Після дитинства, витраченого на дієти, я нарешті закінчив

Я перестав турбуватися про свій розмір одягу, і ніколи не був щасливішим.

Протягом усього мого дитинства, приблизно з семи років до мого переходу до коледжу, моя мати сиділа на дієті. Що означало, що я сидів на дієті. Поки батько та брат їли все, що забажали, ми з мамою їли все, що було на її поточному плані дієти. Половина грейпфрута на сніданок, дієтичний коктейль на обід, невеликий салат на вечерю. Шматочок простого тосту на сніданок, невеликий салат на обід, половина склянки рису з овочами на пару на вечерю. Дієти я пам’ятаю так само, як пам’ятаю відчай матері, що вона не худне, що голка на вазі не зрушила з місця. Вона міняла дієту, переходячи з однієї на іншу, з ейфорією через будь-яку втрату ваги і зневірена, коли потрапляла на плато. Я став частиною моєї особистості - сидіти на дієті просто тому, що моя мама сиділа на дієті.

Звичайно, як небажана учасниця, я не міг дотримуватися її дієт. Я їла те, що вона їла вдома (сім'я, яка дієти разом, залишається разом?), А обманювала в школі, між їжею, на моїй роботі та після того, як вона лягала спати вночі. Я їв на роботі нездорову їжу та багаті десерти (я працював у пекарні в середній школі), викидав обіди, які вона мені запакувала, і їв фаст-фуд на обід, а також їв піцу та морозиво в будинках моїх друзів. Я не скинула ні фунта і мені було все одно. Принаймні на кілька років.

Мені виповнилося вісімнадцять років і я сидів на своїй першій з багатьох самостійних дієт протягом наступних п’яти років. І під "дієтою" я маю на увазі, що я голодував. Я ходив би на триденні пости і дивувався, як схуд на десять кілограмів. На вечерю я б харчувався газованою содою та салатом. Це було все, день за днем, тиждень за тижнем. Коли мені було двадцять два, я смертельно захворів і за два тижні скинув двадцять п’ять фунтів. Я був слабким і нездоровим, але всі постійно говорили мені, як добре я виглядаю. Так, я нарешті міг одягнути джинси розміру 9, але ціна полягала в тому, що два місяці я не міг пройти квартал, не відпочиваючи. Зараз я усвідомлюю, наскільки заплутано - ототожнювати ідею худість із здоровим.

Я здоровий і щасливий, дві речі, яких моя мати так і не досягла за всі дієти, які коли-небудь пробувала.

У середині двадцятих років, щасливо одружившись, я відмовився від ідеї дієт. Я викинув свою вагу, бо від неї мені стало лише погано. Або ще гірше, це викликало у мене щомитнє відчуття успіху вранці, що супроводжувалося поглинанням депресії, як тільки я з’їв їжу. Я ніколи не був худий, але я був худшим, ніж я вірив (або мені дозволяли вірити), і дієта йо-йо брала своє вплив на мій метаболізм. Триденні пости більше не призвели до втрати ваги, вони призвели до відчуття запаморочення та капризи. Я дізнався про контроль порцій та емоційне харчування, і зрозумів, що якби я звернув увагу на те, коли моє тіло голодне, я б не переїдав. Я перестав турбуватися про свій розмір одягу і зосередився на тому, щоб бути здоровим. Я почав займатися пілатесом і, не маючи наміру, схуд на двадцять кілограмів. Я намагався лише для витривалості та сили, але переходячи від сидячого стану до заняття, яке мені справді сподобалося, зняв кілограми.

Я сказав, що більше ніколи не прийматиму дієти, і мав це на увазі. А потім я завагітніла. Остання дієта, на якій я сидів, була під час першої вагітності в 2009 році, коли мені поставили діагноз гестаційний діабет. Дієта з низьким вмістом вуглеводів була важчою за будь-яку дієту, яку коли-небудь на мене наполягала моя мати, оскільки це означало відмову від деяких моїх улюблених страв - хліба, фруктів та макаронних виробів. Побачивши, як у мене зростає кількість цукру в крові після чаші фруктового салату, було досить, щоб я розплакався, але мені вдалося пережити вагітність і дотримуватися дієти. Моя дитина народилася здоровою, і сувора дієта не дозволяла мені набирати зайву вагу під час вагітності, але як тільки дитина народилася, я викинула план дієти і повернулася до нормального харчування.

У наші дні я вважаю зайвою вагою, але лікар каже, що я здоровий. У мене робота крові та пульс нормальні, і у мене двоє синів, які тримають мене в русі. Я ніколи не буду худенькою і ніколи більше не впишуся в ті джинси розміру 9, які я все ще вишу в задній частині своєї шафи, але це нормально. Я здоровий і щасливий, дві речі, яких моя мати так і не досягла за всі дієти, які коли-небудь пробувала.