Дієта "Flat Broke"

П’ятниця, 11 листопада 2011 р

На моєму банківському рахунку 3,13 дол. США. На початку тижня у мене було 14,46 доларів. Це були всі гроші, до яких я мав доступ за тиждень. Щойно закінчивши останню підробіток (вона була сезонною), гроші не вистачають. Тож як це вплинуло на мої зусилля щодо схуднення з точки зору дієти?

Цілком позитивно насправді. Хто б міг подумати, що мати майже ніяких грошей на їжу означає купувати менше їжі, їсти менше їжі та втрачати вагу!

Поправді кажучи, мій дивовижно низький баланс банківського рахунку насправді дозволив до дуже здорового тижня, з точки зору їжі. Я їв напрочуд смачно так мало, і будь-яка тяга до нездорової їжі чи вивезення їжі була негайно ліквідована моєю неминучою, неігнорованою нестачею коштів!

Я спланував майже кожну їжу перед покупками, включаючи закуски, і пішов до продуктового магазину з випущеним ipod, щоб скласти ціну всього, що я поклав у кошик - лише для того, щоб бути впевненим, що не переглянув залишок на своєму рахунку. (Хто хоче, щоб збентеження від того, що хтось відмовився від картки, купуючи продукти на суму 12 доларів ?)

Зрештою, ось що я купив:
- 1/2 фунта мигдалю $ 3,00
- 3 цучіні 1,67 дол
- 2 червоних болгарських перцю 1,49 дол
- 3 сливи 0,94 дол
- 4 яблука 2,08 дол
- 1 головка часнику 0,32 дол
- 1 жовта цибулина $ 0,42
- 1 штука грибів 1,49 дол

Я дуже хотів придбати арахісове масло, щоб випити, але не зміг. Тому що я розбитий. Я дуже хотів поїхати до Чипотла після довгого дня занять, але не зміг. Тому що я розбитий. Я дуже хотів багато врожайної їжі, дуже по-справжньому дуже. Але я буквально не міг його придбати. Випивка не була варіантом. Харчуватися погано не було можливості. Я знав, що якщо я взагалі хочу їсти за останній тиждень, я не зміг би звести весь баланс за один прийом їжі на винос - я повинен був придбати недороге і прослужить мені весь тиждень. Так трапляється, що цілком відповідають цим вимогам.

Що зробило тиждень ще кращим, так це те, що мені не довелося кружляти в голові, намагаючись раціоналізувати перевищення бюджету калорій на якийсь "заслужений" випивку. У розумових іграх не було сенсу - навіть якщо я якимось чином обгрунтовував запої чи емоційний прийом їжі, Я НЕ МОГУТЬ НАДАТИ БУДЬ-ЯКОЇ ЇЖИ. Це було відверто досить визвольним.

У мене в квартирі вже був невеликий запас квасолі та сочевиці, а також десяток яєць. Мій раціон цього тижня в основному складався з яєць на сніданок, деякої комбінації квасолі/сочевиці та смажених овочів на обід та вечерю, а також фруктів та мигдалю як закуски. У поєднанні з моєю програмою «Диван до 10 тис.» Та щоденними тривалими прогулянками до та з кампусу я програв. 1,8 фунтів.

У мене був досить чудовий тиждень, з розумом. І хоча незабаром я зможу зарахувати ще одну зарплату, я міг би просто розглянути можливість перекласти більшу частину цих грошей на свій ощадний рахунок і залишити позаду лише трохи підлітків. Будучи квартирою, це відмовно, але це змушує мене робити здоровий вибір щодо їжі, яку я купую та їм. І це допомагає мені схуднути. І це чудово!