"Йо-йо дієта зробила мене по-справжньому нещасливим": Наталі Кассіді про те, як швидко підтягнути DVD, зробила її одержимою калоріями

"Це був неправильний спосіб схуднути і неправильно, що громадськість вважала, що я зробив це правильно", - говорить екс-EastEnder

Джемма Олдрідж
22:00, 2 лютого 2013 р. Оновлено 12:18, 3 лютого 2013 р

Колишня зірка EastEnders Наталі Кассіді зізналася, що гірко шкодує про створення свого бестселера з фітнес-DVD.

Вона визнає, що DVD із швидким виправленням втратив довіру громадськості, оскільки відправив її на спіраль йо-йо дієт і поставив під загрозу її здоров'я.

У відвертому інтерв'ю вона виявляє, що коли робила тренування Наталі Кассіді "Тоді і зараз", вона більше думала про гроші, ніж про своє довгострокове здоров'я.

"Це все було трохи фарсом", - каже вона. “Все було неправильно. Неправильний спосіб схуднути і неправильний, що громадськість вважала, що я зробив це правильно. Я більше ніколи не зробив би цього ".

Зараз 29-річна Наталі, одягнена у веселі ретро-стилі 1950-х для нашої фотосесії, відчуває, що нарешті може визнати правду після розумного схуднення до 9½ каменю.

Згадуючи свою втрату ваги п’ятьма роками раніше, вона каже, що обдурила громадськість думкою, що вона здорова і щаслива. і що вона могла допомогти іншим людям бути такими ж.

Вона каже: «Коли я зайнялася цим, я нічого не знала про те, наскільки погані для вас ці речі до і після.

"Хтось сказав:" Тут скиньте багато ваги, і ми дамо вам купу грошей ", тому я сказав:" так ".

Найчитаніші

"Я зараз мудріший. Просто не варто ризикувати своїм здоров’ям заради грошей, особливо якщо ви мама ».

Зараз Наталі сподівається повернути довіру громадськості, щоб вона могла зробити DVD під власну пару. "Я знаю, що це займе трохи часу, але я хотіла б зробити розумний, реалістичний DVD для справжніх жінок", - каже вона.

"Після того, як я протримався в такій вазі протягом доброго року, я хотів би думати, що люди довірять мені достатньо, щоб зробити це правильно".

У 2007 році, до народження її дочки Елізи, DVD Наталі став найбільш продаваним у Великобританії коли-небудь проданим, за перший місяць було продано понад 100 000 примірників.

Знизившись до шести розмірів, Наталі надихнула стрункіших, сказавши: "Я ніколи не думала, що це можливо, але якщо я зможу це зробити, ти теж можеш".

Сьогодні вона зізнається, що всередині плакала. “Люди говорили, як я дивовижно виглядаю, але я був нещасний. Я майже нічого не їв і весь час займався спортом. Ніхто не втрачає стільки ваги так швидко, якщо ні. Це абсолютно нереально ".

Не пропустіть

"Я справді була одержима", - каже вона. “Я годинами міркував над тим, що б я міг їсти решту дня.

«Мій світ обертався навколо калорій. Я б не снідав, миску супу на обід, потім крихітний салат. І все ».

Навіть коментарів заклопотаних друзів та сім'ї було недостатньо, щоб розірвати небезпечний цикл.

Вона каже: "Мої друзі казали, що я теж виглядав в'ялим і хворим, але люди з DVD говорили мені, що я виглядаю приголомшливо, тому я вирішила повірити в це".

Боротися з нормальним харчуванням і не відставати від вимогливого графіка схуднення виявилося занадто багато, і колись бурхлива актриса стала відлюдницею.

“Я люблю їжу, і моє соціальне життя оберталося навколо гарячих обідів та вечерь. Але я дійшла до того, що якщо я не могла вийти і їсти, то я не хотіла виходити, тому я просто сиділа вдома сама », - додає вона.

З моменту приєднання до Easytenders лише в 10 років, мама Наталі, яка зіграла Соню Фаулер, стала об'єктом уваги громадськості, не в останню чергу через її шалену коливання талії. Вона була всім, від розміру 16 до розміру шість і назад, але тепер, коли здоровий розмір 10, вона може побачити помилку своїх шляхів.

Вона каже: «Якщо я не відчувала непритомності весь час від надто швидкого схуднення, я їла як свиня і все це знову надягала.

