До мастектомії: 10 порад, як підготуватися до перебування в лікарні та відновлення

Якщо у вас мастектомія, ви можете розраховувати перебувати в лікарні десь від однієї ночі до кількох ночей, залежно від того, чи будуть у вас також видаляти лімфатичні вузли (розтин пахвових лімфатичних вузлів) та/або реконструкцію молочної залози. Потім ви одужаєте вдома протягом декількох тижнів або більше.

Як правило, вам буде наказано протягом декількох тижнів не піднімати нічого важчого за галон молока. Чим більше буде задіяна ваша операція, тим довше буде ваше відновлення і тим більше обмежень ви будете мати щодо фізичних навантажень, таких як штовхання, потягування та підняття рук над головою. Поговоріть зі своєю лікувальною командою під час передхірургічного візиту про те, чого очікувати. Запитайте про те, скільки у вас буде надрізів та хірургічних дренажів, як за ними доглядати та чи обмежать вони такі дії, як душ і легкі фізичні вправи.

Нижче члени спільноти Breastcancer.org діляться своїми першими десятьма порадами щодо того, що ви можете зробити перед мастектомією, щоб підготуватися до одужання в лікарні та вдома. Інтерактивну версію цього списку для друку можна знайти внизу цієї сторінки.

Підготовка до перебування в лікарні

1. Упакуйте сумку зі зручним зручним одягом: Навіть якщо ви просто ночуєте, вам потрібно буде щось одягнути додому. Якщо ви залишитесь довше, вам, швидше за все, набридне лікарняна сукня. Упакуйте кілька відкритих спереду куртк, бавовняних чи фланелевих сорочок, які легко застібають на блискавку, краватку чи ґудзики - нічого не потрібно натягувати на голову. Наші учасники спільноти також рекомендують вільні штани, що тягнуться, з бавовняних або шовковистих тканин. Вільне прилягання особливо важливо, якщо у вас проводиться реконструкція, яка використовує тканини живота, оскільки ця область буде ніжною. (І нічого надто вигадливого чи дорогого, оскільки спочатку можуть надходити розрізи.)

Упакуйте зручну нижню білизну, нечіткі нечіткі шкарпетки (якщо ви не хочете, щоб їх надали лікарні), або капці/мокасини на підошві, що не заносить. Бюстгальтери не потрібні: ви прокинетесь із хірургічним бюстгальтером, який деякий час залишатиметься на місці.

Одна примітка під час вашого перебування: запитайте, чи можете ви взяти другий хірургічний бюстгальтер, щоб взяти його з собою додому, щоб ви могли чергувати їх для прання.

2. Упакуйте кілька предметів, які допоможуть вам почуватись чисто, не приймаючи душ: Прийом душу може бути заборонений протягом декількох днів після операції, але лікарні зазвичай надають мило, мочалки та дезінфікуючий засіб для рук. Можливо, ви захочете взяти з собою своє; деякі члени нашої громади також рекомендують пакувати дитячі серветки для освіження. Візьміть із собою щітку для волосся, краватки для волосся (для довгого волосся), сухий шампунь і, можливо, пов'язку на голову для утримання немитих волосся під контролем. Залиште дезодорант під пахвами та креми для тіла вдома, якщо у вас не проведена мастектомія лише з одного боку, і ваша лікувальна команда не скаже, що з іншого боку це нормально.

3. Візьміть з собою інші предмети для вашого комфорту, але обмежте те, що ви приносите: Подумайте, яку істоту вам зручні для вашого перебування. Наші члени спільноти рекомендують дорожню подушку для шиї, окуляри для читання, книги та журнали, книги-головоломки/книжки-розмальовки для дорослих та/або ваш мобільний телефон чи інший електронний пристрій на ваш вибір із зарядним пристроєм та навушниками. Інші пропозиції: бальзам для губ, очні краплі, зволожувач для обличчя та рук, а також м’яти або пастила. Можливо, ви захочете взяти з собою власну пляшку з водою. Якщо ви легко спите, маска для очей та/або вушні пробки можуть бути корисними.

4. Складіть план постійного оновлення близьких: Під час та після операції ваша команда спілкуватиметься з одним спеціалістом про ваш прогрес та результати. Складіть план того, як ця людина буде оновлювати інших та хто повинен бути у цьому списку. Груповий електронний лист або текст часто є найбільш зручним. Якщо натомість вам потрібен телефонний дзвінок, спробуйте обмежити це одним або двома людьми, які потім можуть телефонувати іншим. Якщо ви перебуваєте більше одного-двох днів, після операції ви можете вирішити, чи хочете ви відвідувачів. Використовуйте ту саму систему, щоб повідомляти людей.

5. Сплануйте заздалегідь плавну поїздку додому: Помістіть невеликі подушки в машину, щоб вони були підкладені під ремінь безпеки, який проходить через грудну клітку та над колінами (якщо вам проводили операцію на животі в рамках реконструкції). Деякі учасники спільноти також рекомендують ковдру. Якщо вам призначили знеболюючі препарати, прийміть їх до виходу з лікарні. Наші члени також пропонують заповнити ваші рецепти на місці перед тим, як вийти з лікарні або попросити когось забрати їх у вашій місцевій аптеці. Таким чином вам не доведеться зупинятися по дорозі додому.

