Подразники для сечового міхура

Деякі продукти можуть сприяти частоті сечовипускання, терміновості та дискомфорту. Якщо симптоми сечового міхура пов’язані з дієтичними факторами, дієта, яка спеціально виключає продукти, що викликають проблеми, повинна принести помітне полегшення протягом 10 днів. Коли ви почуваєтесь краще, ви можете почати по черзі додавати помірні кількості проблемних продуктів до свого раціону. Тоді, якщо симптоми повторяться, ви зможете визначити подразник. Дуже важливо пити багато води, коли ви додаєте продукти назад у свій раціон. Наступні продукти є кислими і, як було доведено, дратують сечовий міхур. Слід уникати таких пунктів:

Всі алкогольні напої
Яблука
Яблучний сік
Канталупа
Карбонізація
Перець чилі/гостра їжа
Цитрусові фрукти
Кава (у тому числі без кофеїну)
Полуниця
Оцет

Журавлина
Виноград
Гуава
Персики
Ананас
Сливи
Чай
Помідори
Шоколад
Комплекс вітамінів В.

Заміни

Низькокислі фрукти: груші, абрикоси, папайя, кавун
Для кавових поїлок: KAVA (розчин з низьким вмістом кислоти), холодна варка від Starbucks, Pero, Postum
Для поїлок для чаю: нецитрусовий трав’яний чай, заварений сонцем
Замінник вітаміну С: карбонат кальцію, сумісний з асорбатом кальцію

Дієтичні подразники

Гостра їжа: Мексиканська, тайська, індійська та каджунська
Молочні продукти: молоко, сир, сир, йогурт та морозиво
Цукор: кукурудзяні підсолоджувачі, мед, фруктоза, сахароза, лактоза
Штучні підсолоджувачі: Equal, NutraSweet тощо.

Не кожен із перелічених предметів буде турбувати кожну людину. Якщо ви п'єте або їсте багато однієї конкретної речі і відчуваєте, що це може погіршити ваші симптоми, залиште це поза своїм раціоном на тиждень, щоб побачити, чи це щось змінить.