‘Подрібніть за шість тижнів!’ Проблема з надзвичайними трансформаціями чоловічого тіла

Журнал “Men’s Health” перетворив багатьох чоловіків - і їх власну долю -, демонструючи надзвичайні зміни м’язів. Але чи швидко зміна форми має темну сторону?

У 2004 році журналіст Men's Health Ден Руквуд у фанку зайшов до кабінету свого редактора. Топлес яловичі тістечка, що з'явилися на їх обкладинках, були нереальними, вирішив він. Насправді ніхто так не виглядав - не в останню чергу співробітники тогочасного третього за продажем журналу для чоловіків у Великобританії. Його редактор посміхнувся. Він відчув, що з’являється якась особливість.

Трохи більше ніж через рік на обкладинці "Men's Health" у березні 2006 року з'явився посміхнений Руквуд. Його біцепси були величезні, шість пакетів надзвичайно чітко виражені. "Від жирного до плоского!" читайте лінію обкладинки, поряд із фотографією скорботного на вигляд Руквуда, до трансформації, животом м’яким і округлим. Це стало найбільш продаваним випуском чоловічого здоров’я за всі часи.

Народився жанр трансформації історій на обкладинках чоловічих журналів. Відтоді вони стали хлібом та маслом (або паровим шпинатом та курячою грудкою) цих публікацій. Візьміть копію Men's Health кожні шість місяців або близько того, і ви побачите топлес-працівника, який посміхається перед камерою, поруч із написом: "Подрібніть за шість тижнів!" або "Від мізерного до мускулистого!"

У важкі часи для друкованих видань «Men’s Health» та його конкуренти вражають формулою, що приносить прибуток. По всій країні тата-підги і поспішні офісні працівники мріяли мати ідеальну статуру. Трансформація трансформацій обіцяла тіло, до якого вони прагнули - як правило, протягом восьми-12 тижнів.

"Я б багато випив, повністю переїв, а потім зголодував би себе з вини". Азіз Сікдар, який зациклювався на збільшенні кількості після набору ваги в університеті. Фотографія: Грем Робертсон/The Guardian

Виробнича промисловість почала діяти. Ви можете приєднатися до Клубу трансформації здоров’я чоловіків або придбати копію плану фізичної підготовки Men's Fitness 12 Week. Повідомлення чітке: киньте вуглеводи, почніть тягу, і ви теж можете покращити свого тата до чітко визначеного тулуба голлівудської куски.

Але подрібнення вимагає серйозного прищеплення. "Це досить різка зміна способу життя", - говорить колишній журналіст "Men's Health" (і зірка обкладинки в січні 2017 року) Том Уорд. Найскладніше було відмовитись від улюбленої солодкої їжі. "У мене справжній ласун, і я весь час їм морозиво, тому до кінця я прогуглив відео, як люди готують торти і мріють, що б я з'їв".

"Це 80% стосується харчування," погоджується його колишній колега Марк Сансом, який закінчив виклик біцепсом 48 см (19 дюймів). Вживання в їжу чотирьох порцій риб у мікрохвильовій печі взяло своє. "Ви б змусили це знизити. Це не приємно ". Уникнути алкоголю - немисі певних тулубів теж було важко. "Ви розумієте, наскільки британське життя влаштоване навколо випивки", - говорить Джон Ліпсі, зірка обкладинки Men's Fitness за травень 2018 року.

"Я хотів довести читачам, що обкладинки, які ми проповідуємо в" Men's Health ", можливі", - говорить Сансом. "Ми нормальні хлопці". Але наскільки це нормально? Всім дали персональних тренерів, і редактор Уорда дозволив йому вільний від роботи час для тренувань.

Стероїди, шприци та клеймо: пошук ідеальної чоловічої шістьох упаковок - відео

Трансформації моделей обкладинок - це не зміїна олія - вони працюють, за умови, що ви - штатний журналіст журналу, який має доступ до висококласних тренерів, симпатичний начальник і час, який проводить години, готуючи їжу на основі білків.

