FirstCry Parenting

Як носити підбори під час вагітності

Багато жінок люблять носити підбори, але їм рекомендується не носити їх під час вагітності. Більшість лікарів також вважають, що підбори та вагітність не йдуть рука об руку, і настійно рекомендують жінкам уникати їх під час вагітності через ризики, пов'язані з носінням підборів. Майбутні мами, які не впевнені, слід чи не уникати п’ят, знайдуть цю статтю корисною. Тут ми поговоримо про потенційні ризики носіння каблуків, а також поділимося деякими порадами щодо забезпечення здоров’я вашого та вашої дитини, якщо ви хочете надіти свою улюблену пару з особливої нагоди.

Ризики носіння каблуків під час вагітності

Ось деякі ризики, пов’язані з носінням високих підборів під час вагітності:

1. Судоми в теляті

Носіння каблуків скорочує м’язи на литці і напружує їх. Це призводить до судом у литках, які можуть посилюватися під час вагітності.

2. Біль у спині

Каблуки призначені для зміни постави та надання жінкам круглішої та чіткішої спини. Це відбувається тому, що високі підбори змушують тазові м’язи нахилятися вперед. Оскільки ви набрали трохи ваги під час вагітності, ця зміна постави призведе до сильного стресу на спині та спричинить біль. Вагітність також послаблює зв’язки ніг і попереку. Оскільки п’ятки сильно тиснуть на спину і область малого тазу, ці зв’язки не зможуть їх підтримувати, що призведе до сильного болю в спині.

3. Втрата рівноваги

Вага вагітності, крім гормональних змін в організмі, може послабити щиколотки, що може знизити вашу здатність збалансувати своє тіло. Носіння високих підборів може додатково вплинути на ваш баланс і зробити вас більш сприйнятливими до спотикань і падінь. Це може завдати непотрібних травм вам і навіть дитині, що розвивається.

4. Набряклі ноги

Через надмірну затримку води в організмі, ви можете виявити, що ноги, щиколотки і навіть ноги набрякають досить сильно. Це може ускладнити ходьбу або стояння протягом тривалого часу. Носіння високих підборів протягом цього часу може лише посилити ваш біль, оскільки це призведе до накопичення більшої кількості рідини у ваших стопах.

Отож, очевидно, є кілька ризиків, пов’язаних із носінням високих підборів під час вагітності. Але, якщо ви хочете одягнути свою улюблену пару для особливого випадку, ви можете порадити поради щодо безпеки, наведені нижче.

Поради з безпеки носіння каблуків під час вагітності

Незважаючи на ризики, якщо ви все-таки хочете носити високі підбори під час вагітності, ви можете мати на увазі наступні поради:

Хоча немає жодного медичного стану, який би заважав вагітним носити підбори, це все одно не рекомендується через дискомфорт та біль, який він викликає. Ви, безсумнівно, зазнаєте багато змін під час вагітності, і ваше тіло буде мати додаткову вагу, що вже створює навантаження на ноги та м'язи кісточок і колін. Носіння каблуків лише погіршить все це, і саме тому лікарі рекомендують вагітним жінкам носити зручне взуття під час вагітності. Крім того, пара модних каблуків може не коштувати ризикувати своїм здоров’ям, а також благополуччям дитини.