Ознаки стресу

Ви знаєте, коли переживаєте стрес. Після того, як ваш бос важко звалиться на вас, або ви застрягли в особливо поганій годині пік на дорозі, ви відчуваєте наслідки.

Ваше серце швидко б’ється, ви швидше дихаєте, потієте і відчуваєте занепокоєння. Наприкінці дуже напруженого дня ви можете почуватись дратівливим або мати проблеми зі сном.

Але це ще не вся історія. Окрім того, що ви відчуваєте, стрес може змінити і ваш вигляд. Зовнішні симптоми часто вражають шкіру, волосся та нігті.

Ви коли-небудь замислювались, чому ви зриваєтеся прямо перед великим випробуванням чи зустріччю на роботі? Зв’язок між стресом і вуграми пов’язаний з гормонами.

Коли ви перебуваєте в стресі, ваше тіло викачує більше певних гормонів, таких як кортизол. Ці гормони змушують залози під шкірою виробляти більше олії.

Надлишок олії може потрапити всередину волосяних фолікулів, разом із брудом і відмерлими клітинами шкіри, і утворити прищі.

Якщо у вас вже є такий стан шкіри, як псоріаз або розацеа, стрес може погіршити його стан.

Псоріаз - це скупчення занадто великої кількості клітин шкіри, які утворюють на тілі сріблясті, лускаті плями. Це спричинено запаленням, яке може підживлюватися стресом. Ось чому у людей, хворих на псоріаз, часто виникають спалахи, коли вони в напрузі.

Стрес також є одним із найпоширеніших причин спалаху розацеа. Розацеа виглядає як червоний приплив, який поширюється по носу, щоках і підборідді.

Навіть якщо у вас ідеальна шкіра, ви можете не дуже добре до неї ставитися, коли перебуваєте в стресі. Стрес відволікає вас, що може змусити вас нехтувати режимом догляду за шкірою.

Ваш режим повинен включати щоденне вмивання та зволоження, а також здорове харчування.

Люди, які переживають стрес, як правило, виробляють шкідливі звички, коли йдеться про догляд за шкірою. Вони можуть потягнути або потерти шкіру або попріти прищі. Ці шкідливі звички можуть призвести до постійних рубців.

Кропив'янка червона, набрякла, сверблячі нерівності на шкірі. Деякі люди отримують їх як частину алергічної реакції на їжу, ліки чи укуси комах. Інші помічають, що вулики частіше з’являються на шкірі.

Хронічна кропив’янка може бути пов’язана з імунною реакцією, яку викликають такі фактори, як спека, екстремальні фізичні навантаження або вживання алкоголю.

Стрес також може спричинити кропив'янку, а може зробити ще більше гіркою вулики.