Станьте самою здоровою версією себе. Ніяких дієт. Просто здорові звички на все життя. Дозвольте мені тренувати вас

Не боріться самі. Отримайте стійкі результати, які ви ніколи не вважали можливими завдяки професійному тренінгу з питань харчування та відповідальності від Vasilis

Доступні обмежені місця.

Щоб прийти у форму, вам потрібно бути послідовним. Щоб бути послідовними, вам знадобиться допомога.

Схуднути, наростити сили та мати більше енергії.

Я завжди починаю з ваших потреб та цілей. Тоді ми будемо спільно розробляти план, який допоможе вам краще харчуватися, рухатись і жити - таким чином, який працює для вашого тіла та вашого життя.

Отримайте необхідну підтримку - на кожному кроці.

Я приберу всі здогадки і забезпечу підзвітність, керівництво та підтримку, необхідні для збереження послідовності, незалежно від того, що вам підкине життя. Ми в цьому разом.

Досягайте своїх цілей, навіть коли життя стає божевільним.

Ваші великі цілі я поділю на невеликі щоденні практики, що суттєво змінюється. Як результат, ви будете просуватися до своїх цілей, ніколи не відчуваючи себе пригніченими, і вибудувати звички, що зберігаються на все життя.

Користь для здоров’я, окрім втрати ваги.

Мій науково обгрунтований метод коучингу не просто навчить вас, як краще харчуватися. Врешті-решт, мова буде йти не лише про те, що ви втратите, а про те, що ви отримаєте: знання, контроль і впевненість у собі, знаючи, що ви здатні на що завгодно.

Немає більше дивних дієт чи нереальних тренувань.

Вам не потрібно впадати в крайнощі, щоб отримати дивовижні результати. Я допоможу вам досягти своїх цілей, не перевертаючи своє життя догори ногами.

Індивідуальний тренінг зроблений правильно.

Тут немає програм для вирізання печива. Я буду створювати персональний план, спеціально адаптований до ваших цілей, потреб та уподобань. Персональний тренінг, нарешті, доступний. І це просто працює. Чому? Тому що я прагну допомогти вам прийти у потрібну вам форму.

Коли життя зводиться з розуму, а обов’язки вдома та на роботі нагромаджуються одне на одне, легко дати зникнути здоров’ю та фізичній формі. Минають роки, і ми навіть не здогадуємось, наскільки наше здоров’я занепало.

Але для більшості з нас настає момент, коли ми усвідомлюємо, що речі повинні змінитися. Час, коли контроль над нашим тілом набуває нової актуальності.

Для когось це страшний діагноз для здоров’я. Для інших це спостереження за коханою людиною, яка бореться зі своїми проблемами зі здоров’ям. А для інших все-таки, коли вони нарешті усвідомлюють, що витратили стільки років, піклуючись про інших, що знехтували піклуватися про себе.

Коли настає час все змінити і розпочати нову програму здоров’я та фітнесу, може бути важко знати, що робити далі. І залишатися мотивованим важко - особливо, якщо ви намагаєтесь зробити все самостійно.

Тут я заходжу.

Моя мета - допомогти вам прийти в найкращу форму свого життя і залишатися такою. Починаючи зараз.

Привіт, я Василіс, тренер з охорони здоров’я та харчування, що базується в Лондоні, Великобританія, з більш ніж 5-річним досвідом надання допомоги повсякденним людям у здоровому способі життя.

Як магістр з психології здоров’я, моя місія полягає у тому, щоб допомогти людям використати весь свій потенціал для створення власних здорових, довготривалих звичок у харчуванні, фізичних вправах та сні. І я прагну підтримати та мотивувати їх протягом усього шляху трансформації.

Я використовую науково обгрунтований підхід, щоб пропонувати індивідуальні, орієнтовані на людину послуги з тренінгу з питань охорони здоров’я та харчування.

Дозвольте мені бути вашим тренером

Додаткові сертифікати

Персональний тренер PT Academy рівня 3
Інструктор з фітнесу PT Academy рівня 2
Сертифікований спеціаліст із припинення куріння NCSCT

Освіта

Лейденський університет, Нідерланди, магістр психології здоров'я
Критський університет, Греція Бакалавр наук (з відзнакою) у галузі психології

Галузі знань

Тренінги з питань харчування, нові для фітнесу, оздоровлення, проблеми зі сном, тренінги щодо здоров’я, збільшення м’язів, втрата жиру, зміна способу поведінки, мотивація

Місця обслуговування

Лондон, Великобританія (віч-на-віч та в Інтернеті), у всьому світі (в Інтернеті)

Підключіться

Тренер з питань харчування та особиста відповідальність тренера Василіса.

Перетворіть своє тіло назавжди

Ти скажи мені, що ти хочеш робити. Я допоможу вам це зробити. Спочатку я дізнаюся про ваш спосіб життя, потреби та конкретні цілі. Потім, протягом програми, я дам вам усе, що вам потрібно, щоб виглядати, відчувати себе та працювати краще, ніж ви думали.

Перевірені стратегії, які допоможуть вам отримати (і зберегти) тіло, яке хочете

Ви, мабуть, вже спробували кілька програм дієти та тренувань. І ви дійшли висновку, що вони просто не працюють у довгостроковій перспективі.

Замість дієти, що стосується всього або нічого, я використовую стійкий підхід, заснований на практиці, щоб впроваджувати у своє життя здорові звички щодня.

Результат? Ви втратите вагу (і дюйми), яку роками не змогли скинути. Ви отримаєте більше енергії, ніж будь-коли раніше. І ви наберете фізичну силу та знайдете нову впевненість у своєму тілі.

Залишайтеся відповідальними та відповідайте моїй особистій допомозі

Я живу і дихаю цими речами щодня, і присвятив своє професійне життя, допомагаючи таким людям, як ти, ставати здоровішими, сильнішими та здоровішими, ніж будь-коли.

Які б перешкоди не виникали, я допоможу вам їх подолати, змінивши вашу програму або запропонувавши нові рішення. Зрештою, знайте, що я тут, щоб підтримати вас на кожному кроці, незалежно від того, що вам кине життя.