Поради та підказки пацієнтам після збільшення грудей

Якщо у вашому майбутньому хірургічне втручання для збільшення грудей (збільшення), важливим кроком до того, щоб ваше відновлення було якомога вільнішим від напруги, є важливий крок.

Ваші хірургічні та попередні оцінки добре підготують вас до багатьох аспектів післяопераційного відновлення. Основна увага буде зосереджена на купіруванні болю, прийомі ліків, роботі, управлінні пов’язками, які заходи чи вправи робити, а чого не робити. Вони цілком можуть поговорити з вами про такі речі, як подорожі, польоти, відпочинок чи догляд за дітьми.

Але ми запитували пацієнтів, які підказки та поради вони передаватимуть тим, хто йде за ними, і поділимось деякими найпоширенішими порадами нижче.

Сон після збільшення грудей

Хороший сон важливий у найкращі часи, але це важливо після операції, і є мало операцій, де спосіб сну важливіший за збільшення грудей.

Сон є ключем до здорової імунної системи, яка забезпечить вам краще та швидше відновлення. Також було показано, що він зменшує біль.

Спати на спині

Часто рекомендується спати на спині і трохи посидіти деякий час. Це зменшує набряки, посилює кровообіг і утримує груди в найбільш природному положенні, оскільки вони заживають навіть під час носіння бюстгальтера.

Навчання міцно спати в новому положенні не відбувається за одну ніч. Потренуйтеся спати на спині. Як і все, що практика приносить кращі результати, можна навчитись спати на спині. Це дозволить вам визначити, що вам може знадобитися, наприклад, додаткові подушки або клин на ліжку. Це може навіть виявити такі проблеми, як дискомфорт у попереку, який можна вирішити заздалегідь або допомогти опорою під колінами.

Підготуйте запасні аркуші

Переконайтеся, що у вас є запасні аркуші. Ви будете лежати в ліжку трохи довше, ніж зазвичай, і не будете схильні до додаткового прання.

Скоротіть інгібітори сну

Уникайте відомих порушувачів сну, таких як кофеїн, алкоголь, цукор, та обмежте час на екрані за годину до сну.

Але пам’ятайте, хоча відпочинок важливий, діяльність теж. Регулярно гуляйте протягом дня; це допомагає кровообігу і зменшує ризик розвитку тромбів. Це також допомагає уникнути жорсткості та болю від занадто великої нерухомості.

Підготуйте свою кухню до операції

Як і у випадку зі сном, добре їсти і пити після операції є ключем до гарного одужання. Достатнє споживання рідини дуже важливо. Купівля соломки для пиття може допомогти полегшити пиття, коли ви на спині, і зменшити потребу в нахилі.

Відразу після операції на грудях підйом може бути болючим. Спорожніть чайник перед тим, як йти на операцію. Після операції вам не захочеться піднімати важкий чайник. Якщо ви зазвичай купуєте великі коробки з фруктовим соком або молоком, замініть їх на менші на кілька тижнів, щоб зменшити навантаження, яку ви піднімаєте.

Запасіться цілющою їжею

Запасіться їжею, яку ви хотіли б з’їсти за тиждень після операції. Калорійні продукти на цьому етапі не є шкідливими, але враховуйте продукти, які допоможуть вашому організму в одужанні. Такі горіхи, як кеш'ю, мигдаль, волоські та кедрові горіхи чудово підходять для загоєння шкірних тканин. Насіння, включаючи гарбуз, кунжут і соняшник, допомагають регенерувати тканини. Такі фрукти, як яблуко, банан, апельсин, ківі та ананас, підсилюють імунну систему. Білок, який ви можете отримати з курки, риби, яєць, квасолі, сої або зерен, є важливими макроелементами для відновлення тканин.

Їжте мало і часто

Одна важлива порада - їсти менше і, можливо, частіше. Великі страви потребують енергії для засвоєння. Якщо ви можете, їжте меншими порціями або їжте легку їжу, щоб енергія вашого тіла відновлювалась. Ви хочете уникати вживання більшої їжі безпосередньо перед сном. Багато їжі, сидячи в шлунку, може погіршитися, лежачи на спині, посилюючи печію та розлад травлення.

Зменшення навантаження після операції на молочній залозі

Розтягування та згинання може бути важким для початку. Зменште необхідність докладати таких зусиль, переміщуючи речі високо вниз до рівня талії, а речі на рівні землі (наприклад, зарядні пристрої для телефонів або пульти дистанційного керування), легко доступні на столі.

Хороша вправа для того, щоб зробити свій будинок «післяопераційним» - це ходити по дому, виконуючи звичну рутину, але не тягнучись та не згинаючись. Це допоможе вам зрозуміти, які завдання важко виконувати, тому ви можете внести зміни перед тим, як потрапити до лікарні.

Промивання після операції

Ваш хірург поговорить з вами про те, як довго тримати пов'язки сухими, або, якщо використовуються водонепроникні пов'язки, як приймати душ. Але пацієнти також рекомендували придбати великий пакет чистячих серветок, щоб заощадити кілька додаткових поїздок у ванну кімнату, а також подумати про придбання душової стільниці, щоб запобігти вам необхідності стояти занадто довго, оскільки зазвичай пацієнти відчувають слабкість під час перші кілька днів після операції.

Одяг

Перш за все, ваш хірург порадить бюстгальтер без підкладки. Багато пацієнтів після операції рекомендують безшовні спортивні бюстгальтери, оскільки вони більш зручні та привабливі. Як би там не було, переконайтеся, що його не носять над головою та підтримують. Це виключає трубочки.

Переконайтеся, що у вас є вільний одяг, готовий до носіння, коли ви вдома, коли ваші шрами все ще ніжні, легше буде прослизнути та вийняти вільний одяг, і вони повинні запропонувати вам додатковий комфорт, коли вам це потрібно. Пам’ятайте, що цей одяг повинен бути легко доступний, тому, можливо, залиште вибір на стільці в спальні, щоб вам не довелося шукати в шухлядах чи на лініях одягу.