6. Якщо у вас є процедура краси, домовтеся про прийом приблизно на тиждень перед операцією: Пострижіть і пофарбуйте волосся. Зверніться до нігтьового салону, - але переконайтеся, що лак для нігтів в порядку з вашою хірургічною командою (деякі кажуть, що ні, інші кажуть, що лише світлі кольори). Оформіть брови або обробіть обличчя. Учасники спільноти рекомендують виконувати ці дії зараз, оскільки на деякий час ви можете бути обмеженими.

Підготовка додому

Кожен за номером наші учасники спільноти пропонують поради щодо підготовки вашого будинку зараз, щоб вам було зручніше після операції. У вас, ймовірно, буде певний біль, втома та обмеження підйому, тому планування заздалегідь може мати велике значення.

7. Підготуйте свою кухню: Заздалегідь приготуйте та заморозьте деякі страви, а під рукою майте інші готові продукти (бутерброди, салати). Запасіться здоровою їжею, такою як фрукти та овочі, горіхи та йогурт. Якщо друзі чи родина просять принести їжу, не соромтеся: скажіть їм, що ви та члени вашого домогосподарства любите їсти.

Перенесіть часто використовувані інструменти чи посуд, що знаходяться на високих полицях, на нижчі полиці. Купуйте молоко та сік менших розмірів. Якщо ви використовуєте важкі предмети великого обсягу, такі як пральний порошок або сухий корм для собак, покладіть їх у менші контейнери, які можна піднімати. Отримайте інструмент для відкривання банки або попросіть когось відкрити для вас щільні банки.

8. Організуйте свою спальню: Розташуйте свою шафу так, щоб усі халати, піжами, сорочки та натягнуті штани з відкритим фасадом знаходились в одному місці та були легко доступні. Зазвичай хірургічні стоки прикріплені до хірургічного бюстгальтера, тому під рукою є додаткові шпильки. Деякі люди люблять вирізати щілину на внутрішній стороні кишень світшотів або халатів, щоб вони могли туди заправити хірургічні стоки. Деякі члени нашої спільноти також пропонують використовувати пакет фанетів або іншу систему мішків для проведення хірургічних стоків. (Тільки будьте обережні з ділянкою живота, якщо у вас є надрізи.) Придбайте кілька зручних бюстгальтерів спортивного типу, що легко накладаються спереду, щоб носити їх після того, як ви більше не в хірургічному бюстгальтері.

Помістіть усе, що вам може знадобитися, наприклад, тканини, журнали, додаткові подушки та пульт дистанційного керування. Маленькі подушки, пінопластові клинки, спинка та/або навіть подушка для тіла можуть забезпечити додаткову підтримку, оскільки лежати рівно може бути незручно. Перш ніж вийти з лікарні, поцікавтесь у медсестер, як вставати та вставати з ліжка, щоб мінімізувати дискомфорт. Заздалегідь виперіть додаткові набори аркушів, щоб вони були готові до використання.

9. Обладнайте ванну кімнату: Якщо вам дозволяють приймати душ до того, як ваші каналізаційні канали вийдуть, ваша лікувальна команда, ймовірно, застережить вас, щоб ви не змочували їх занадто сильно. Члени нашої громади рекомендують крісло для душу та ручну насадку для душу як корисні речі. Інші використовували талреп із металевими затискачами - на зразок того, який ти можеш носити, щоб тримати табличку з іменами - для утримання стоків під час душу. Придбайте пляшки менших розмірів із шампунем, кондиціонером та милом для тіла, які легше підняти.

Залежно від рекомендацій вашого хірурга, інші корисні матеріали можуть включати: гігієнічні серветки або прокладки для годування, які потрібно розмістити всередині хірургічного бюстгальтера на випадок, якщо надрізи просочуються; медичні рукавички для обробки стоків або зміни перев’язувальних матеріалів; невеликі кухонні мішки для сміття для утилізації перев’язувальних матеріалів; і спиртові серветки, щоб стікати по трубці, прикріпленій до стоків (щоб допомогти рідині рухатися по ній). Вони також радять придбати не захищені від дітей ковпачки для ліків.

10. Подумайте, що ще вам може знадобитися, щоб почувати себе комфортно протягом тижнів після мастектомії: Деякі члени нашої спільноти придбали один із тих довгих пристроїв для захоплення, за допомогою яких можна піднімати предмети, не нахиляючись і не тягнучись. Запасіться DVD-дисками, підпишіться на Netflix або Hulu, завантажуйте аудіокниги чи подкасти або отримуйте все, що вам потрібно для розваги. Якщо ви живете самотні або є єдиним дорослим у своєму домі, розгадайте систему для виконання домашніх завдань, таких як прання білизни або винос сміття, поки ви не можете робити важкі роботи.

Як користуватися нашими контрольними списками

Використовуйте цей контрольний список для підготовки до майбутньої операції:

Щоб зберегти контрольний список і використовувати його на смартфоні чи планшеті або роздрукувати, натисніть «Зберегти та відновити пізніше», а потім натисніть URL-адресу. Ви також можете надіслати його електронною поштою собі, родині або друзям.
Ми рекомендуємо вам поділитися цим списком зі своєю хірургічною командою, щоб переконатися, що все підходить саме вам.
Залежно від вашої унікальної ситуації, можливо, вам не знадобиться все зі списку.

Написала: Крістін Коннер, письменниця-авторка