Олена схудла на 40 кг! Історія успіху тижня в схудненні - дієта Дюкана

Якщо у вас немає облікового запису, підрахуйте вашу справжню вагу

Огляд
Про дієту Дюкана
Щоденні інструкції
Апартаменти для схуднення
Ціна коучингу
Персоналізація
Показник успіху

Як приєднатися до коучингу
Це коучинг для мене?
Меню місяця
Історія успіху тижня
Історії успіху

Громада
Інформаційний бюлетень
Програма Посла
Поділіться своєю історією успіху

Стати учасником
нашої тренерської програми

Знайдіть свій
Справжня вага

Огляд
4 фази
- Фаза атаки
- Фаза круїзу
- Фаза консолідації
- Фаза стабілізації
100 продуктів
Справжня вага
Харчові сходи
Кулінарія Дюкана

Файли Дюкана
Секрети для схуднення
Медичні студії
Цукровий діабет 2 типу
Ожиріння в Америці
Міфи про дієту Дюкана
Дієта Аткінса проти Дюкана
Інші дієти
Дієта Дюкана для чоловіків

Починаємо
Вівсяні висівки
Про нас
Про П’єра Дюкана
Міжнародний
Дієтичні книги Дюкана
- Дієта Дюкана спрощена
- Книга дієт Дюкана
- Кулінарна книга з дієти Дюкана
Новини дієти Дюкана

Наші часто
Запитання

Додому
Історія успіху тижня

Олена схудла на 40 кг

Раніше
Після

Моя історія Дюкана.

За 5 місяців я схудла на 40 кілограмів. Це найпростіша дієта, яку я коли-небудь робив. Я перейшов з 16 на 8, і відчував, що потрапив туди за ніч. Я завжди був надто втомлений, щоб займатися спортом. Зараз я ходжу на заняття зі спіну двічі на тиждень о 6:30 ранку ! Я також беру уроки йоги.

Я отримую багато компліментів. Люди кажуть мені, що я виглядаю на 10 років молодшою. Я не можу повірити, що я менша, ніж до того, як завагітніла 7 років тому. Я не міг бути щасливішим.

Моя улюблена підтримка страв Dukan: італійські сосиски з овочами
Моє частування Дюкана: кафе Latte
Моя улюблена форма вправ: ходьба, спін та йога
Найприємніший комплімент, який мені отримали: неймовірно зменшується жінка
Що мене підтримує: Чудово виглядаю в одязі, який я ніколи не думав, що можу носити
Порада, яку я дав би іншим "дуканянам": Тримайте поруч багато білкових закусок. Якщо ви голодні, тягніться до білка.