Нове дослідження: дієта, яка може змусити вас виглядати молодшою

Це правдива історія: Готуючись до мого першого співбесіди в індустрії краси, я їла протягом тижня лише лосось та чорницю, бо була впевнена, що це зробить мою шкіру блискучою. Я насправді не знаю, чи це спрацювало. Але я знаю, що зараз ледве дивлюся на лосося. (Якби вони тоді мали BB-креми, так?)

І це підводить нас до наступних новин. "Жінки живуть довше, ніж чоловіки. Одна з теорій полягає в тому, що це тому, що жінки втрачають залізо щомісяця під час менструації, а високий рівень заліза токсичний для організму", - каже Цайхнер. Зараз є нові докази того, що залізо може перешкоджати здатності шкіри захищатися від вільних радикалів. "Зменшення споживання заліза може запобігти різному старінню шкіри, включаючи зморшки", - каже Цайхнер. "Отже, дієта, в якій справді багато червоного м’яса, може вплинути на шкіру та тривалість життя. Вегетаріанці можуть це правильно мати".

ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:

ФОТО КРЕДИТ: MIKE LORRIG

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності