Нарешті Патрісія підійшла до 55 років
Точне коучинг харчування для жінок

Клієнтці з питань точності харчування Патрісії було 54 роки, після менопаузи, і вона боялася фізичних вправ.

Через рік, схудши майже на 70 фунтів і 25% жиру в організмі, вона піднімається, робить походи та піднімається з підтягнутими жінками вдвічі менше. І вона може розім’яти маленьке чорне плаття, як нічия справа.

Ось її історія. Підготуйтеся до мотивації…

Перетворення Патрісії

Втратив 69 фунтів і 25% жиру в організмі!

Коли друзі її дітей вперше заглядають у гараж і бачать хардкорні тренажери для тренувань - Prowler, бойові мотузки, вибухові ремені - вони, зрозуміло, бентежать.

Вони вважають, що це не зовсім правильно. Де рожеві гантелі? А як щодо велотренажера? Але якщо вони шукають ваги для гомілковостопного суглоба чи трубки для опору в цьому домашньому тренажерному залі, вони ніколи їх не знайдуть. "Ваги для початківців" давно минули. Історія.

Натомість є пастка для важких тяг. Є гирі і 45-кілограмові тарілки. Ця 55-річна жінка - ця мама - має в підвалі стійку для присідань колегіальної сили.

"Вони повинні заздрити", - жартує Патрісія. І вони є.

Але ревнощі завжди перетворюються на хвилювання, а хвилювання завжди перетворюється на виклик.

"Мої діти та їх друзі - чудові спортсмени, і вони завжди хочуть потренуватися з моїми речами", - каже вона. "Але коли ми ставимо їх на Prowler, вони повністю знищуються".

Тож, поки діти лежать на тротуарі, перехоплюючи подих після жорстокого нападу Проулера, мама хапається за ручки і показує їм, як це робиться. І коли в її ногах накопичується молочна кислота, ви майже можете помилково помилково прийняти її гримасу за посмішку.

нарешті

Спостерігаючи, як ця жінка штовхає понад 100 фунтів чистого металу на своєму під'їзді, ви ніколи не дізнаєтесь, що вона була абсолютно залякана вправами менше року тому.

О, як все змінюється.

“Раніше я любив дивитись на історії до і після і думати, що для цього потрібно? Я ніколи не міг цього зробити. Б'юсь об заклад, вони почуваються фантастично. Боже, чи не було б приємно, якби я так почував себе? "

Одружена і мати п'яти дітей, Патрісія (PPJAM на форумах) піклується про людей протягом десятиліть. "Я дуже зосереджена на своїй ролі дружини та матері", - каже вона мені. "Я дуже люблю допомагати своїй родині".

Але коли ваша увага прикута до всіх інших, важко зосередитись на своїх потребах.

Як і більшість жінок середнього віку, які відчайдушно хочуть втратити жир, Патрісія керувала цілою гамою таблеток і процедур для схуднення. "Я дотримувалася рідкої дієти, дотримувалася посту, робила постріли B-12, робила Аткінса, Дженні Крейг і навіть два тижні їздила на" ретрит для схуднення "у Вермонті", - каже вона.

Але чи спрацювало щось із цього?

"Я втратила майже 80 кілограмів на Дженні Крейг, але потім завагітніла і повернула все це назад", - зізнається вона. «Я був радий, що в дорозі народилася ще одна дитина, але повернення ваги було величезним розчаруванням. І це була швидка зміна - я ніколи не вправлявся і не вчився якихось звичок, тому не впевнений, чи зміг би я зберегти своє нове тіло, навіть якби не завагітнів ".

Тож із новою дитиною в дорозі та ще чотирма людьми та чоловіком, про якого слід доглядати вдома, наступні кілька років перетворилися на розчарування на гойдалках - втратити десять фунтів, а потім повернути двадцять.

"Я відчувала б провину в будь-який час, коли б щось з'їла", - каже вона. «Я відчував, що мене судять. Я не був задоволений тим, як я виглядав чи почувався. Але я не уявляв, що робити ".

Зміни, здавалося, ніколи не хотіли затримуватися надовго.

“Треба бути трохи егоїстом. І це дуже важко для жінок - особливо матерів - усвідомити і перемогти ".

