Ось якою насправді була олімпійська дієта Хлої Кім

Ця підліток їсть те, чого вона прагне.

Крістал Вітлоу

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

дієта

Щоб бути олімпійцем і готуватися до таких суворих видів спорту, потрібна сувора дієта. так? Золота медалістка Хлоя Кім не відповідає цьому правилу, і це дивно. На відміну від більшості дієт знаменитостей, дієта Хлої Кім досить необмежена. Як олімпійська сноубордистка, її споживання калорій має коливатися від 2200 до 3200 калорій, щоб їй вистачило енергії під час змагань.

"Я люблю їжу. Просто думка про те, щоб вимкнути улюблені страви зі свого раціону, абсолютно розчавило б мене", - зізналася вона під час інтерв'ю POPSUGAR. Те саме, Хлоя, те саме. Все ще не впевнені, що її дієта настільки нормальна, як це звучить? Нижче я перерахував, як виглядає типовий день на тарілці Хлої Кім.

Сніданок

Подібно до Майкла Фелпса, ситний сніданок потрібен, щоб підживити її для тригодинної прямої практики сноубордів, яку вона проводить вранці. Будь то шоколадні млинці, печиво та підлива, тости, сир чи вафлі, Хлоя Кім починає свій день як щаслива кемперка зі щасливим шлунком.

Обід

Піца є їжа молодого покоління - вона легкодоступна, дешева та смачна. Тож не важко зрозуміти, чому це було б лише невеликою частиною раціону цього підлітка.

Після тренування

Пообідавши, вона їздить на хафпайпі ще кілька годин і одужує. в спортзалі. Сертифікований фахівець з міцності та кондиціонування, Майк Кленсі, сказав SELF, що її рухи дуже просунуті, і що "відсоток людей, які насправді можуть робити це правильно і ефективно, невеликий". Після всієї цієї вправи трохи перекусити ніколи нікому не зашкодило. Я, наприклад, однозначно лікував би себе після інтенсивних тренувань.

Пощастило їй, якась добра душа вислухала її благання про солодке частування і принесла їй невелику пінту для споживання під час інтерв’ю в пресі.

Вечеря

Ключовим компонентом, якого не вистачає на малюнку вище, є підпис - "Ми йдемо до In-N-Out". Хлоя Кім, як і всі гурмани, так важко вибирає, в якому місці обідати, але іноді DoorDash та Postmates - це найпростіший вихід. Ви можете застати її їсти в таких місцях, як In-N-Out, Chipotle або її улюбленому ресторані Sugarfish.

Більшість часу її вечеря залежить лише від її настрою (я можу сказати).