Очищення товстої кишки: Зрештою, не таке очищення

Наскільки чиста ваша товста кишка? Якщо вас спокушає це дізнатись, очистивши товсту кишку, не турбуйтеся. Цілком ймовірно, що у вас виникнуть ускладнення від процедури, і немає жодних доказів того, що промивання товстої кишки приносить користь для здоров’я.

До такого висновку прийшли дослідники, переглянувши 20 досліджень з очищення товстої кишки. Доктор Раніт Мішорі та її команда з Медичної школи Університету Джорджтауна та лікарні Провіденса повідомляють у Журналі сімейної практики, що очищення товстої кишки - чи то водою, чи добавками, чи рослинними препаратами, насправді не робить багато, крім того, що потенційно може спричинити незручності, а в деяких випадках небезпечні побічні ефекти.

Спа-центри та оздоровчі заклади люблять рекламувати "детоксикаційні" переваги очищення товстої кишки, і ці твердження включають поліпшення самопочуття та енергії та навіть втрату ваги. Деякі засоби заходять так далеко, що перелічують підвищення імунної функції.

Концепція, безумовно, приваблива - стрес, не кажучи вже про нашу нездорову дієту та різні хімічні речовини та забруднюючі речовини, з якими ми стикаємось щодня, - може накопичуватися в нашому кишечнику, повільно отруюючи нас зсередини. Чому б не періодично очищати систему і не запускати заново?

Проблема цього аргументу, каже Мішорі, полягає в тому, що відсутні медичні докази, які б підтверджували його. Очищення товстої кишки було популярним більше століття тому, поки Американська медична асоціація не скасувала жодного уявлення про те, що така практика корисна, засудивши очищення як медично необхідну в 1919 році. Але в останні роки знаменитості, за допомогою інтенсивного маркетингу з боку спа-центрів, повернули очищення назад. Однак на медичному фронті нічого не змінилося.

"Я цілком розумію, звідки беруться люди, які хочуть провести детоксикацію," говорить Мішорі, "Ви хочете витягнути всю зброю. Але немає жодних доказів того, що [чистять] щось роблять, і фізіологічно це не має сенсу. Організм має систему для детоксикації самої себе - це називається мочитися і какати. А для здорових людей це все, що потрібно ».

І хоча ідея очищення кишечника звучить як гарна ідея, насправді вам потрібен хороший ріст бактерій у кишечнику, щоб полегшити травлення та позбавити відходів.

Але що стосувалося Мішорі та її команди, це був не просто той факт, що пацієнти, здається, не отримували ніякої користі від очищення, а те, що процедури завдавали шкоди. "Кожного разу, коли ви поміщаєте щось там, де цього не повинно бути в тілі, ви можете ткнути тканини, робити дірки і порушувати архітектуру", - каже вона. І саме це виявили дослідження. Ті, хто пройшов гідротерапію товстої кишки, при якій техніки вводять трубку в пряму кишку і заливають товсту кишку літрами рідини, часто водою, перенесли інфекції та ускладнення від бактерій, що потрапили в товсту кишку, або випадкових проколів, зроблених шлангом.

Люди, які зупинили свій вибір на менш інвазивних методах, включаючи добавки, чаї, проносні засоби або рослинні засоби для спорожнення товстої кишки, не обов'язково проходили краще - вони відчували судоми, болі в животі, нудоту, блювоту і, у важких випадках, дисбаланс своїх електроліти та ниркова недостатність.

Дік Хоеннінгер, виконавчий директор Міжнародної асоціації гідротерапії товстої кишки, професійної організації, яка проводить сертифікацію техніків, які виконують цю процедуру, каже, що група обізнана про вимоги щодо добробуту щодо очищення товстої кишки, але зазначає, що за ними не так багато науки. "Ми пропонуємо нашим терапевтам та всім, хто робить гідротерапію товстої кишки, робити це з медичною метою та за призначенням лікаря", - говорить він.

Дійсно, єдиними причинами, за якими FDA схвалює пристрої для гідротерапії товстої кишки, які використовують рідини для очищення товстої кишки, є такі медичні потреби, як очищення товстої кишки перед рентгенологічним обстеженням, колоноскопією або запорами. Але за іронією долі, хоча люди готові пройти чистку для недоведених цілей добробуту, передумовляючи, що вони самі детоксикуються, вони трохи менше бажають проводити процедуру, коли це насправді може призвести до медичної вигоди. Очищення проносними або іншими засобами, наприклад, схоже на препарат, необхідний перед колоноскопією для перевірки ракових уражень, але багато людей воліють ризикувати пропущення пухлини, ніж піддаються дискомфорту при спорожненні товстої кишки.

Це може говорити про те, що спа-центри та оздоровчі заклади можуть краще продавати свої послуги, ніж лікарі. Але з огляду на відсутність доказів, що підтверджують практику, переваги очищення товстої кишки, схоже, залишаються скоріше психологічними, ніж фізіологічними.

Еліс Парк - письменниця в TIME. Знайдіть її у Twitter @aliceparkny. Ви також можете продовжити обговорення на сторінці TIME у Facebook та на Twitter @TIME.