Небезпеки детоксикаційних дієт і як безпечно детоксикуватися

Детокс-очищення - це лють. Це роблять Гвінет Пелтроу та Бейонсе. Доктор Оз їх просуває. Якщо все зробити правильно, переваги змінюють життя. При неправильному введенні вони можуть бути надзвичайно небезпечними, навіть смертельними. Перш ніж потрапити в захоплення, ось кілька важливих відомостей, про які слід пам’ятати, як працюють детоксикації, на що слід стежити та як їх безпечно робити.

Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не призначена для використання, а також не повинна використовуватися для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням або медичним станам. Ця інформація має НЕ були оцінені FDA. Цей веб-сайт не призначений замінити медичну консультацію лікаря. Читач повинен регулярно консультуватися зі своїм лікарем з питань, що стосуються його/її здоров'я, і особливо щодо будь-яких симптомів, які можуть вимагати діагностики або медичної допомоги. Повна політика розкриття інформації, юридичне застереження та умови використання - натисніть ТУТ.

Токсини визначаються як отруйні для людини речовини. Це може бути майже будь-що у вашому оточенні.

Практика детоксикації існує віками. Древні цивілізації використовували кровопускання та п’явки, щоб видалити “хумор” в організмі. Індійська традиція Аюрведи використовує потовиділення, трави та олії для детоксикації. У наш час ми проводимо детоксикацію, очищаючись від наркотиків, важких металів, пластмас, пестицидів та багатьох інших токсинів.

Ваш печінка та нирки є суперзірками детоксикації вашого тіла. Печінка фільтрує токсини з крові та повторно вводить їх у верхній відділ шлунково-кишкового тракту/тонкий кишечник як частина жовчної суміші, яка використовується для перетравлення їжі. Ваші нирки виводять токсини і промивають їх через сечу.

Ваше тіло щодня переповнене токсинами, такими як фармацевтичні препарати, важкі метали, аміак та хімічні речовини. Що амальгамна пломба все ще у роті? Ртуть зараз у вашому тілі. Раундап, який ви щойно розпорошили на бур’яни? Гліфосат зараз у вашому оточенні. Обід, який ви щойно розігріли в пластиковій посудині в мікрохвильовці? Бісфенол-А потрапив у вашу їжу. Список нескінченний.

Твоє тіло призначене для самовідновлення. Ваше тіло призначене для самоочищення. Ваше тіло детоксикується через биків - кишечник, сеча, лімфа, легені та шкіра. Ваше тіло захищає те, що потрапляє, і виганяє погане, наскільки це можливо. Ваша шкіра є бар'єром для навколишнього середовища. Ваші дихальні шляхи забезпечують послідовну детоксикацію від повітря, яким ви дихаєте. Ваш печінка та нирки скринінг та промивання токсинів, дозволяючи поглинати поживні речовини.

Ваше тіло - це ефективна машина. Але ми живемо в суспільстві, де ми перевантажені токсинами. Хоча багато людей можуть природним чином детоксикуватися, живучи здоровим життям, деякі люди не витримують токсичного тягаря нашого суспільства та хворіють.

Якщо ви розглядаєте можливість детоксикації, подумайте про це так. Якщо ви харчуєтесь повною кількістю макдональдів, дієтичної коки та чіетос, ви не годуєте своє тіло необхідними для нормальної роботи поживними речовинами. Якщо ви виконуєте детоксикацію протягом тижня або місяця, незалежно від використовуваного методу, ви почуватиметеся краще, тому що не вводите сміття та токсини у свій організм. Але тоді більшість людей повертаються до своїх старих харчових звичок, і вони знову починають відчувати, як лайно, і стверджують, що детокс не спрацював. Ми торкнемось цього детальніше у статті, але я точно хочу, щоб ви пам’ятали про це поняття під час читання.

Очищення та видалення соку здаються найпопулярнішими дієтами для детоксикації останніх днів. Master Cleanse в тренді з усіма голлівудськими знаменитостями. Також надзвичайно популярним є 3-денне очищення від детоксикації доктора Оза. Але як працюють ці очищення та чи справді вони працюють?

Master Cleanse - це чудова суміш води, лимонного соку, кленового сиропу та кайенського перцю, а також проносного чаю. Інгредієнти призначені для спільного об’єднання, щоб “вимити” кишечник токсинів. Повірте мені, лише виходячи з інгредієнтів і ніколи не пробуючи Master Cleanse, я можу сказати вам, що якщо ви вип'єте цю суміш, вона точно вас очистить.

