Палео цукіні та сковорода з індички

Опубліковано: 6 січня 2019 р. Останнє оновлення: 3 березня 2020 р

Швидкий та легкий палео-обід.

Ідеальна їжа у тиждень не стає набагато швидшою, легшою чи здоровішою, ніж ця палео-цукіні та сковорода з індички.

Коли ми з другом вперше почали полювати на квартири під час старшого курсу коледжу, ми багато чого думали. Ми думали про свободу, захоплюючі нові робочі місця, нове місто, маючи достатньо місця у ванній для двох колекцій макіяжу та зачісок.

Про одне, про що ми не думали? Наша нова відповідальність - прогодувати себе. Ми жили з їжі в їдальні чотири роки. Хоча про якість говорити було не так багато, простість доступу, безумовно, ми сприймали як належне. Одного разу ми були на власному жонглюючій оренді, щільному графіку та зарплатах початкового рівня, ми виявили, що прогулюємось до тієї прогулянки до їдальні.

Наші вечері мали бути трьома речами: швидкими, здоровими та доступними. Такі страви, як ця палео-цукіні та вечеря у сковороді з Туреччини, швидко стали нашими основними продуктами у тиждень. З високим вмістом білка, низькою калорійністю та достатньо легкою сумішшю менш ніж за 20 хвилин, ця страва є рятівним ключем.

Ідеальна палео-вечеря

Дієта Палео існує вже деякий час, але її популярність не згасає. Чому ця тенденція зобов'язана своєю незмінною силою?

З одного боку, це просто. На відміну від багатьох інших складних дієт, що стосуються підрахунку, розрізання або вживання дивно конкретної кількості дивно специфічної їжі, палео-дієта полягає в простоті речей.

У своїй найосновнішій чи найчистішій формі палео-дієта має на меті усунути всі продукти, недоступні раннім людям, які полювали та збирали їжу.

Хоча не всі дотримуються дієти настільки суворо, загальна передумова залишається незмінною: виключайте оброблені висококалорійні продукти, які стали основними продуктами нашої сучасної дієти на користь чистих, свіжих фруктів, овочів та білка.

Приготований лише з кількох простих інгредієнтів, ця вечеря з палички з цукіні та індички - ідеальне здорове харчування, навіть якщо ви не обов’язково чисте палео. Мелена індичка та свіжа овоч роблять цю просту страву смачною, ситною та ситною.

Найпростіша їжа, яку ви приготуєте цього тижня

Це просте сковорідне блюдо в одному горщику не може бути швидшим чи легшим. Цей рецепт, готовий менш ніж за 20 хвилин, насправді такий же простий, як кидання інгредієнтів у сковороду.

Коли вам потрібна швидка, легка та поживна їжа, ця страва - ваш новий прийом. Незалежно від того, палео ви чи ні, ця сковорода з індички - ідеальне здорове, просте харчування.