Частиною боротьби Патрісії за те, щоб втратити жир і не тримати його, завжди було почуття егоїзму, коли робив щось для себе. "Я відчувала, що хотіла б зробити своїй родині погану послугу", - каже вона.

Але ніщо не могло бути далі від істини.

У грудні минулого року на її екран надійшов електронний лист від її дочки Лори. Це було посиланням для реєстрації в списку очікувань програми тренінгів з точного харчування в січні ’10.

"У той день, коли я зареєструвалась, я впевнена, що не думала, що мені це вдасться", - каже вона. "Я вже спробував стільки речей, що майже впевнений, що не досяг би успіху".

Але коли через кілька тижнів вона отримала черговий електронний лист, в якому повідомила, що її прийняли, вона відчула крихітну іскорку. Вперше за довгий час Патрісія була схвильована ще раз зробити свої зусилля по зниженню жиру. І її сім'я - вдячна за всю її любов і бажаючи бачити її успіх - зібралася підтримати її.

"Я чудово навчаюся і читаю все на веб-сайті", - каже вона. «Мені сподобалось, як процес ПН був спрямований на навчання. Я просто сподівався, що це може навчити мене як втрачати жир і насправді утримувати його на все життя ”.

Як і у багатьох жінок, починати сильні стосунки ніколи не було проблемою для Патрісії. До того, як вона розпочала тренінг Precision Nutrition, її ставлення "все або нічого" завжди допомагало їй дотримуватися будь-якої дієти, на якій вона сиділа - поки вона не зробила одного невеликого промаху.

"Я завжди була на меті, поки не сталося щось погане, і це мене повністю зірвало з колії", - каже вона. “Зазвичай це було щось маленьке. У мене було б чудово, а тоді у мене було б одне печиво. Це одне печиво повністю порушить баланс. Отже, я мав би інший. Тоді я погодився б і перейшов до всього морозива, якого я пропустив ".

Коли вона зробила цей маленький крок зі шляху, вона не могла повернутися, що б вона не намагалася. Провина з'їла б її, і вона відчувала б, що ніколи не зможе прожити.

Але коли вона підписалася на тренінг з точного харчування, щось змінилося.

"Я дізналася, що маю контроль", - каже вона. «Я зрозумів, що можу отримувати чистий аркуш кожного разу, коли псую, тому що це стосується мого здорового способу життя, а не лише дієти. Коучинг з точного харчування навчив мене звичкам і змінив моє бачення свого тіла та їжі, яку я в нього вкладаю. Це життєвий план, і це те, що я знаю, що можу керувати назавжди ".

Мало того, але 70 кілограмів, які вона схудла, залишається поза.

"Зараз я завжди контролюю", - каже вона.

Патрісія знаходиться на червоній доріжці новенького ресторану, одягнена в сукню дочки і відчуває себе підлітком.

Вона демонструє ноги. («Я не носив панчохи або щось інше!») Її оголені плечі виглядають міцними та виліпленими. Вона виглядає, ну гаряча.

І вперше за деякий час вона виглядає абсолютно комфортно на власній шкірі. Це те, чого вона бажала давно.

"Мої діти всю ніч розповідали мені, як я дивовижно виглядала", - каже вона. "Я не пам'ятаю, коли востаннє робив щось подібне".

Ресторан наповнений танцюристами та молодими хіпстерами, а Патрісія - у своїй короткій сукні та босоніжках на підборах - ідеально вписується.

“Я, звичайно, не був там наймолодшим, але не був і найстаршим. Я відчувала, що належу », - каже вона. "Я почувався неймовірно".

Хоча можливість сашаїти по червоній доріжці час від часу відкривається, у Патріції на думку інші речі. Насправді у неї є список.

"Я хочу більше походити, покататися на конях у Монтані та навчитися кататися на байдарках та рафтах", - каже вона.

Чи завжди це були її цілі?

“Зовсім не. Я ніколи не брала часу, щоб насолодитися природою, і з дитинства не каталася на коні », - каже вона. “Оскільки моя вага ставав проблемою, я рідко робив щось активне. Я занадто нервував від того, що я зніяковів чи не зміг встигнути. Але зараз я зрозумів, чому б і ні. "

Буквально кілька тижнів тому, щоб відсвяткувати річницю весілля, Патрісія та її чоловік вирушили в перший похід за останні роки.