Незважаючи на те, що захисне тіло Men's Health може бути досяжним, більшість людей не в змозі підтримувати необхідний спосіб життя після закінчення виклику. "Для мене дієта не була довгостроковою, а тренінги були", - говорить Руквуд. Він суперечить своїй ролі у створенні жанру історій трансформації обкладинки. "Це було просто трохи весело", - говорить Руквуд. "Щось, щоб сказати онукам; можливо, коли-небудь кадр унизу, внизу".

Команда "Men's Health" робила більше, ніж лише журнали про зміну: вона відкрила фізичну естетику з вибуховим білком. У цій новій парадигмі чоловічої досконалості кожен може досягти фізичної досконалості, якщо вкладений час. Це амбіційне оповідання, яке супроводжується конкретною простою мовою. Чоловіки - хандра, бабмо або тонк. Хороший свідер ніколи не забуває день ніг.

Бодібілдер Азіз Шавершян, він же Zyzz, помер у віці 22 років; він приймав кленбутерол.

Наші фізичні ідеали змінюються відповідно до часу, в якому ми живемо. Чоловічий ідеал 80-х років був типовим для героїв дій, таких як Арнольд Шварценеггер та Сильвестр Сталлоне, тоді як у 90-х домінували хулі хлопці, що пили пиво. "Зараз ідеалізований образ тіла є дуже мускулистим", - каже доктор Стюарт Мюррей, психолог, який спеціалізується на м'язовій дисморфії у чоловіків. Що відрізняє цей ідеал від ідеї 80-х - це занепокоєння підтримкою однозначного відсотка жиру в організмі для кращого відображення своєї мускулатури.

У той час як зіркам бойових дій, одягнених у жилети 80-х, потрібна була фізична сила, щоб затягнутись у підйомні шахти та уникнути тероризму, сьогоднішні чоловіки убертонки носять свої шість пакетів як красиві, безглузді пір’я: це косметична мускулатура, а не функціональна . Найвідоміші посли торгових марок - це, звичайно, люди, що підтягують і напружують Острів Любові, які фактично є одним з гігантських регіональних тренажерних залів, виготовлених з плоті.

Виникнення цього фізичного ідеалу пов'язане зі смертю культури хлопців. "Журнали відображають суспільство", - говорить Саймон Дас, викладач журналістики в Лондонському коледжі комунікацій. "Такі журнали, як" Nuts "і" Zoo ", не змогли впоратися з появою нового покоління чоловіків". Коли відраховували хлопців, публікації, орієнтовані на здоров’я, поглинули читацьку аудиторію, а «Здоров’я чоловіків» обігнало продажі FHM у 2009 році. «Здоров’я чоловіків» залишається найбільшим платним журналом у секторі способу життя чоловіків, тираж якого становив 175 683 на кінець 2017 року.

Чоловічі журнали відображають і зміцнюють культурний цотгейст. Сьогодні молоді чоловіки цікавляться "добробутом, фізичною формою та гарним виглядом", говорить Дас. "Отже, це відображається на редакційних інтересах журналів, орієнтованих на хлопців".

Чоловічі журнали лише не породили цього нового ідеалу; були й інші фактори. Тренажерний зал став демократизованим, і такі мережі, як PureGym (відкрита в 2009 р.) Та Fitness4Less (заснована в 2010 р.), Принесли доступне членство широким мас. Прагнення до фітнесу накопичило соціальний капітал, а потокові сайти, такі як YouTube, робили знаменитостей персонального тренера Джо Вікса та фітнес-гуру The Hodgetwins. Деякі стверджують, що фінансова криза створила тренажерний зал, брат: коли традиційні шляхи до успіху руйнувались, чоловіки падали на свої тіла як засіб почуття цінності для суспільства. Одночасно молоді люди перестали пити стільки ж.

Ви можете подумати: яка шкода підрахунку повторень на грудному пресі? Але чоловіча структура, яку ми сьогодні фетишизуємо, може бути настільки ж згубною, як тонкі убер-супермоделі, яких ми зазвичай засуджуємо за увічнення нереальних ідеалів тіла.