Але потрібно бути обережним із такими видами очищення, особливо з очищенням від соків. Якщо ви одночасно з прийомом препаратів для детоксикації ви п'єте соки, що не містять клітковини, з пирієм, селерою, морквою тощо, у вашому організмі недостатньо клітковини, щоб витягнути токсини з крові. Натомість вони будуть реабсорбуватися печінкою і знову вводити небезпечні концентрації токсинів у ваш організм. Крім того, кількість вуглеводів у вас буде небезпечно низькою. Додавання проносних може призвести до зневоднення, виснаження електролітів та погіршення нормальної роботи кишечника.

Ви не можете піти на детокс, не підготувавшись емоційно у ванній. За шкалою 1-10 (10 найбільш смердючих), нормальний, здоровий корм повинен пахнути як 2-3. Ви помічаєте, що він є, але це не неприємний неприємний запах. Детоксикаційні рухи направлять вас у фактор запаху 10 або більше (не те, що я знаю з особистого досвіду, скажемо просто гіпотетично кажучи ...).

Можливо, у вас буде спазм у животі, діарея та рідкий стілець. Діарея ніколи не є ознакою гарного самопочуття - насправді, навпаки, оскільки вона пов’язана з втратою поживних речовин та електролітів. Вживання певних чаїв, кульбаби, солодки та інших «очищуючих» речовин може мати послаблюючий ефект і також викликати діарею. Хороша новина полягає в тому, що ви почуватиметеся краще після припинення діареї. Але вгадайте, що - детоксикація чи ні, після діареї кожен буде почуватись краще, незалежно від стану.

На додаток до епічних випорожнень, є багато побічних ефектів, які можна очікувати під час детоксикації. Сюди можуть входити головні болі, втома, дратівливість та ломота. Я хихикаю над цими побічними ефектами, тому що як хтось із аутоімунний стан, ці симптоми є частиною мого повсякденного життя, і від чого я намагаюся детоксикуватись! Ті, хто сидить на детокс-дієтах, часто відчуватимуть голод через низькокалорійну дієту. Багато людей проводять детоксикацію, щоб схуднути, але втрата ваги є швидкою, нездоровою і часто швидко відновлюється, коли відновляється звична дієта. Знову ж таки, я киваюся на це, бо думаю, що я єдина людина на планеті, яка набрала 3 кілограми за 2 тижні на нещодавно проведеному детоксикації під наглядом лікаря, а потім відразу схудла, повернувшись до звичного раціону. # SMH

Коли я «детоксикував» перший раз, то зробив це самостійно. Я вирізала всю клейковину, цукор та оброблена їжа з мого раціону. Холодна індичка. Я не брав участі в очищенні, видаленні соків чи чомусь подібному, але це було скоріше очищення харчування, яке було необхідне для покращення мого здоров'я. Я був вражений тим, що лише за тиждень мігрень зникла, і я міг помітити різницю в щоденній втомі. Але, роблячи це, я також вивів із себе багато Candida. Мене пару днів покривала дріжджова висипка, поки вона сама не прояснилася. Я знаю, що це звучить огидно, але я вважаю, що це справжні люди. Якщо у вашому організмі є будь-які токсини, детоксикація будь-яким способом витіснить їх через кишечник, сечу, лімфу, легені або шкіру.

Я не можу точно визначити джерело, але одне з джерел, яке я прочитав, досліджуючи цю статтю, мало найдивовижнішу цитату, якою я хотів поділитися з вами: "Іноді відчуття, що ти отруєний, означає, що насправді ти отруєний". Не думайте, що погане самопочуття - це добре. Іноді погане самопочуття є законним (наприклад, реакція Герксгеймера), але іноді це причина чогось серйозного, небезпечного або навіть смертельного. Не жарт, люди помирають від необережності та/або надзвичайної детоксикації, саме тому НІКОЛИ не рекомендується, якщо вони не перебувають під наглядом лікаря.

Як зазначалося раніше, якщо ви п'єте соки, що не містять клітковини, одночасно з прийомом детоксикаційних добавок, у вашому організмі недостатньо клітковини, щоб витягнути токсини з крові. Натомість вони будуть реабсорбуватися печінкою і відразу вноситимуть у ваш організм небезпечні концентрації токсинів, які тепер можуть спричинити гостру токсичність та отруєння.

Детоксикація НІКОЛИ не рекомендується людям із цукровим діабетом, захворюваннями серця або нирок, станами травлення, вагітними або годуючими жінками, дітьми чи підлітками або літніми людьми.