«Я позичив у свого походу черевики, і ми вирушили до контрабандистської вирізки та ставка Стерлінг. Це було як піднятися сходами на півтори милі », - каже вона. "Добре, що ми зробили всі ці кроки та випади в галузі коучингу з точного харчування!"

І це не зупинилося на досягнутому.

“Наступного дня ми піднялися до підборіддя на горі Менсфілд - найвищій горі у Вермонті - і відкрили дивовижний вид. Зараз є набагато більше речей, які я хотіла б спробувати зараз, і яких я б ніколи не розважала в минулому », - говорить Патрісія.

"Я зовсім нова людина".

«Я знаю, що вони борються так само, як я боролася, - каже вона. - Я знаю багато жінок, які мають жалюгідну самооцінку, почуваються безнадійно і не можуть досягти успіху.

Незважаючи на все, що вона зробила, Патрісія все ще відчуває, що у неї є шляхи. Є ще більше ваги для втрати, більше сил для набору, більше гір для підйому.

Але поки вона працює над собою, вона намагається допомогти кожному, хто слухатиме.

"Я буду чесна з тобою", - каже вона. “Я дивлюсь на людей навколо мене - особливо на жінок середнього віку - і дуже хочу їм допомогти. Я хочу показати їм, що вони не мусять влаштовуватися ", - каже вона.

“Їм потрібно перестати шукати швидкого виправлення. Я знаю, що вони розчаровані тим, хто спостерігає за вагою, або будь-якою дієтою, яку вони роблять, і я відчуваю себе так погано, бо знаю, що є кращий варіант ", - каже вона.

"Я зробив це. Я прожив це. І я продовжуватиму жити цим для себе і бути прикладом для інших ".

Хочете прочитати більше таких чудових історій, як Патрісія? Потім приходьте назустріч кільком іншим чоловікам, жінкам та парам, які схудли, почали харчуватися краще та взяли під контроль своє здоров’я.

Хочете допомогти нарешті отримати здорове, енергійне тіло, яке вам подобається?

Для багатьох людей поліпшення звичок у харчуванні та способі життя може здатися неможливим, особливо коли прогрес відчувається неіснуючим. Що знають експерти: Поступ завжди відбувається, треба знати, на що звертати увагу.

Ось чому ми тісно співпрацюємо з клієнтами Precision Nutrition Coaching, щоб допомогти їм залишатися енергійними та мотивованими, і потрапляти в найкращу форму свого життя... незалежно від того, з якими іншими проблемами вони стикаються.

Ось чому ми працюємо з професіоналами у галузі охорони здоров’я та фітнесу (через наші програми сертифікації 1 та 2 рівня), щоб навчити їх цього робити допомогти своїм власним клієнтам визнати прогрес і залишатися мотивованими через ті самі виклики.

Вас цікавить Preaching Nutrition Coaching? Приєднуйтесь до попереднього продажу; Ви заощадите до 54% ​​і забезпечите місце на 24 години раніше.

Ми відкриємо місця в нашому наступному тренінгу з точного харчування в середу, 13 січня 2021 року.

Якщо ви зацікавлені в коучингу і хочете дізнатись більше, я закликаю вас приєднатися до нашого попереднього списку продажу нижче. Перебування у списку дає вам дві особливі переваги.

  • Ви заплатите менше, ніж усі інші. У Precision Nutrition ми любимо винагороджувати найбільш зацікавлених та мотивованих людей, оскільки вони завжди роблять найкращих клієнтів. Приєднуйтесь до попереднього продажу, і ви заощадите до 54% ​​від загальнодоступної ціни, що є найнижчою ціною, яку ми коли-небудь пропонували.
  • Швидше за все ви отримаєте місце. Щоб надати клієнтам особисту турботу та увагу, яку вони заслуговують, ми відкриваємо програму лише два рази на рік. Минулого разу, коли ми відкривали реєстрацію, ми розпродали за лічені хвилини. Приєднавшись до передпродажного списку, ви отримаєте можливість зареєструватися за 24 години до всіх інших, збільшуючи ваші шанси потрапити.

Якщо ви готові змінити своє тіло та своє життя за допомогою найкращих світових тренерів, це ваш шанс.

[Примітка. Якщо ваше здоров’я та фізична форма вже розібрані, але ви зацікавлені у допомозі іншим, перегляньте нашу програму сертифікації Precision Nutrition Level 1].