Нічого не втратити, окрім жиру, випуск № 013 - Як кропива допомагає вам пролити жир

Віковий приріст ваги є серйозною проблемою.

окрім

Ви помічали, що їсте менше, але все одно набираєте вагу?

Якщо ви наближаєтеся до менопаузи, ви більше не можете відкладати агресивні дії. Є три речі, які ускладнюють схуднення з віком:

Наші тіла мають меншу здатність використовувати навіть зменшений кількість насичених жирів та цукру.

Вам потрібно відновити чутливість до інсуліну, відновити гормональний баланс і відновити метаболічну здатність.

Іншого способу схуднення немає!

Забудьте про таблетки для схуднення, модні дієти та божевільні схеми, які обіцяють швидку втрату жиру. Вони значно погіршують ваші проблеми і нічим не допомагають назавжди втратити жир.

Ось що ви робите замість цього - щодня готуйте собі настій з «крою кропиви» з настою.

Не варто недооцінювати потенцію цього для управління вагою - ви перетворюєте своє здоров’я та тіло. Він має значний протизапальний ефект, підвищує чутливість до інсуліну, знижує рівень цукру в крові та покращує ваш метаболізм. *

Не турбуйтесь! За смаком нагадує чай, і його легко приготувати.

Ожиріння має запальний компонент, і вчені з Пітсбурзького університету виявили, що CRP (С-реактивний білок), біомаркер для багатьох вікових захворювань із прихованим запальним компонентом, таких як хвороби серця та рак, відіграє роль у ожирінні. СРБ може блокувати активність гормону лептину, який сигналізує про те, що організм насичений. Лептин допомагає регулювати вагу. *

Кропива - це дивовижно цілюща рослина зі значною протизапальною активністю, а також завантажена антиоксидантами, які допоможуть вам детоксикувати та звільнити жир.

Детальніше про настій кропиви пекучої, як його робити та які інші продукти їсти для спалювання жиру читайте тут.

Це все, що вам потрібно зробити? Втрата жиру протягом усього життя означає, що ви щодня їсте їжу з низьким вмістом глікемії, з високим вмістом клітковини, енергійно тренуєтесь і думаєте як худа людина.

Якщо вам потрібен агресивний, всеосяжний, індивідуальний план, подумайте про те, щоб заповнити опитування щодо схуднення та запланувати консультацію з управління вагою, яка складається з письмового плану та 3 місяців тренінгу.

* Фітохімічні та етноботанічні бази даних доктора Дьюка, Джеймс А. Дюк, доктор філософії, http://www.ars-grin.gov/duke

* Nat Med. 2006, квітень; 12 (4): 425-32.

Продукти, які я рекомендую для максимізації та підтримки ваших результатів втрати жиру протягом усього життя:

Сироватковий продукт, який допоможе вам орієнтуватися на жир.

Продукт для підтримки гормонів, який допоможе збалансувати ваш метаболізм.

Природний спалювач жиру для прискорення спалювання жиру.

Крокомір, щоб спонукати вас більше ходити.

Лічильник калорій для початку роботи з контролем порцій.

Продукт, що допомагає зменшити запалення та детоксикацію.

Ви пропустили будь-які минулі бюлетені?

* Якщо вам подобається цей електронний журнал, будь ласка, зробіть нам із другом велику послугу та "заплатіть".

* Якщо друг ПЕРЕДАВ вам це, і якщо вам подобається прочитане, підпишіться, відвідавши Lifetime Fat Loss.