Щогодинна телевізійна година може призвести до збільшення ваги у дошкільнят, йдеться у дослідженні

(CNN) Згідно з новим дослідженням, навіть трохи перегляду телевізора робить довгий шлях, щоб потенційно зашкодити здоров'ю дитини.

Згідно з новим дослідженням, представленим на щорічній зустрічі педіатричних академічних товариств у Сан-Дієго, вихованці дитячих садків та першокласники, які дивилися навіть годину телепередачі на день, частіше мали надлишкову вагу або ожиріння.

Дослідження спирається на існуючі дослідження, які показали прямий зв’язок між сидячою поведінкою та ожирінням для дітей та дорослих.

Раніше дослідження показали, що чим більше телевізорів дивляться люди, тим більше шансів набрати вагу. Діти, у яких у своїй кімнаті телевізори, також частіше страждають від надмірної ваги або ожиріння, свідчать дослідження. Заздалегідь отримані телевізійні звички можуть призвести до проблем із вагою протягом усього життя.

Це багато в чому, чому батькам рекомендується створювати зони без екрану у своєму будинку та обмежувати час екрану не більше двох годин на день, згідно з Американською академією педіатрії, а діти до 2 років не повинні дивитись будь-яке телебачення.

Це дослідження доктора Марка ДеБура, доцента кафедри педіатрії з відділу дитячої ендокринології та діабету Університету Вірджинії, свідчить про те, що навіть двох годин може бути занадто багато.

Згідно з цим дослідженням, у середньому вихователі дитячих садків дивляться близько 3,3 години телепередач. Але ті, хто дивився навіть годину телебачення, мали на 50% - 60% більше шансів мати надмірну вагу та 58% - 73% частіше страждали ожирінням, порівняно з тими, хто дивився менше години. А діти, які щодня переглядали годину або більше телевізора, мали на 39% більше шансів отримати зайву вагу та 86% частіше страждали ожирінням між садочком та першим класом.

"І важливо зазначити, що це навіть після врахування батьківських доходів та освіти та інших факторів, що впливають на ожиріння", - сказав ДеБуер.

У дослідженні були розглянуті дані понад 11 000 дітей, які навчались у Довгостроковому дослідженні раннього дитинства у 2011–2012 навчальному році. Через рік дослідники опитали більшість батьків дітей про час екрану їхніх дітей. Вони також вимірювали зріст і вагу дітей.

Здавалося, саме перегляд телевізора найбільше вплинув на збільшення ваги дитини. Вчені не побачили подібних результатів у дитячих садків, які користуються комп’ютерами.

Що таке телевізор, що може призвести до ожиріння у дітей та дорослих? Оскільки це було спостережне дослідження, дослідники не знають точно, але інші дослідження з більшим контролем показали, що це може мати щось спільне з пасивною діяльністю телебачення.

Сидяча поведінка може замінити час, який діти зазвичай витрачають на фізичні навантаження. Інші дослідження вивчали вплив рекламних роликів на харчову поведінку людей. Рекламні ролики можуть заохочувати дітей їсти їжу або вживати напої, багаті калоріями. Люди, як правило, закушують більше, коли дивляться телевізор і менше сплять, що також є фактором ризику ожиріння.

Як дитячому ендокринологу, ДеБуру часто доводиться вести важку розмову з батьками щодо ваги своєї дитини. "Я бачу багато дітей з проблемами ваги, і вплив, який впливає на їх загальний стан здоров'я протягом усього життя, є значним і може спричинити багато наслідків для здоров'я", - сказав він.

За оцінками Центрів контролю та профілактики захворювань, ожиріння серед дітей за останні 30 років зросло більш ніж удвічі. У 2012 році більше третини дітей та підлітків мали надлишкову вагу або ожиріння. Діти з надмірною вагою частіше мають проблеми із серцево-судинними захворюваннями. Вони також частіше страждають переддіабетом. Вони піддаються більшому ризику для багатьох видів раку і частіше піддаються знущанням, ніж худі діти.

Хороша новина полягає в тому, що коли батьки встановлюють правила перегляду телевізора, діти все менше дивляться, показують інші дослідження. Батьки, які також заохочують дітей грати або займатися якимось іншим фізичним навантаженням, таким як танець, зазвичай успішно стримують шанс дитини набрати вагу.

DeBoer вважає, що ніколи не занадто рано створювати середовище, яке допоможе дитині підтримувати здорову вагу. "Пізніше важко повернути набір ваги", - сказав він. "Отже, нам потрібно бути уважними до дій та профілактики щодо цього питання".