План дієти для схуднення Бумі Педнекар: Втрачена 21 кг за 4 місяці

Універсальність Бумі Педнекар у ролі в "Сончирії" нагадує нам про її дебют у "Дум Лага Ке Хайша", де її розглядали як просту заміжню жінку із зайвою вагою. Вона приголомшила всіх своєю неймовірною трансформацією. Бумі не тільки схуд, але продовжував підтримувати її як бос! Їй вдалося скинути 21 кг всього за 4 місяці, внісши легко адаптовані зміни у свій спосіб життя. План дієти для схуднення Бумі Педнекар є повільним і стабільним, без мінусів. Він просто заснований на домашній їжі.

Її слова -
Не натискайте себе на зону, де ви ставите собі недосяжні цілі. Я зміг схуднути у щасливому душевному стані, бо не хотів би голодувати. “Їжа мене радує. Це для душі », - зізнається вона. Я ніколи не позбавляв себе їсти щось, що хотів. У мене було топлене масло, масло, пахта, і єдине, що я повністю перестав, - це цукор. Але так, я теж контролював споживання вуглеводів. Я дотримувався своєї звичайної дієти, здійснював контроль над порціями і дуже ставився до того, щоб не випивати. Я їв обманну їжу кожні п’ять днів.
Актриса додає: «Це звучить вигадливо, але я ніколи не ходила до дієтолога чи дієтолога. До цього часу це були лише моя мати та я. Я використовувала пошук Google і величезні знання своєї матері про їжу, щоб схуднути. Окрім фізичної активності, просте домашнє приготування їжі є найефективнішим способом схуднення. Ми вдвох склали план дієти ».