Переваги ікри для здоров’я

28 лютого Ікра Користь для здоров’я

Цей делікатес - це не просто смачно, користь для здоров’я ікри вражає!

Якщо ви любите силові коктейлі та виплачуєте великі гроші за високоякісні мега-вітаміни, ви можете поглянути на користь ікри для здоров'я.

Ікра настільки щільна в поживному відношенні, що може бути кращою альтернативою звичним прийомам їжі в таблетках або варках.

Це безперечно безпрограшний підхід до зміцнення здоров’я, оскільки ви можете; все одразу, отримайте користь для здоров’я ікри, незліченні переваги ікри для шкіри, насолоджуючись смаком ікри.

Незалежно від того, чи ви тягнетеся до ікри червоної або чорної ікри риби на продуктовій полиці чи віддаєте перевагу вишуканому смаку класичної російської ікри «Осетра», харчова цінність однакова.

Крім того, завдяки високому вмісту харчових речовин, користь для здоров’я ікри допомагає оптимізувати процес відновлення пацієнтів після операції.

Насправді; Американська асоціація серця пропонує щодня отримувати 1 грам омега-3 як спосіб зменшення згортання крові.

Користь для здоров’я ікри забезпечується наявністю безлічі вітамінів і мінералів. Є такі поживні речовини, які знаходяться в ікрі на більш високому рівні, такі як:

Вітамін А - одна чашка ікри містить 145 МО вітаміну А
Вітамін А сприяє відновленню здорових клітин шкіри, підтримує здоров'я зору, зменшуючи ризик розвитку катаракти та дегенерації жовтої плями.
Дослідження показують, що вітамін А запобігає сечокам’яній хворобі, допомагає у профілактиці деяких видів раку та уповільнює процеси старіння.

Вітаміни, що містяться в ікрі

Вітамін А підсилює імунну систему для боротьби зі шкідливими антигенами, посилюючи лімфатичну активність в організмі.

Вітамін B12 відіграє ключову роль у забезпеченні оптимального здоров'я.
В12 визнаний своєю здатністю підтримувати оптимальне здоров'я кожного
Відомо, що вітамін В12 бореться з астмою у дітей.
Підтримує загоєння у дорослих ВІЛ-хворих та запобігає виснажливим симптомам хвороби Альцгеймера у людей похилого віку.
За хімічною будовою схожий на вітаміни групи В; Дослідження показують, що це важливо для раннього розвитку та тривалого підтримання функцій мозку та печінки.
Вітамін D - ще одна хвороба, яка бореться з вітаміном, який присутній в ікрі. Цей потужний вітамін підтримується кількома клінічними дослідженнями, деякі з яких опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації.
Найвизначніші переваги вітаміну D, які підкреслюють дослідження, включають його здатність зменшувати ризики серцевих захворювань, розсіяного склерозу та страждань, пов’язаних із симптомами грипу.
Крім того, він визнаний своєю життєво важливою роллю у підвищенні втрати ваги, підтримці нормального розвитку кісток і зубів, а також покращенню стійкості проти симптомів депресії.

Користь для здоров’я жирних кислот, що містяться в ікрі, також добре задокументована. Дані про харчування свідчать, що в чашці ікри знаходиться приблизно 13 мг Омега-6 та 1086 мг Омега-3 жирних кислот. Омега-3 жирні кислоти знижують ризик раку молочної залози, товстої кишки та простати, а також зменшують частоту серцевих нападів та інсультів.

Мінеральний вміст в ікрі

Найбільш значним вмістом мінеральних речовин в ікрі є кальцій, магній, фосфор, калій та селен. Вони додають до користі для здоров'я, одержуваної споживанням ікри, таких як:

Кальцій, який підтримує будівництво та підтримку міцних кісток, забезпечує оптимальні функції серця, нервової системи та м’язів. Дослідження також показують, що кальцій допомагає захистити від розвитку раку, діабету та гіпертонії.
Магній відомий усім: від загасання хронічного безсоння до побудови міцніших м’язів. Кажуть, що механізм дії цього чудо-мінералу виробляє фактор росту (IGF-1). Це інсуліноподібна хімічна речовина, яка сприяє розвитку м’язів, а також розслаблює нервову систему, достатню для підвищення настрою та глибшого сну.
Калій - ще один важливий мінерал, який міститься в ікрі, який підтримує водний баланс, посилює м’язову силу, зменшує ризик тривоги, інсульту, високого кров’яного тиску.
Селен - антиоксидант і важливий мікроелемент, який працює із вмістом вітаміну Е в ікрі, що також може допомогти мінімізувати ризики серцевих захворювань та раку. Однак користь ікри для здоров'я селену найбільш відома завдяки його здатності підсилювати імунну систему та проводити антивікові заходи, такі як захист шкіри від пошкодження вільних радикалів.

Дізнайтеся більше про користь ікри для здоров’я та зручність купівлі ікри в Інтернеті на нашому Інтернет-ресурсі Caviar Lover. Ми пропонуємо вишукані продукти найвищої якості, такі як свіжа ікра вітчизняного та імпортного виробництва, ікра риби, фуа-гра, трюфелі, інші фірмові страви, аксесуари для гурманів та подарункові кошики. Якщо ви шукаєте різні способи насолодитися ікрою, знайдіть рецепти та поради щодо того, як їсти ікру на сторінці Caviar Lover у Facebook.