Санфенон

Сила зеленого чаю. Досконалий.

Навігація

Сертифікований дієтолог доктор Джонні Боуден проводить багато часу серед дослідників охорони здоров’я та пов’язаних з ними експертів. «Я зустрічав багатьох, хто скептично ставиться до будь-якої дієтичної добавки на ринку. Але очі їх загоряються, коли вони чують одне слово: поліфеноли. Це потужні сполуки, знайдені в рослинах, які мають усілякі переваги для здоров’я від зменшення запалення до наявності протиракових властивостей. У них немає мінусів ". Ось ще кращі новини. Боуден каже, що потрібно пам’ятати лише три речі, пов’язані з поліфенолами: зелений чай, темний шоколад і гранатовий сік.

неправдивий

«Я прийшов додому з симпозіуму не так давно і сказав усім у родині:« Випийте три чашки зеленого чаю, з’їжте один квадрат чорного шоколаду і випийте одну склянку гранатового соку на день. Це найпростіший рецепт у світі. Зокрема, ці три продукти просто завантажені поліфенолами, а також іншими корисними поживними речовинами », - говорить Боуден. “Але потрібно бути вибагливим. Якщо ви вводите щось у свій раціон для свого здоров’я, ви також не хочете вводити токсини у свій організм ".

Зелений чай
“Зелений чай, мабуть, найбільш досліджений із цих трьох супер продуктів. Він містить EGCG, який має приблизно в 20 разів більше антиоксидантної сили, ніж вітамін Е. EGCG сприяє уповільненню процесів старіння. Доведено навіть, що зелений чай допомагає людям схуднути.

"Але ось що ви повинні знати. Чай, як і всі рослини, може поглинати те, що знаходиться в навколишньому середовищі. Він може бути забруднений токсинами в ґрунті та повітрі, а також хімічними речовинами, що використовуються в процесі екстракції для виготовлення добавок із зеленого чаю. Майте на увазі, що зелений чай вирощують у Китаї та інших країнах Азії, де використовуються десятки пестицидів. Часто ці пестициди насправді є законними у країні, що зростає, однак тут, у США, де ми маємо набагато жорсткіші правила, вони заборонені. На жаль, це стосується навіть сертифікованого органічного чаю, який часто опосередковано забруднений пестицидами. Однак цей поліфенол занадто важливий, щоб його ігнорувати, особливо коли є відмінні варіанти, якщо ви знаєте лише, де шукати.

«Більшість з нас занадто зайняті, щоб заварювати три чашки зеленого чаю щодня. Отже, ось що ви робите. Шукайте добавку під назвою Sunphenon. Це той, який є чистим, безпечним, ефективним і відповідним. Sunphenon - перший і єдиний на сьогодні зелений чай, який отримав новий глобальний сертифікат безпеки харчових продуктів. Він виготовляється з листя зеленого чаю, контрольованого пестицидами, спеціально для того, щоб відповідати рекомендаціям США. Потім його екстрагують водою (так само, як заварювальний чай), а для більш високих концентрацій надалі без кофеїну застосовують лише методи, затверджені FDA, ніколи з хлороформом або іншими нелегальними розчинниками, які, на жаль, є ще однією загальною проблемою ботанічних екстрактів. Ви можете заплатити за це більше, але воно того варте ".

Темний шоколад
“Чорний шоколад справді корисний для вашого серця. Це допомагає знизити найбільш запальний тип холестерину, одночасно підвищуючи найкращий рівень холестерину. Навіть невеликі кількості темного шоколаду також можуть допомогти знизити артеріальний тиск. І це може тримати ваші судини податливими. Тож він чудово підходить для всієї вашої серцево-судинної системи ". Боуден каже, що слід вибирати темний шоколад, який містить щонайменше 60 відсотків какао. “І дотримуйтесь лише шоколаду. Не спокушайтеся їсти цукерки в темному шоколаді. Зайві калорії та трансжири можуть легко скасувати користь для здоров’я ".

Гранатовий сік
«Гранат також сприяє зниженню запалення та артеріального тиску. Вони завантажені вітамінами, які можуть сприяти зміцненню імунної системи, і їх вивчають на предмет здатності покращувати симптоми депресії. Це потужно!

“Гранатовий сік справді популярний, і він смачний. Тільки обов’язково пийте несолодкий вид. Ви не хочете підвищувати рівень цукру в крові, що може спричинити запальну реакцію і навіть може зіпсувати ваш рівень енергії ".