«Коли я впав з фургону, я з’їв би шашлик, а через пару годин поїхав у Макдональдс за великою їжею« Макчікен Сендвіч »та чизбургером збоку. Ось наскільки це було екстремально ".

За час після схуднення Наталі навіть зізналася, що звернулася до проносних, щоб спробувати зберегти свою нереальну нову фігуру.

"Мені справді було погано. Я межувала з розладом харчової поведінки », - заявила вона під час інтерв’ю у 2009 році.

"Були ночі, коли я виходив на вечерю, а потім повертався додому і приймав проносні засоби, бо не хотів, щоб їжа була в мені".

Сьогодні Наталі також залучила свого партнера Адама Коттрелла, 33 роки. Вони обоє кинули палити. для Наталі це вперше з того часу, як вона почала у віці 15 років.

"Раніше у мене була пара щовечора лише після того, як Еліза лягала спати, але тепер ми обидва прийняли цю звичку разом", - каже вона. "Це дивовижно". Івонн Вейк, дієтолог і експерт з фітнесу в The Nutrition Society каже: "Я думаю, що Наталі слід похвалити за те, що вона робить зараз. Вона обмежує споживання калорій і робить фізичні вправи, але є розумною, на відміну від того, коли робила DVD.

«Добре, що вона викладає це також на очах громадськості, тому що люди поглядають на таких знаменитостей, як вона. Вони спостерігали, як вона товстіла, спостерігали, як вона худне, і тепер я думаю, що вона може надихнути багатьох людей, підтягнувшись.

«Щорічно дієти та фітнес-диски, схвалені знаменитостями, виходять позіхаючи нудними, а також нереальними.

“Сумна річ у тому, що, щоб бути в центрі уваги, і щоб вас сприймали серйозно, ви повинні бути дуже стрункими. Ось чому ми бачимо, як такі люди, як Наталі, так швидко піднімаються і опускаються у вазі.

“Але моя порада їм - припинити спроби зробити це так швидко. Не існує такого поняття, як швидке виправлення. ти завжди знову покладаєш вагу ". Окрім перекусів фруктами, Наталі зараз їсть кілька разів на день свіжими салатами, куркою, рибою та овочами. Вона також приймає рослинну добавку під назвою артишок артиліну, коли відчуває себе роздутою.

А з Елізою, якій у вересні виповнилося три роки, пияцтво вже не є пріоритетом. "Я перша мама, а друга актриса, а потім все інше після цього", - каже вона.

Як тільки вона починає говорити про Елізу, вона набрякає від гордості. "Вона правильна маленька позира", - каже вона, висвічуючи на своєму iPhone знімок свого милого малюка. Це означає, що Еліза піде по маминих дитячих зірках?

“Я просто хочу, щоб вона була щасливою. Якщо вона хоче зайнятися шоу-бізнесом, я підтримаю її, але мама ніколи не штовхала мене, і я ніколи не штовхатиму її, - каже вона. "Сім'я важливіша за славу".

Поки вона говорить про неї, стає зрозуміло, як Наталі думала про свою маму, яка перенесла смертельний серцевий напад, коли актрисі було 19 років. "Звичайно, я сумую за нею, і я спустошена, Еліза ніколи не пізнає свою няню", - каже вона., у тиху хвилину.

"Але я завжди стежив за тим, щоб вона знала, хто моя мама. Вона була таким персонажем і такою величезною частиною мого життя. це важливо для мене ".

Однак, дивлячись у майбутнє, Наталі більш позитивна, ніж будь-коли. «Я пишу кілька власних шоу. драма та ситком », - каже вона. "Я сподіваюся знятися в одному з них".

Здається, її нова філософія влаштовує.

Вона каже: «Хто знає, яке буде майбутнє? Я відкритий до всього, але маю відчуття, що все лише покращиться ".

МОЇ ТОПНІ ПОРАДИ ДЛЯ ЗАСТОСУВАННЯ ТІЛЬКОГО І ЩАСЛИВОГО.

* Завжди замовляйте худі латте - молоко з повною жирністю - це лише порожні калорії.

* Уникайте вуглеводів, таких як картопля та макарони. Ви отримуєте все необхідне з овочів.

* Не почувайтесь винними, якщо ви раз у раз падаєте з фургона - просто придумайте це наступного дня.