Перекройте свою форму. Запитайте мене як.

Привіт!

Останні новини!

SHAPE (випуск за травень 2008 р.)

Чому я не можу схуднути за допомогою Herbalife.

Я розумію, що у вас є участь у програмі Shapeworks. Програма може бути не для всіх, і іноді ви можете відчути, що програма не підходить вам.

Ось декілька типових запитань від клієнтів:

"Я не худну".
Можливі причини:
А. Ви використовуєте формулу 1 з молоком? Деякі люди не переносять молока. Ви можете змішувати свої коктейлі з знежиреним молоком або соєвим молоком, а ще краще - зі звичайною водою! Ви можете поєднувати свої коктейлі зі свіжими фруктами.

B. Не вимірюючи дюйми. Деякі люди втрачають сантиметри або дюйми першими, а вага - другими. Важливо виміряти дюйми, а також перевірити вагу, тому що бувають випадки, коли ви втратите дюйми, а не кілограми. Поки ви втрачаєте дюйми або кілограми (або обидва), програма працює.

C. Обман. Якщо у вас є бажання обдурити, я рекомендую спробувати концентрат трав'яного чаю або Total Control (запитайте мене за деталями).

D. Не дотримання програми (схуднення) за вказівками. Пам’ятайте, програма передбачає два шейки та один збалансований прийом їжі на день, як зазначено. Пропуск їжі може призвести до голоду в організмі та уповільнення обміну речовин. Це може послабити дієту і призвести до обману. Якщо не приймати шейк і їжу за призначенням, це може призвести до неправильного харчування, що також може саботувати дієту. Тому завжди пам’ятайте дотримуватися програми згідно з вказівками.

"Я відчуваю голод".
Можливі причини:
А. Неправильне дотримання програми. Незвично відчувати голод, коли правильно стежиш за програмою. Переконайтеся, що ви правильно робите шейк, не пропускаючи їжу і не приймаєте продукти належним чином, щоб допомогти контролювати апетит. Для додаткового контролю над голодом ви можете додати додатковий порошок білка Формула 3 у свій шейк.

Б. Неправильне харчування. Важливою частиною Herbalife Shapeworks є вживання їжі. Важливо харчуватися здоровою, збалансованою дієтою. Голод або тяга виникають через пропуск їжі, неправильне приготування шейків або вживання недостатньої кількості білка. ShapeWorks допомагає зменшити почуття голоду, якщо ви правильно стежите за програмою.

"Мені стає погано/нудотно, у мене розлад травлення, здуття, здуття живота або запор".
Обов’язково приймайте коктейлі або страви відповідно до інструкцій. Ніколи не пропускайте шейк чи їжу! Нудота також може бути ознакою поганого травлення. Обов’язково виконуйте програму за вказівками та пийте по 1-2 літри води на день. Концентрат алое чудовий на смак і допоможе заспокоїти шлунок.

"В мене головний біль."
Головні болі можуть виникати через коливання цукру в крові або зневоднення. Обов’язково дотримуйтесь програми, з’їдаючи два шейки, одну закуску та збалансовану їжу за вказівкою, та випивайте щонайменше шість-вісім склянок води щодня.

"Я відчуваю себе втомленим."
Іноді, коли ви сидите на дієті, ви можете відчувати себе більш втомленими, оскільки ваше тіло пристосовується до меншої кількості калорій. Їжте кожен прийом їжі і струшуйте вчасно. Не пропускайте прийоми їжі, переконайтесь, що ви дотримуєтесь своєї програми, як зазначено, і відпочивайте багато.

"Я працюю на ShapeWorks 10 днів і набрав вагу і дюйми приблизно в середині. Чому?"
Причин набору ваги може бути ряд причин. Найімовірнішою причиною є те, що ви перевищуєте добову норму калорій для схуднення. Якщо у вас низький рівень метаболізму, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо збільшення режиму фізичних вправ і зосередитись на цілях білка.

4 коментарі:

Дякуємо за обмін, я додаю закладки та повернусь знову
Продукти для схуднення Herbalife

Ми з моїм хлопцем дуже схудли після чудової програми! Думаю, його ще довго не буде в Інтернеті, тож дивіться відео зараз!

