Остеопороз у чоловіків

Огляд теми

Що таке остеопороз?

Остеопороз - це захворювання, яке вражає ваші кістки. Це означає, що у вас є кістки тонкі і крихкі, з великою кількістю отворів усередині них, як губка. Це робить їх легко зламати. Остеопороз може призвести до зламаних кісток (переломів) стегна, хребта та зап’ястя.

Що викликає остеопороз?

Остеопороз викликаний недостатністю міцності або щільності кісток. З віком ваші кістки природніше тоншають. Але деякі речі можуть підвищити ймовірність серйозного витончення кісток при остеопорозі. Ці речі називаються факторами ризику. Деякі фактори ризику ви можете змінити. Інших ти не можеш змінити.

Фактори ризику ви не може зміни включають:

Твій вік. З віком ризик розвитку остеопорозу зростає.
Втрата чоловічого гормону тестостерону. З віком ваш організм виробляє менше цього гормону. Деякі медичні процедури, такі як використання кортикостероїдів або прийом ліків для лікування раку простати, також можуть знизити рівень тестостерону в організмі.
Низький рівень естрогену. Факти свідчать, що низький рівень естрогену у чоловіків може призвести до втрати кісткової маси.
Деякі захворювання:
- Гормональна (ендокринна) система, така як синдром Кушинга, гіперпаратиреоз та гіпертиреоз .
- Шлунок і кишечник (шлунково-кишкові захворювання), такі як порушення всмоктування, хвороба Крона, запальні захворювання кишечника та хронічні захворювання печінки.
Ваше сімейне походження. Остеопороз, як правило, протікає в сім'ях.
Маючи тонкий корпус.
Ваша раса. Люди європейського та азіатського походження найчастіше хворіють на остеопороз.

Фактори ризику ви може зміни включають:

Не отримує достатньої кількості кальцію та вітаміну D.
Куріння.
Не отримує достатньо фізичних навантажень.
Вживання занадто багато алкоголю. Канада при остеопорозі рекомендує вживати не більше 2 алкогольних напоїв на день. Вживання важкого алкоголю може зменшити формування кісток. Це також змушує вас частіше падати.
Прийом ліків, які можуть вплинути на ріст і відновлення кісток. Ваш лікар може сказати вам, чи приймаєте ви якісь із цих ліків. Він або вона також можуть допомогти вам зрозуміти, чи користь препарату перевищує ризик.

Як діагностується остеопороз?

Діагноз грунтується на вашій історії хвороби та фізичному огляді. Тестування щільності кісток вимірює щільність ваших кісток за допомогою спеціального рентгенівського знімка. За цією інформацією ваш лікар може оцінити міцність ваших кісток. Ваш лікар може також зробити аналізи крові та сечі, щоб виключити інші проблеми, які можуть спричинити втрату кісткової маси. Аналізи крові також можуть визначити, чи низький рівень тестостерону або естрогену у вашому організмі спричиняє втрату кісткової маси.

Канада на остеопороз рекомендує всім чоловікам віком від 65 років регулярно проводити тест на щільність кісткової тканини для виявлення остеопорозу. Остеопороз Канада також рекомендує вам і вашому лікареві перевірити ризик переломів за допомогою такого інструменту, як CAROC (Канадська асоціація рентгенологів та остеопорозу Канади) Оцінка ризику або FRAX (Оцінка ризику переломів), починаючи з 50 років. Ці інструменти можуть допомогти вам вирішити, чи слід пройти обстеження на остеопороз. Поговоріть зі своїм лікарем про ваші фактори ризику та про те, коли починати скринінг щільності кісткової тканини.

Ультразвук іноді пропонують на таких заходах, як ярмарки здоров’я, як швидкий скринінг на остеопороз. Ультразвук сам по собі не є надійним тестом для діагностики остеопорозу. Але якщо результати ультразвукового скринінгу виявляють низьку щільність кісткової тканини, ваш лікар може допомогти вам вирішити, чи слід проводити тест на щільність кісткової тканини.

Як це лікується?

Лікування остеопорозу може включати прийняття здорових звичок та прийом ліків для зменшення втрати кісткової маси та нарощування товщини кісток. Ліки також можуть полегшити біль від переломів або інших змін у ваших кістках.

Ліки, що застосовуються для профілактики або лікування остеопорозу, включають:

Бісфосфонати, такі як алендронат (Fosamax), ризедронат (Actonel) та золедронова кислота (Aclasta). Ці ліки уповільнюють швидкість витончення кісток і можуть призвести до збільшення щільності кісток.
Деносумаб (Prolia або Xgeva). Цей препарат може застосовуватися для чоловіків, які мають дуже високий ризик переломів кісток, таких як чоловіки, які отримують андроген-деприваційну терапію (АДТ) при раку передміхурової залози.
Паратиреоїдний гормон (терипаратид [Forteo]). Цей препарат застосовується для лікування чоловіків, які страждають на тяжкий остеопороз і мають високий ризик перелому кісток. Вводиться ін’єкційно.

Якщо у вас низький рівень тестостерону, ваш лікар може призначити вам гормональну терапію (уколи, гелі або пластири) для запобігання остеопорозу. Але гормональна терапія для лікування остеопорозу не рекомендується остеопорозом Канади. Якщо рекомендується терапія тестостероном, обговоріть з лікарем ризики та переваги.

Як можна залишатися здоровим, коли у вас остеопороз?

Ви можете сповільнити остеопороз за допомогою нових здорових звичок.

Якщо ви палите, киньте.
Обмежте вживання алкоголю.
Займіться великими фізичними вправами. Ходьба, пробіжки та підняття тягарів можуть зробити ваші кістки міцнішими.
Важливо вживати достатню кількість кальцію і вітаміну D у своєму раціоні. Вам потрібні кальцій і вітамін D для побудови міцних, здорових кісток. Спробуйте темно-зелені овочі, йогурт та молоко (для кальцію). Їжте яйця, жирну рибу та м’який маргарин (для вітаміну D). У Канаді більшість людей не отримують достатньо вітаміну D лише з їжею. Остеопороз Канада рекомендує всім дорослим канадцям щодня приймати добавки з вітаміном D. Рекомендації щодо вітаміну D залежать від регіону. Зверніться до файлу HealthLinkBC № 68e Джерела їжі кальцію та вітаміну D, щоб отримати ідеї щодо джерел їжі та інформацію про добавки. Поговоріть зі своїм медичним працівником щодо правильної добавки для вас.
Коли у вас остеопороз, важливо вжити заходів, щоб запобігти падінню. Ви можете почати з того, щоб зробити свій будинок безпечнішим.
- Переконайтесь, що у вашому домі достатньо світла.
- Видаліть килимки та метушню, через які ви можете зіткнутися.
- Поставте міцні поручні на сходи.

Внесення навіть невеликих змін у спосіб харчування та фізичних вправ, а також прийом ліків може допомогти запобігти перелому кістки.