"Це досить різка зміна способу життя". результати режиму Тома Уорда для здоров'я чоловіків. Фотографія: Том Уорд

29-річний Азіз Сікдар став незадоволеним своїм тілом після набору ваги в університеті. Він звернувся до каналів YouTube, зокрема Athlean-X та Yo Elliott, а також до Men's Health та Men's Fitness. "Я б так розглядав канали та журнали YouTube, що тіла такого типу здавалися мені нормою, і я відчував, що мені бракує".

Сікдар спробував кілька планів обкладинки. “Як правило, вони були не дуже ефективними. Хоча їхні дієтичні поради були корисними, я не отримав багато від самих тренувань, - каже він. "Вони рекомендували б щось через місяць, а потім, через пару місяців, сказати вам повну протилежність".

Швидко у Сікдара склалися „нездорові” стосунки з їжею. "Я завжди повинен був знати, що я їв", - говорить він. "Я б багато випив, повністю з'їв, а потім зголодував би себе з вини". Одного разу він їв у Макдональдсі вісім разів за п’ятиденний період.

Оскільки харчування має важливе значення для досягнення косметичної мускулатури, яка є в моді, ті, хто схильний до невпорядкованого харчування, можуть прийняти тривожну поведінку. "Дієта необхідна, щоб досягти результатів, на які спрямовані ці чоловіки", - говорить Сем Томас із благодійної організації "Люди також отримують розлади харчування". "Це може стати фокусом само по собі і спіраллю". Навіть чоловіки, які з’являються в первозданному стані здоров’я, можуть бути в полоні руйнівної хвороби, пов’язаної з їх бажанням досягти більш м’язової мети.

Чоловіки - хандра, бабмо або тонк. Хороший свідер ніколи не забуває день ніг

Оскільки послуги з розладом харчової поведінки, як правило, розраховані на жінок, страждаючих чоловіків можна не помітити. Лише кожен десятий пацієнт, який звертається за допомогою до харчових розладів, - це чоловіки, незважаючи на те, що чоловіки страждають настільки ж, як і жінки. Клініцисти навчені шукати виснаження, незважаючи на те, що багато страждаючих не мають недостатньої ваги, особливо якщо вони набирають м’язи у тренажерному залі. "Ще одна складність полягає в тому, що ці хлопці приходять із спортивних залів, де немає духу" ні болю, ні наживи ", а це означає, що вони соціалізуються, думаючи, що це нормально, щоб відмовитись від важливих частин свого життя, служачи цій мускулатурі", - каже Мюррей. "Вони не сприймають це як проблему".

"Мій психічний стан став повною халепою", - говорить Сікдар. "Тренажерний зал і моє тіло, здавалося, були єдиним місцем, де я контролював і досягав успіху".

Мюррей говорить, що чоловіки прагнуть підвищити свою позицію серед інших чоловіків, а не жінок. "Комплімент від чоловіка коштує більше, ніж комплімент від жінки, тому що чоловіки мають більший авторитет у підтвердженні інших чоловіків".

Після місяця, що навчався муай-тай в Таїланді, 30-річний Том Ашер відчув, як змінився. "Я нікого не боявся", - розмірковує він. “Коли ти фізично дивишся на чунга, ти відчуваєш себе чунгом - і ця впевненість перетворюється на те, як ти поводишся з жінками, але також і з чоловіками. Це стосується якоїсь фізичної переваги, яку чоловіки люблять мати над іншими чоловіками, незалежно від того, знають вони про це свідомо чи ні ».

Хоча Мюррей не вважає, що ЗМІ спричиняють розлади харчової поведінки, він каже, що це створює потужні соціальні порівняння, які спостерігали Ашер та Сікдар. "Експозиція цих зображень дає позитивні відтінки того, що означає бути дуже мускулистим для чоловіків", - говорить він. "Це майже завжди викликає глибоке невдоволення тіла, що призводить до компенсаційних зусиль, щоб спробувати збільшити свою мускулатуру". Люди можуть потрапити в небезпечний цикл перенапруження та обмеженого харчування.