Дізнайтеся тут: Швидке здорове схуднення

Чи знали ви, що переважна більшість людей у цей день і у віці мають надлишок жиру в животі? Перше, про що думає більшість людей, це те, що зайвий жир на животі просто потворний, прикриває живіт, щоб його не було видно.

Однак більшість людей не усвідомлюють, що надлишок жиру в черевній порожнині є не тільки потворним, але й небезпечним фактором ризику для вашого здоров’я. Наукові дослідження чітко продемонстрували, що, хоча загалом шкідливим є надлишок жиру в організмі, особливо надто небезпечним є надлишок жиру в животі.

У вашому животі є два типи жиру. Перший тип, який прикриває ваш прес, щоб його не було видно, називається підшкірним жиром і лежить безпосередньо під шкірою та поверх м’язів живота.

Другий тип жиру, який у вас є в області живота, називається вісцеральним жиром, і він лежить глибше в животі під вашим м’язом і навколо ваших органів. Вісцеральний жир також відіграє певну роль у наданні певним чоловікам вигляду "пивного живота", коли їх живіт надмірно стирчить, але в той же час, також відчуває себе наче важко, якщо натиснути на нього.

Як підшкірний жир, так і вісцеральний жир у черевній області є серйозними факторами ризику для здоров’я, але наука показала, що надмірна кількість вісцерального жиру є навіть більш небезпечним, ніж підшкірний жир. Обидва вони значно збільшують ризик розвитку серцевих захворювань, діабету, високого кров'яного тиску, інсульту, апное сну, різних форм раку та інших дегенеративних захворювань.

Частина причини, чому вісцеральний жир є особливо небезпечним, полягає в тому, що він, очевидно, постійно виділяє більше запальних молекул у ваше тіло.

Перше, що ви повинні зрозуміти, це те, що рішення для швидкого виправлення абсолютно НЕ існує. Немає жодних таблеток або добавок, які допоможуть швидше втратити жир у животі. Крім того, жоден із хитромудрих рокерів, роликів або ременів не допоможе позбутися жиру в животі.

ЄДИНИМ рішенням постійно втрачати жир у животі та утримувати його назавжди є поєднання здорової поживної дієти, наповненої необробленою натуральною їжею, з правильно розробленою стратегічною програмою вправ, яка стимулює необхідну гормональну та метаболічну реакцію у вашому організмі. Як правильно приймати їжу, так і програму тренувань.

Тепер важливо усвідомити, що будь-яка стара програма вправ не обов’язково зробить трюк. Більшість людей, які намагаються добре вправлятися, НЕ працюють настільки ефективно, щоб реально стимулювати втрату впертого жиру в животі. Я бачу це щодня у спортзалі.

Більшість людей виконують ваші типові нудні неефективні кардіотренування, вживають трохи застарілих тренувань з обтяженням, що відповідають частинам тіла, і відкачуються хрускотом і бічними нахилами, і думають, що роблять щось корисне для зменшення жиру в животі. Потім вони розчаровуються через тижні чи місяці, коли результатів не було, і дивуються, де вони помилилися.

Ну, хороша новина полягає в тому, що я витратив більше десятиліття на дослідження цієї теми, аналіз науки та застосування її "в окопах" із собою, а також тисячами своїх клієнтів з усього світу, щоб побачити, що працює насправді стимулюють втрату жиру в животі.

Якщо ви будете дотримуватися вказівок, ви втратите жир на животі, який мучить вас роками. Це перевірена система, яка раз за разом працює для всіх моїх клієнтів у будь-якому куточку земної кулі, які фактично застосовують інформацію, яку я викладаю. Якщо ви застосуєте його, результати прийдуть. Це справді так просто.

Не витрачайте більше дня, дозволяючи цьому неприємному жиру на животі вбити вашу впевненість, а також збільшити ризик ОСНОВНИХ захворювань.

Тренуйся наполегливо, харчуйся правильно і насолоджуйся життям!

Дуже цікаво! Цей хлопець стверджує, що ви можете схуднути без дієти та фізичних вправ. Яка ваша думка з цього приводу?
секрет схуднення