І ... детоксикації завжди слід робити під наглядом лікаря та/або за допомогою протокол, який доведений щоб бути безпечним та ефективним.

Уявіть ... почуваєтесь наділеними своїм здоров’ям та знаходите та співпрацюєте з лікарем, який підходить саме вам! Клацніть нижче, щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ вебінар ...

З усіма негативними побічними ефектами та попередженнями, чому нам взагалі потрібна детоксикація? Необхідна детоксикація, оскільки ваше тіло вже детоксикується природним шляхом?

Так, наші тіла, за своєю природою, створені для детоксикаційних машин. Але в сучасному світі нас бомбардують хімічними речовинами, металами та токсинами ... СКРІЗЬ! І це навіть не включає наші штучні токсини від стресу чи запалення. За підрахунками, в нашому середовищі знаходиться 80 000 хімічних речовин. Подумай над цим. Складіть список усіх хімічних речовин або токсинів, з якими ви стикаєтесь протягом першої години після пробудження. Візьміть будь-які продукти, якими ви зазвичай користуєтеся для прийняття душу та їжі, і запишіть хімікати на етикетках.

Думаєте, ви могли б це записати цілими днями? Подумайте, як ваше тіло відчуває вплив усіх цих токсинів. Знову ж таки, багато з нас мають сильну конституцію, і їм не доводиться турбуватися так само, як іншим. Але якщо у вас є аутоімунний стан, або ви відчуваєте такі симптоми, як втома, головний біль, ломота та мозковий туман, тоді зменшення та виведення цих токсинів може бути не поганою ідеєю. Пам’ятайте, що сукупний ефект цих токсинів, які не викидаються з організму, потенційно викликає у вас нездужання.

Правильно зроблено та під належним наглядом лікаря детокс може мати значний позитивний вплив на ваше здоров’я. Я особисто можу чесно сказати, що кілька детоксикацій, які я пройшов, мені було набагато краще з іншого боку! Цікаво, що, поки мій лікар допомагав мені вилікувати мої медичні проблеми за допомогою детоксикації, я вирішив одночасно додати свій власний “емоційний” детокс. я використав молитва та роздуми разом і цілющі думки, щоб допомогти мені подолати емоційні бар'єри, з якими я стикався. Я насправді був по-справжньому здивований тим, наскільки «повноцінним» я почувався з іншого боку - не просто здоровішим, а й більш обґрунтованим. Що підводить мене до наступного моменту ...

Якщо ви відчуваєте, що ваше тіло потребує очищення, але такі види детоксикацій для вас все ще трохи лякають, існує багато способів природного детоксикації.

Справжня їжа - вибирайте цілісні продукти, яких багато у свіжих фруктах та овочах. Максимально виключіть цукор і оброблену їжу. Покупка органічні та без ГМО виробляти та виробляти якомога більше.

Натуральна детоксикаційна їжа - Є певні продукти, які будуть діяти як природний детокс, що сприятиме стимулюванню травлення та зв’язуватиметься з токсинами, щоб допомогти вивести їх із вашої системи. Ці продукти включають кайен (трохи проходить довгий шлях!), Ананас, зелень кульбаби, грейпфрут, папайя, селера, петрушка, кінза та шпинат.

Пити воду - Вода BFF вашого тіла. Виключіть із раціону цукрові газовані напої та напої. Дієтичні газовані напої ще гірші! Мета полягає в тому, щоб випити половину ваги свого тіла в унціях води, але якщо ви більше тренуєтесь, ви захочете збільшити цю кількість. Вода допомагає ниркам ефективно виводити токсини.

Пийте чай - Зелений чай та чай з кульбаби - чудові способи м’яко заохотити ваше тіло до детоксикації.

Пот - Ви звільните багато токсинів від потовиділення! Регулярно виконуйте вправи. Відвідайте інфрачервону сауну або підніміть a портативний для вашого будинку.

Глибоке дихання - практикуйте глибоке дихання щодня. Вдихніть носом знизу живота. Підрахуйте до 6 або 8 під час вдиху, зробіть паузу, а потім видихніть ротом. Прагніть мінімум 10 глибоких вдихів на день.

Емоційні та духовні - обов’язково моліться, розмірковуйте, очистіть свою енергію, або що б не заохочувала ваша релігія чи духовна філософія.

Добавки - придбайте високоякісні та надійні добавки. Дуже рекомендую Формули мікробів протокол та продукти для їх детоксикаційних добавок.