«Я почуваюся добре, коли сиджу на пляжі разом із собакою, навіть якщо я трохи товстий». Том Уорд. Фотографія: Грем Робертсон/The Guardian

Чому ми засуджуємо жіночі журнали за те, що вони містять поради щодо схуднення, а чоловічі журнали уникають нашого осуду? Обидва кажуть: з тобою все в порядку, як ти. Вам слід змінитися. Обидва увічнюють ідеали тіла, які, незважаючи на те, на що вони можуть претендувати, практично не досяжні кожною людиною.

"Немає встановленого посібника, який кожна людина може використовувати для отримання однакових результатів", - говорить Томас. «Не кожен чоловік може отримати бажаний результат протягом шести тижнів. Ви можете робити ті ж тренування, що й інші чоловіки, і ви не отримаєте такого ж результату ". Деякі можуть почувати себе обдуреними і докласти максимум зусиль, щоб отримати результат, який їм “обіцяли”. Ці заходи можуть бути нешкідливими: білкові батончики або креатинові коктейлі. Але не завжди.

Оскільки дуже важко мати ненормально накачане тіло з низьким вмістом жиру без хімічної допомоги, експерти пов'язують сьогоднішню косметичну мускулатуру зі зловживанням речовинами.

"Мене безумовно спокушали стероїди", - говорить Сікдар. Він не один. Зловживання стероїдами зростає, у Великобританії, за оцінками, 1 мільйон користувачів. У 2015 році зірка реаліті Спенсер Меттьюз зізнався у таємній стероїдній залежності, що підживлюється "марнославством". Метьюз - один із щасливчиків: багато хто не переживає стероїдної залежності. Дін Уормбі, бодібілдер з Рочдейла, помер від раку печінки, спричиненого зловживанням анаболічними стероїдами в 2015 році. Культовий австралійський культурист Азіз Шавершян, відомий як Зізз, був хлопчиком, який грав за орієнтований на мускулатуру спосіб життя, розміщуючи свої тренування в Інтернеті тисячам людей. послідовники. У 2011 році він помер у сауні в Таїланді у віці 22 років. Після його смерті з'ясувалося, що Шавершян приймав кленбутерол, який може спричинити серцеву аритмію.

Що змушує чоловіків вмирати, переслідуючи косметичну мету? "Бути великим було те, заради чого всі знали Діна", - сказала після смерті партнерка Уормбі Шарлотта Рігбі.

Мюррей говорить: «Ви створюєте цю чудову статуру і отримуєте багато компліментів, і тоді страх не зберегти цю статуру стає потужним. Це стає вашою основною особистістю. Це призводить до надзвичайної довжини, до якої йдуть ці хлопці ".

Звичайно, не кожен, хто намагається подрібнитись, стає нездоровим. Більшість на деякий час прийде у форму, а потім сповзе назад. Членство в спортзалі залишається невикористаним. Термін дії передплати на журнали закінчується. Можливо, все буде не дарма: вони будуть їсти здоровіше або частіше займатися спортом.

Після зйомок на обкладинці Уорд поїхав у відпустку зі своєю дівчиною. Було приємно перебувати на пляжі і не відчувати самосвідомості про своє тіло. Але життя перешкоджало навчанню. Його не вражає втрата колишньої статури. "Я почуваюся добре, сидячи на пляжі разом із собакою, навіть якщо я трохи товстий".

Сансом набрав "неабияку вагу" з моменту виходу на обкладинку. Як і Уорд, він розслаблений з цього приводу. Нещодавно переглядаючи WH Smith, Сансом зіткнувся зі своєю колишньою славою: Men's Health повторно використав його тіло на обкладинці посібника з трансформації. "Я подивився вниз і подумав: я якось відпустив себе", - сміється він. "Але мені потрібно лише два-три місяці, щоб повернутися до гарного ніка".