я готовий завжди адаптуватися та змінюватися. Я не жорстка ", - каже вона.

Що стосується рівня її активності, вона також поділилася цією інформацією в іншому інтерв’ю:

"Я роблю присідання", - сказала вона американському новинному шоу Extra. “Не багато, але я роблю присідання ... Я люблю плавати і бігати. Я насправді люблю спорт ".

У нас є присідання, плавання, біг і трохи додаткового сну, але що ще?

Батько австралійської актриси був марафонцем, тому любов до бігу біжить по її жилах. Однак замість того, щоб нудьгувати на біговій доріжці, вона воліє бігати по лісі, коли додому в Нешвіллі. "А у Сіднеї у вас є пляж, на якому дуже красиво бігати", - сказав Кідман у програмі "Жіноче здоров'я". Окрім цього, вона пробувала організований спорт, йогу та спінінг, кажучи Los Angeles Times про останнє: "Я намагаюся змусити всіх крутитися".

Біг, безумовно, починає мати більше сенсу.

Я б точно сказав, що вам слід сподіватися побачити біг в рутині.