Огляд мультивітамінів плюс цільної їжі - наші чесні думки

Чесно кажучи, бути веганом - це не пікнік. Цей спосіб життя часто вимагає, щоб ви ще пильніше стежили за вживанням макро- та мікроелементів, щоб переконатися, що отримуєте все, що потрібно вашому організму.

Хоча ми можемо погодитись, що краще спробувати отримувати всі свої вітаміни та мінерали з цільних джерел їжі, для полегшення вашого життя може знадобитися добавка. Погляньте на це так: хороший полівітамін може служити страховим полісом. В основному це безпрограшна ситуація.

Але з такою кількістю продуктів на ринку, який із них пропонує найкращі результати? Ну, одним із брендів, який привернув нашу увагу, є Whole Food Multivitamin Plus Vegan, тому ми вирішили порівняти його з іншими якісними продуктами та перевірити, чи може він виправдати певні сподівання.

Підготуйтеся, настав час ще одного огляду!

Що таке повноцінна їжа полівітамінів плюс (веганська)?

Як випливає з назви, Whole Food Multivitamin Plus - це щоденний полівітамін, який постачає своє харчування з натуральних цільних продуктів.

Він забезпечує надійну основу для ваших щоденних потреб в одній зручній порції і претендує на зміцнення вашої імунної системи, поліпшення розумової ясності та підвищення загального рівня енергії.

Продукт виготовляється в США на заводі, затвердженому GMP, забезпечуючи рівень контролю якості.

Але чи підтверджує наука твердження?

Інгредієнти

Розпад вітамінів

Вітамін А, С, D3, Е і К.
Овочі, B-комплекс, пробіотики, ферменти, CoQ10, омега, куркума

Органічні інгредієнти

Лист шпинату
Спіруліна
Хлорела (зламана клітинна стінка)
Капуста брокколі
Капустяний лист
Брюсельська капуста
Цвітна капуста
Петрушка
Буряковий корінь

Чорниця
Яблуко
Персик
Полуниця
Acai
Журавлина
Чорниця
Гранат
Ананас

Ноні
Морквяний сік
Кореневище спаржі
Цибулина часнику
Корінь ехінацеї
Імбир
Трава розторопші
Каєнна

Мультивітамін Плюс із цільної їжі забезпечує велику кількість усіх найважливіших поживних речовин, мінералів та вітамінів, включаючи овочі, B-комплекс, пробіотики, ферменти, CoQ10, омегу, куркуму тощо.

Він також перевищує рекомендовану дієтичну норму (RDA) як для вітаміну D, так і для вітаміну B12. B12 є одним з найважливіших поживних речовин, на який слід звертати увагу при веганському харчуванні, оскільки багато веганів і не веганів відчувають дефіцит. [1]

Багато натуральних веганських продуктів стверджують, що вони здорові та цілісні на основі їжі, в той же час покладаючись на синтетичні інгредієнти. На щастя, це не так для Supplement Studio, і заява витримується після побіжного перегляду списку інгредієнтів.

Наука про переваги веганських щоденних полівітамінних добавок досі неоднозначна [2]. Тим не менше, існує вагомий аргумент, що якщо ви відчуваєте, що дієти не вистачає, ви повинні принаймні переконатися, що вітамінна добавка, яку ви приймаєте, виготовляється з органічних фруктів та овочів.

Побічні ефекти

Щоденні полівітамінні капсули призначені для прийому з їжею, як органічні фрукти та овочі.

Деякі користувачі повідомляють про нездужання або нудоту після прийому натщесерце.

Прочитайте етикетку і завжди приймайте її у рекомендованій дозі належним чином.

Якщо у вас виникли будь-які проблеми, спробуйте для початку взяти лише 1 або 2 капсули та підніміться.

Це також матиме додаткову перевагу, якщо пляшка прослужить трохи довше

Інші полівітаміни, які ви можете спробувати:

Чи цілісні харчові вітаміни краще для вас?

Так, дослідження постійно доводять, що цілісні джерела мінеральних речовин та вітамінів для вас краще, ніж синтетичні. Полівітаміни не повинні замінювати здорову та збалансовану дієту, але якщо вам бракує певних поживних речовин, це може допомогти доповнити цільну їжу полівітамінами.

Як ви приймаєте добавки Studio All Food Food Multivitamin?

Ви повинні приймати 3 капсули веганських полівітамінів щодня з їжею. Є повідомлення про нудоту, якщо приймати їх натщесерце, і якщо ви новачок у полівітамінних добавках, вам слід скласти від 1 таблетки до рекомендованої дози.

Чи варто купувати повноцінні мультивітаміни плюс?

Вам слід поглянути на щоденні полівітаміни, якщо ви не можете отримати все необхідне харчування зі здорової дієти, наповненої органічними фруктами та овочами.

Supplement Studio Whole Food Multivitamin Plus - чудовий вибір для цього завдяки своїй увазі до органічних та науково обгрунтованих інгредієнтів.

Сюди входять овочі, B-комплекс, пробіотики, ферменти, CoQ10, омега, куркума та ін.

Також є той факт, що ковтати 3 таблетки на день - це трохи. Більшість інших продуктів забезпечують однакове харчування в одній упаковці, яку легко проковтнути.

Я все ще думаю Лабораторія продуктивності NutriGenesis є найкращим щоденним веганським полівітаміном, який існує. Він органічний, природний і сформульований неймовірно науково, а також має як чоловічу, так і жіночу формулу, щоб гарантувати, що ви отримуєте потрібну кількість необхідного. Повний огляд читайте тут.

Якщо ви веган, який любить органічні фрукти та овочі, але може трохи поповнити ваше харчування, розкажіть нам свій відгук про ваші улюблені полівітамінні продукти.