Подрібніть до сараю, щоб схуднути

Подрібніть до сараю, щоб схуднути

Витяг взято з клубу сніданків "Мауї" 9 серпня 2011 року: Сюзі Куні з поїзда "Сьюзі", сегмент "Здоров'я та фітнес" кожного вівторка вранці о 7:38 ранку, 900 ранку.

Викиньте книги з дієти, бластер для стегон або ролик, і якщо ви живете біля будь-якої водойми, стрибайте на борт і веслом, щоб скинути небажані кілограми зараз!

Це звучить як рекламний ролик, але я справді серйозно. Я допомагав людям скинути небажану вагу тут, на Мауї, і вже деякий час поширюю інформацію про те, як перебувають тисячі людей, як я писав цю статтю для ATHLETA; буквально “підмітають шлях до здоров’я”. Це справді правда. Я чую стільки людей, крім того, що бачу, як мої клієнти та інші люди у всьому світі повністю перетворюють своє тіло; греблячи жиром.

Я хотів поділитися з вами кількома приємними записами багатьох із того, як SUP буквально сформував їхнє життя та тіла. Це так надихає, і я сподіваюся, вони надихнуть вас або когось із ваших знайомих, хто хотів би насолодитися втратою небажаної ваги. Це можливо і це весело!

Тут моя дорога подруга та завзята весляр Люція Кордіч з Аламеди, штат Каліфорнія, бореться з холодними водами району затоки і ділиться: «Зараз мої штани поміщаються набагато інакше, і я вписуюсь у деякі свої відведені штани розміру 6. SUP і інтервали на біговій доріжці мають значення! " Зараз Люція тренується зі мною за допомогою своєї нової програми SUP на витривалість, призначеної для того, щоб допомогти їй покращити силу греблі та витривалість для гонок на довгі дистанції. Іди Люсі йди! До нових зустрічей на Мауї!

Якщо ви живете в районі затоки і хочете познайомитись з друзями з веслування, Люція організовує випадкові групи для веслування та є найкращим господарем. Це я пережив сам. Ви можете зв’язатися з її групою за адресою: https://Meet.Up.com/East-Bay-SUP

Я отримав стільки електронних листів про те, як веслування на ногах, також відоме як "SUP", змінює життя людей, і так трапляється, що однією з важливих переваг для здоров'я є дивовижна втрата ваги. Я кажу не просто про втрату кілограмів, а більше про те, як позбутися своїх старих способів.

Я завжди заохочував своїх клієнтів та всіх знайти спорт, особливо СУП, щоб покращити свої нинішні тренування як інструмент перехресних тренувань. Що трапляється частіше, ніж ні, це стає нав'язливою ідеєю! Ого. Окрім необхідності викидати зароблені заробляні гроші на консультантів по шлюбу, можливо, нову пару Spanx за 80 доларів, помірне вкладення однієї чи двох дощок, весла, повідців та сонцезахисного крему також може призвести до зв’язку стосунків. СУП - це так просто, пари разом худнуть І отримують якісний час, веслуючи на заході сонця.

Я завжди виявляв, що більшість моїх клієнтів та людей, які мені пишуть, у своєму житті вмикали світло за допомогою SUP. Вони знайшли своє покликання, і так захоплені спортом, він поглинає кожну неспання. Зараз у них на машинах стійки, дуже класні, тусуються в місцевому магазині SUP і розмовляють про «дошку» чи про те, на яку подію вони можуть зареєструватися, або просто насолоджуються «здоровою» товариськістю, яка розвивається разом із чудовими новими дружбами.

Цей вид спорту дуже заразний, і разом із ним є здоровий спосіб життя. Який чудовий бонус. Коли людина розвиває свою любов до SUP, несвідомо, тому що ваше загальне тіло отримує постійні тренування; можна легко помітити значні зміни в їх організмі. Що зазвичай помічають спочатку, це основна сила. Я написав стільки статей про потужність ядра для SUP, і як навчити своє ядро ставати сильнішим, щоб веслувати сильніше, це справді перше, що люди завжди говорять: "Ого, це справді працює на моєму ядрі".

