Наші вибори найкращих корисних соусів з макаронних виробів

Ці соуси смачні та корисні.

Важко подолати легкість відкриття банки (якщо, звичайно, вона не нагвинчена надто щільно), щоб блискавично зблизити ніч макаронів. Щоб знайти корисний для вас соус, ось що вам потрібно знати.

При виборі соусу з макаронів

Калорійність

Хто знав, що щось переважно помідори може так сильно відрізнятися? Соуси на полиці містять від 40 до 110 калорій на ½-склянки, залежно від кількості доданої олії та густоти соусу.

Варіації

Різні смаки однієї марки можуть мати дуже різні інгредієнти та статистику харчування, тому перевіряйте етикетки, навіть вибираючи між майже однаково виглядаючими соусами.

Гроші мають значення

Ви отримуєте те, за що платите. Преміум-марки (7-9 доларів), які ми перевірили, мали чистіші списки інгредієнтів і на смак краще, ніж соуси на 3-4 долари.

Слідкуйте за Сілью

Багато соусів отримують 500 мг або більше на ½ чашки (приблизно 20% від вашої добової норми).

Не надто солодкий

Макаронний соус від природи солодкий (помідори містять цукор-фруктозу), але деякі соуси додають цукор. Щоб цукор був якомога нижчим, шукайте соус, де цукор під будь-якою назвою, наприклад, деякі містять випарений тростинний сік або мед, або його немає в списку інгредієнтів, або знаходиться внизу.

Бренди, які потрібно спробувати

Ми відібрали прості маринари, які відповідали нашим правилам харчування. Ми думали, що варіанти з низьким вмістом натрію, можливо, не мають смаку, але були приємно здивовані, знайшовши корисні соуси з великою кількістю смаку. Бренди, які нам сподобалися: Amy's Light in Sodium Family Marinara, Dell'Amore Original Recipe та Victoria Low Sodium Marinara.