Норманді Кіт про пошук миру

Викладаючи йогу, медитацію та співи, Нормандія Кіт ділиться з нами своїми духовними шляхами

Нормандія, яка народилася в Нью-Йорку, а потім переїхала до Лондона, щоб зробити кар'єру топ-моделі та редактора краси, не чужа для міської суєти. Проте, прагнучи більшого, вона вивчала багато світових духовних традицій і глибоко занурилася у світ йоги. Залишивши божественне керівництво, вона направилася до Лос-Анджелеса, де здобула кваліфікацію вчителя кундаліні-йоги та медитації. Не кажучи вже про те, що вона також проводить звукові ванни та відступає! Відстоюючи любов до себе та прийняття, Нормандія є великим захисником самопочуття, тому, природно, ми хотіли дізнатись більше про її вчення експертів.

Я займаюся йогою приблизно з шести років, і я справді вражений тим, як це може повернути мене до усвідомлення свого тіла та дихання. Коли я переїхав до Лос-Анджелеса, я знайшов йогу кундаліні - мою справжню пристрасть і найбільше кохання. Кундаліні-йога відрізняється від традиційної йоги, оскільки насправді це метод, який глибоко працює з вашою енергією чи життєвою силою. Він використовує мантру руху і мудру [що означає санскритське ущільнення або закриття] і являє собою жест, який використовується в основному в медитації для спрямування потоку енергії за допомогою рук. Це пробуджує вашу сатнам (мантру), яка є вашою правдою, і повертає вас до стану гармонії.

Я думаю, що сьогодні у світі так багато зовнішніх стресів, і люди усвідомлюють більшу потребу у внутрішній гармонії. Якщо ви зможете знайти спокій у своєму внутрішньому ландшафті, ви зможете вигідніше впоратися з будь-якою ситуацією, яка може виникнути. Я передбачаю, що колись у школах буде медитація, оскільки це простий інструмент, і кожен може скористатися ним, щоб повернути їх у свій природний ритм. Сцена здоров’я та краси в США є трохи більш дослідною, особливо в Каліфорнії, де здоров’я та духовність є у списку всіх, але я вірю, що всі у Великобританії повністю прокинулись від необхідності цієї розмови. Індустрія охорони здоров’я в Англії процвітає.

Вмістити все і збалансувати роботу та соціальне життя може бути штукою жонглювання. Я намагаюся триматися з легкістю і зберігати гарне почуття гумору, знаючи, що не зможу зробити все, якщо не залишатимусь присутнім у даний момент. Я прагну повністю перебувати там, де я перебуваю в той час, і не переживати, що мені чогось не вистачить. Я намагаюся не думати про щось у майбутньому, оскільки це відтягне мене відразу зараз. Я дивлюся на все очима відкриттів і прагну зберегти диво і магію цього життя у своєму серці та розумі. Коли справа доходить до невдач, я намагаюся відмовитись від усіх своїх сподівань, я вірю, що, якщо справи йдуть не за моїми планами чи часом, є щось краще і більше, що Всесвіт для мене готує. Я нагадую собі бути вдячним і прийняти те, що є і як би я хотів, щоб це було.

Я клянусь пити багато води і багато сміятися! Моя порада номер один - бути щасливим і оцінювати зміни, які проходить ваше тіло з віком, і дивитись на кожен етап як на прекрасний і пишний. Подивіться на зміни з любов’ю до себе і будьте щасливі там, де ви перебуваєте!

Мої звукові ванни - це модальність почуттів, які використовують струм та вібрацію, щоб дозволити користувачам звільнити дихання та хвороби від тіла, приводячи їх у глибокий стан розслаблення та полегшення. Використовуючи традиційні інструменти, такі як чаші для співу гонгу, палички для дощу та барабани, користувачі можуть відновити зв’язок зі своїм внутрішнім ритмом. Мій відступ - ідеальний спосіб перезавантаження. Ви можете повністю відірватися від тиску повсякденного життя і засвоїти нові уроки життя променисто і в гармонії зі своїм тілом.