У Реддінгу, на північ від мого рідного міста, Сакраменто, штат Каліфорнія, живе Метт Айві, дуже новий для SUP і хлопчик, чи є у нього сток і чи є він

Метт Айві Виглядає чудово!

прийшов у прекрасну форму! Він каже, що був свинячою свинею своєї дружини, і запропонував зробити їй SUP, поки вона була вагітна, і запропонував йому також приєднатися до неї. Прочитайте решту, щоб побачити, як він схуд на 10 фунтів, а також дізнайтеся, як SUP допоміг йому впоратися з досить серйозними травмами, які він мав. У нього є великі плани щодо розвитку SUP у своєму житті та бізнесі.

Я щойно потрапив у SUP близько місяця тому, і я цілком підключений. Я втратив близько 10 фунтів, і ядро / поперек відчувають збільшення сили. Я дуже люблю свою дружину, і я додаю оренду SUP, екотури, уроки та заняття з фітнесу/йоги. Моя дружина вагітна на 20 тижні, вона є менеджером гімнастичного спортзалу. Вона використовує SUP, щоб підтримувати форму, поки вагітна, і працює над фітнес-програмою. Отже, це означає, що я був її джинни-свинею, коли справа доходила до тестування її вправ на кимось. Мені також подобається мій самотній час, тому кожен другий день я веслую гребти по течії місцевої річки протягом години.

Я родом із занять спортом та підняття важкої ваги. За останні 6 років я зламав і вивих лівої щиколотки, відокремив праве плече, порвав одну з головок лівого біцепса, зламав великий великий палець і розтягнув правий mcl. У мене також є кілька дегенеративних дисків у спині, так що зайве говорити, що я більше не можу займатися спортом, який колись любив.

Але це також означало те, що я більше не міг піднімати тяжкості у спортзалі. Це призвело до того, що я став розчарованим і не в формі. Після переїзду в нове місто і натрапивши на SUP (ми бачили це на Мауї 3 роки тому, але більше займалися серфінгом), я моментально потрапив на гачок.

Насправді я навіть змусив дружину сфотографуватися до того, щоб у мене було щось, з чим я можу це порівняти після того, як відчую, що досяг своєї мети. Я також включив слаклайн у свій баланс та основний тренінг. Між SUP і Slackline я відчуваю, що знайшов чудову процедуру, яка працює для мене.

Я міг цілий день спілкуватися про SUP та про те, що він зробив для мене психічно та фізично. Ми з дружиною отримали диплом з адміністрації та бізнесу з відпочинку, тому ми з нетерпінням чекаємо того, щоб використовувати свою освіту та досвід, щоб допомогти іншим поділитися нашою пристрастю до SUP. Ми стежили за вами та за всім, що ви зробили для індустрії SUP. Дякую за все натхнення та знання, якими ви так добре ділитесь.

Метт Айві
ТОВ «Пригодницький відпочинок»
530-255-4505 Бізнес
707-321-7224 Клітина
adventurerecreation.co (це не друкарська помилка)

Велике спасибі Луції та Метту, а також багатьом іншим, хто написав мені та поділився своїми історіями про схуднення SUP. Зі зростанням SUP зростає можливість для більшої кількості людей оздоровитись. Я справді закликаю тих, хто новачок у спорті, скористатися можливістю і відчути та пережити те, про що йдеться. Як я завжди кажу, SUP змінить ваше життя.

Якщо ви перебуваєте на Мауї на початку листопада, стежте за детальнішими відомостями про мій пляж SUP Cross Enduro Beach та Water Fun Fitness Challenge!

Веслувати в хороших друзях здоров’я,

Сьюзі Куні, КПП власник Suzie Trains Maui

Я катаюся на дошках найшів. Склад на 2012 рік нереальний! У нас буде до 31 дошки, як минулого року, а лінії, дизайн та графіка вбивчі. Я настільки вражений зимою, монстрами набрякає та захоплюючими пробіжками Маліко. Перегляньте поточний рядок тут: