Ось чому вам слід почати їсти Ідлі Самбар

Ідлі Самбар - одна з найулюбленіших страв Південної Індії, яку ми всі насолоджуємось. Смак пропареного і м’якого ідлі, зануреного в гарячий самбар, справді не має собі рівних. Однак є багато людей, яким це не подобається. Але що, якщо ми скажемо вам, що idli sambar має багато дивовижних переваг для здоров’я?

Ідлі Самбар не тільки смачний, але він також має деякі дивовижні переваги для здоров’я. Якщо ви шукаєте здоровіші варіанти харчування, тоді idli sambar заслуговує на певну увагу. Читайте далі.

Причиною того, чому idli sambar люблять багато людей, які стежать за станом здоров’я, є те, що він насправді низькокалорійний. Усі, хто хоче скинути вагу, шукають продукти, які містять менше калорій. Ідлі самбар - одна з таких страв. Ідлі готується на пару, і в ньому менше калорій. З іншого боку, самбар готується з використанням великої кількості овочів, надзвичайно корисний для здоров’я та низький вміст калорій.

Рекомендоване відео

Ідлі багатий клітковиною, а в самбарі багато овочів. Idli sambar довше тримає вас ситими, і це запобігає переїданню та переїданню нездорових закусок.

Ще одна чудова річ щодо самблі Ідлі полягає в тому, що він насправді легко засвоюється. Клітковина, присутня в ідлісі, дуже легко засвоюється.

Ідлі самбар - це одна страва, яка готується з використанням дуже мало олії. Насправді ідлі готується без будь-якої олії. Ідлі готується з використанням рису. Це робить його більш здоровим для вас.

Згідно з опитуванням, регулярне споживання ідлі допомагає вам задовольнити потребу організму у залізі.

Ідлі самбар можна насолоджуватись у будь-який час доби. Ідліс можна готувати в різних варіаціях. Від moong dal idli до овочевих idli, їм можна надати здоровіші звички, додавши правильні інгредієнти.

Актриса Боллівуду Шилпа Шетті дуже підтягнута, і всі, хто стежить за нею, знають, що вона дотримується справді здорової дієти. Якщо ви побачите її Instagram, то ви знайдете, як вона перепоїла південно-індійську їжу більшість днів. Шилпа любить їсти південно-індійську їжу, особливо ідліс. Південно-індійська їжа корисніша, і вона також допомагає схуднути.

Тож якщо ви хочете скинути зайві кілограми, додайте до свого раціону idli sambar.