Після WLS: Як уникнути трауру про втрату їжі

Часте запитання, яке ставлять абсолютно нові пацієнти шлункового шунтування: "Як ви справляєтеся з втратою їжі?"

У перші кілька тижнів після операції, коли пацієнти можуть їсти лише Jell-O або протеїнові коктейлі або бульйон, пацієнти часто повідомляють про скорботу про їжу. Зрештою, їжа - це улюблений друг хворобливих ожирінь. Зараз це пропало, і результати емоційних горев є результатом. Почуття втрати посилюється під час фази післяопераційного зцілення, оскільки пацієнти почуваються недостатньо добре, щоб щось робити. Це залишає час зосередитись на продуктах, які ми любили, але більше не дозволяємо.

Як пацієнт може відволікти свої думки від їжі? Ось кілька порад, які допоможуть "новачкам" пройти цей етап!

Читайте модні журнали та мрійте про своє нове тіло за останніми модами сезону.

Потренуйтеся приймати компліменти люб’язно, щоб бути готовими, коли на вас чекають ура.

Прочитайте книгу про харчування, щоб бути добре обізнаними та готовими піклуватися про своє нове тіло.

Відвідайте тренажерні зали у вашому районі, познайомтесь з тренерами та обміркуйте, як ви збираєтеся робити вправи щохвилини, коли вас звільняють для активності.

Читайте LivingAfterWLS.com, щоб отримати інформацію та натхнення. (Гаразд, тому мені довелося підключити власний сайт - УСМІХНУЙСЯ!)

Спілкуйтеся з іншими людьми WLS та діліться своїм спільним досвідом.

Почніть журнал про свій досвід схуднення. Обов’язково включайте такі статистичні дані, як вага, ІМТ та вимірювання.

Почніть свою програму ходьби - більшості пацієнтів пропонується починати ходити на наступний день після операції.

Насолоджуйся! Цей м’який етап прийому їжі - це початок вашого абсолютно нового життя.

Кей Бейлі, 2005 - Усі права захищені

Кей Бейлі - історія успіху операції зі схуднення, яка зберігала своє здоров’я та цільову вагу протягом 5+ років. Журналістка, удостоєна нагород, вона є автором та веб-майстром веб-сайтів http://www.livingafterwls.com та http://www.livingafterwls.blogspot.com

LivingAfterWLS - безглуздий ресурс для людей, які живуть після хірургії втрати ваги. Наше співтовариство зростає, навіть коли ми скорочуємося у фунтах. Разом ми підтримуємо один одного у цьому способі життя, що, виявляється, НЕ простий вихід.

Свіжий і проникливий вміст додається щодня, часто реєструйтесь. Щоб підписатися на щомісячний бюлетень LivingAfterWLS "Ви прибули", натисніть на http://www.livingafterwls.com та введіть свої дані у вікні підписки.