Напої, які допомагають схуднути

допомагають
Рецепти напоїв для схуднення в домашніх умовах.

Боротьба з ожирінням - це досить довгий шлях, який вимагає корекції сили та режиму фізичної активності.

Французькі фахівці в галузі дієтології розповіли про шість напоїв, які гарантовано призведуть до втрати зайвих кілограмів.

Банановий коктейль. Помістіть 1 очищений банан в блендер, додайте трохи кубиків льоду, півсклянки води. Суміш до отримання характерної в’язкої маси. Цей напій є багатим джерелом енергії і калію, і кальцію. Ідеально підходить для схуднення, оскільки містить молоко, яке в іншому випадку зробить напій занадто важким.

Піна колада з кокосовою м’ятою. Змішайте свіжу кокосову воду, дві скибочки ананаса, кілька листочків м’яти, щоб приготувати освіжаючий напій. Це дуже корисно, оскільки містить багато мінеральних речовин. Напій багатий ферментом бромелайн, він допомагає при схудненні.

Смузі з огірком та коріандром. Змішайте один невеликий огірок, щіпку коріандру, чверть імбиру, одну чайну ложку смузі з гелю алое Вера. Додайте кілька кубиків льоду і знову перемішайте. Потім можна додати трохи води, щоб отримати більш рідку консистенцію на ваш смак, вичавити половину лимона і випити. Це фантастичне джерело детоксикації організму, воно творить чудеса в боротьбі із зайвим жиром на животі.

Напій з ківі, огірка та полуниці. Наріжте половину плоду ківі, додайте огірок і трохи полуниці у склянку води і залиште на 5-10 хвилин. Вода наповнена вітамінами та мінералами цих фруктів. Можна розбавити отриманий розчин додатковою водою. Цей напій забезпечує наш організм такими поживними речовинами, як вітаміни С і А, а також пришвидшує обмін речовин.

Чай з куркумою та лимоном. Половину чайної ложки екстракту куркуми змішати в декількох чайних листках, додати трохи кориці, покласти все це в чашку води і прокип'ятити. Остудіть, а потім видавіть в отриманий розчин половину лимона і випийте. Цей чай є багатим джерелом флавоноїдів, він зберігає всі переваги та антибактеріальні властивості куркуми.

Зелена кава з кокосом. Покладіть квасоля в чайник з гарячою кип’яченою водою і дайте їй настоятися 10 хвилин. Двічі видавіть половину чайної ложки кокосової олії і випийте. Напій багатий антиоксидантами, він прискорює обмін речовин.